Vivir con insuficiencia cardíaca e a súa saúde mental: 6 cousas que hai que saber

Contido

• A depresión é común
• A insuficiencia cardíaca pode empeorar os síntomas da depresión
• Signos iniciais dun problema de saúde mental
• O diagnóstico precoz marca a diferenza
• Seguindo un plan de tratamento
• Hai recursos útiles dispoñibles
• A comida para levar

Visión xeral

Vivir con insuficiencia cardíaca pode ser un desafío, tanto física como emocionalmente. Despois dun diagnóstico, pode experimentar unha serie de sentimentos.

É común que as persoas sintan medo, frustración, tristeza e ansiedade. Non todos experimentan estes sentimentos, e poden ir e vir ou persistir. Para algunhas persoas, os medicamentos utilizados para tratar a insuficiencia cardíaca poden provocar depresión. Para outros, vivir con insuficiencia cardíaca ten un efecto significativo na súa capacidade para controlar o estrés psicolóxico e emocional.

Existen diferentes tipos de insuficiencia cardíaca, incluíndo a sistólica, a diastólica e a conxestiva. Pero non importa con que tipo de insuficiencia cardíaca viva, os riscos para a saúde mental son similares.

Aquí tes seis cousas que debes saber sobre como vivir con insuficiencia cardíaca e a túa saúde mental.

A depresión é común

Hai unha relación coñecida entre a saúde mental e convivir cunha enfermidade crónica. O Instituto Nacional de Saúde Mental informa que ter unha enfermidade crónica como a insuficiencia cardíaca aumenta o risco de depresión.

Segundo un publicado no Annals of Behavioral Medicine, ata o 30 por cento das persoas que viven cunha enfermidade cardíaca experimentan depresión.

A saúde mental e as enfermidades cardíacas están estreitamente relacionadas, di Ileana Piña, MD, MPH, que é a directora nacional de insuficiencia cardíaca do Centro Médico de Detroit, ademais de directora de investigación cardiovascular e asuntos académicos. De feito, sinala que máis do 35 por cento dos pacientes con insuficiencia cardíaca cumpren os criterios para a depresión clínica.

A insuficiencia cardíaca pode empeorar os síntomas da depresión

Se ten antecedentes de depresión, descubrir que ten insuficiencia cardíaca pode agravar os síntomas preexistentes.

A cantidade de novos factores que precisa para xestionar despois dun diagnóstico de insuficiencia cardíaca pode afectar a súa saúde emocional e mental, di L.A. Barlow, PsyD, psicóloga do Centro Médico de Detroit.

"Hai cambios importantes no estilo de vida que se producen cando a alguén se lle diagnostica unha insuficiencia cardíaca e iso normalmente leva á depresión", engade Barlow. Ela di que a vida pode sentirse máis limitada. As persoas tamén poden ter dificultades para manter o seu plan de tratamento e depender máis dun coidador. E os medicamentos como os bloqueadores beta tamén poden empeorar ou provocar a depresión.

Signos iniciais dun problema de saúde mental

Os primeiros signos dun problema de saúde mental como a depresión adoitan ser vistos primeiro polos membros da familia.

Barlow di que un signo común é a perda de interese por cousas que antes facían gozar a unha persoa. Outra é a "falta de funcionamento diario" ou, noutras palabras, unha capacidade reducida para xestionar diferentes aspectos da vida no día a día.

Dado que vivir con insuficiencia cardíaca pode provocar unha ampla gama de emocións, pode ser difícil determinar cando estes comportamentos indican unha preocupación máis profunda para a saúde mental.

É por iso que anima a calquera persoa cunha enfermidade crónica como a insuficiencia cardíaca (especialmente un diagnóstico recente) a que faga unha avaliación inicial de saúde mental. Isto pode axudarche a prepararte para todos os aspectos emocionais que adoitan estar relacionados con enfermidades crónicas.

"A xente adoita interiorizar estes sentimentos e non sabe como xestionalos correctamente", explica.

"Interiorizar a peaxe emocional que supoñen estas enfermidades crónicas pode levar a depresión e outros problemas de saúde mental. Ter unha avaliación cun profesional da saúde mental pode axudarche a navegar e comprender os cambios de vida que acompañarán ese diagnóstico ".

O diagnóstico precoz marca a diferenza

Se pensas que notaches sinais de enfermidade mental (xa sexa depresión, ansiedade ou outra cousa), é importante contactar co teu médico de inmediato.

Barlow di que obter un diagnóstico precoz é clave para o tratamento eficaz de problemas de saúde mental e insuficiencia cardíaca.

"A intervención temperá pode axudarche a facer axustes no estilo de vida e recibir o plan de tratamento e avaliación de saúde mental adecuado para as preocupacións emocionais que aparecen cunha enfermidade crónica como a insuficiencia cardíaca", engade.

Seguindo un plan de tratamento

A depresión ou a ansiedade sen diagnosticar ou sen tratar poden afectar a súa capacidade de seguir un plan de tratamento para a insuficiencia cardíaca.

Por exemplo, pode afectar a súa capacidade de seguir a tomar a medicación segundo sexa necesario ou acudir ás súas citas sanitarias, explica Piña. É por iso que di que os cardiólogos deben tratar de identificar os problemas de saúde mental e, especialmente, a depresión e a ansiedade, o antes posible.

Ademais, a Cleveland Clinic sinala que os hábitos de vida a miúdo ligados á depresión (como fumar, inactividade, beber demasiado alcohol, escasas opcións dietéticas e perder conexións sociais) tamén poden ter un efecto negativo no seu plan de tratamento da insuficiencia cardíaca.

Hai recursos útiles dispoñibles

A medida que se adapta a vivir con insuficiencia cardíaca, é importante saber que non está só.

Barlow di que hai grupos de apoio, profesionais individuais de saúde mental e algúns profesionais da saúde mental especializados en axudar ás persoas con enfermidades crónicas.

Dado que unha enfermidade crónica pode afectar a toda a súa unidade familiar, Barlow di que os familiares próximos e os coidadores tamén poden querer buscar grupos de apoio e expertos en saúde mental. Este tipo de grupos son beneficiosos para todos os implicados. A American Heart Association é un bo lugar para comezar.

A comida para levar

Se lle diagnosticaron algún tipo de insuficiencia cardíaca, pode correr un maior risco de sufrir certas condicións de saúde mental, como a depresión. Fale co seu médico se lle preocupa como a insuficiencia cardíaca afecta o seu benestar emocional e mental. O seu médico pode proporcionar orientacións sobre como atopar un conselleiro ou outros servizos de saúde mental.