Beneficios e usos do aceite de Moringa

Contido

• Que é o aceite de moringa?
• Usos e beneficios do aceite de moringa
• Produtos de aceite de moringa
• Consellos para escoller o aceite de moringa
• Aceite de moringa para o pelo e a pel
• Para o pelo
• Ingredientes
• Direccións
• Para pel
• Direccións
• Follas de moringa vs. aceite
• A comida para levar
• Ben probado: Moringa e aceites de ricino

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é o aceite de moringa?

O aceite de moringa derívase das sementes de Moringa oleifera, unha pequena árbore orixinaria das montañas do Himalaia. Practicamente todas as partes da moringa, incluídas as sementes, raíces, casca, flores e follas, pódense usar con fins nutricionais, industriais ou medicinais.

Por esta razón, ás veces chámase "a árbore do milagre". Tamén se di árbore de baquetas, en referencia á forma das súas vainas de semente.

As sementes de moringa teñen un alto contido en aceites e conteñen moitos compostos nutricionais, incluíndo graxas monoinsaturadas, proteínas, esteroles e tocoferoles. O aceite de moringa prodúcese a través de diversos procesos industriais, incluíndo a extracción de disolventes e o prensado en frío.

Está dispoñible como aceite esencial e como aceite de cociña. Tamén é un ingrediente en produtos para o cabelo e a pel.

Usos e beneficios do aceite de moringa

O aceite de moringa úsase como cura popular medicinal e como ingrediente tópico e cosmético desde a antigüidade. Hoxe en día, o aceite de moringa fabrícase para unha ampla gama de usos persoais e industriais.

• Aceite de cociña. O aceite de moringa ten un alto contido en proteínas e ácido oleico, unha graxa monoinsaturada e sa. Cando se usa para cociñar, é unha alternativa económica e nutritiva aos aceites máis caros. Estase a converter nun elemento básico nutricional xeneralizado en zonas de inseguridade alimentaria nas que se cultivan moringa.
• Limpador tópico e hidratante. O ácido oleico do aceite de Moringa faino beneficioso cando se usa tópicamente como axente de limpeza e como crema hidratante para pel e cabelo.
• Manexo do colesterol. O aceite de moringa comestible contén esterois, que reduciron o colesterol LDL ou "malo".
• Antioxidante. O beta-sitosterol, un fitosterol que se atopa no aceite de moringa, pode ter beneficios antioxidantes e antidiabéticos, aínda que se precisan máis investigacións para confirmalo.
• Antiinflamatorio. O aceite de moringa contén varios compostos bioactivos que teñen propiedades antioxidantes e antiinflamatorias, tanto cando se inxiren como se utilizan tópicamente. Isto pode facer que o aceite de moringa sexa beneficioso para o brote de acne. Estes compostos inclúen tocoferoles, catequinas, quercetina, ácido ferúlico e zeatina.

Produtos de aceite de moringa

O aceite de moringa pódese atopar como:

• Aceite de cociña para empregar na fritura e na cocción.
• Aceite esencial para uso tópico sobre pel e pelo. Dilúe sempre calquera aceite esencial cun aceite portador antes de usalo.
• Un ingrediente en produtos para o coidado da pel e do cabelo, como xabón, limpador líquido, toner hidratante, aceite de masaxe, xampú e acondicionador de pelo.

Consellos para escoller o aceite de moringa

O aceite de moringa ás veces chámase aceite de behen ou ben, debido ao seu contido en ácido beénico.

• Determine se é un aceite portador ou aceite esencial. Busque sempre se o aceite que está a mercar é un aceite portador ou un aceite esencial. Como con calquera aceite esencial, o aceite esencial de moringa debe mesturarse cun aceite portador antes de usalo por vía tópica. O aceite esencial de moringa pode non ser comestible e non se debe tomar internamente.
• Escolla aceite prensado en frío e de calidade alimentaria para cociñar. Algunhas formas de aceite de moringa fabrícanse en grandes lotes mediante extracción de disolventes, para usarse como combustible ou como lubricante para maquinaria. Se pensas usar aceite de moringa para cociñar ou por vía tópica sobre a pel, busca un aceite prensado en frío, orgánico e etiquetado para estes fins.
• Comprobe como se fabrica. Busque tamén un fabricante transparente sobre o abastecemento e a produción do seu produto.
• Mire a cor do aceite e a claridade. Busque un aceite de cor amarelo pálido cun lixeiro cheiro a cacahuete. Algunhas marcas embotelladas poden conter pouco ou ningún aceite de moringa.

Aceite de moringa para o pelo e a pel

Hai produtos de produción comercial, como o aceite de moringa dourado para cabelo, con esencias de herbas, que poden proporcionar beneficios de fácil acceso.

Tamén podes crear un tratamento con aceite esencial de moringa para o coidado da pel ou do cabelo.

Para o pelo

Ingredientes

• 2 cuncas de aceite portador, como o aceite de améndoa, que ten propiedades hidratantes
• De 5 a 10 gotas de aceite de moringa
• De 5 a 10 gotas dun aceite esencial beneficioso, como a lavanda ou o aceite da árbore do té

Tenda de aceite de moringa en liña.

Direccións

• Mestura os aceites nun bol de vidro ou unha botella.
• Aplicar ao cabelo, masaxear nas raíces.
• Cubra o pelo e déixeo durante a noite.
• Shampoo e acondicionar o cabelo como de costume.
• Tamén pode quentar esta mestura durante uns segundos no microondas, antes de aplicar. A algunhas persoas gústalles o perfume intenso que proporciona o aceite por calefacción.

Para pel

Direccións

• Use os mesmos ingredientes que o tratamento do cabelo. Proba a experimentar con diferentes aceites portadores e aceites esenciais para variar o perfume.
• Masaxea suavemente na túa pel na cara ou no corpo.
• Tele calquera exceso.

O aceite de moringa ten unha vida útil relativamente longa ata aproximadamente 1 ano. Non obstante, debes gardar calquera mestura de aceite en vidro a temperatura ambiente, nun espazo escuro, para evitar que quede rancia.

Follas de moringa vs. aceite

Toda a árbore da moringa úsase para diversos fins. Teña presente que o aceite de moringa provén exclusivamente das súas sementes, non das súas follas ou flores.

Algúns supostos beneficios da moringa poden non derivarse do aceite, senón doutras formas, como o po de folla.

Por exemplo, suxire que as follas de moringa poden ser beneficiosas para o control da diabetes. As follas propiedades antibacterianas.

A inxestión da casca, follas e flores da moringa pode xerar contraccións uterinas o suficientemente graves como para causar un aborto espontáneo. O aceite de moringa non estivo relacionado con este risco. Non obstante, é importante discutir o uso do aceite de moringa co seu médico, especialmente mentres intenta concibir e durante o embarazo.

A comida para levar

O aceite de moringa de calidade alimentaria é unha graxa monoinsaturada sa e rica en proteínas e outros compostos. Como aceite esencial, a moringa ten beneficios para hidratar e limpar a pel. Tamén se pode usar para o acne e como tratamento hidratante para o cabelo.

Ben probado: Moringa e aceites de ricino