Como facer unha masaxe facial xaponesa

Contido

• Como realizar a masaxe paso a paso

Hai unha masaxe facial rexuvenecedor, que foi creada por unha esteticista xaponesa, chamada Yukuko Tanaka, que promete reducir os signos da idade, como engurras, flaccidez, queixo dobre e pel aburrida, sen necesidade de usar cremas anti-envellecemento.

Esta masaxe de aproximadamente 3 minutos de duración debe facerse todos os días, antes de durmir, cunha crema adaptada ao tipo de pel ou cun aceite de améndoa doce, por exemplo, para que poida realizar mellor os movementos. En dúas semanas, xa se poden ver resultados visibles, pel menos flácida e máis fermosa e luminosa.

A masaxe, se se realiza correctamente, estimula os ganglios linfáticos e axuda a eliminar o exceso de toxinas da cara. Ademais, promove a drenaxe linfática, contribuíndo tamén a reducir o inchazo, mellorando tamén a aparición de olheiras e inchazo nos ollos. Vexa outras formas de desfacerse das bolsas baixo os ollos.

Como realizar a masaxe paso a paso

A persoa pode facer a masaxe por si mesma, usando unha crema ou aceite, realizando os seguintes pasos:

1. Empregando os dedos con lixeira presión desde a raíz do cabelo, preto das orellas, ata o pescozo ata a clavícula, co fin de favorecer a drenaxe linfática, como se deseñase unha liña. Pódese facer simultaneamente, polos dous lados, coas dúas mans e repetir 3 veces;

2. Preme lixeiramente con 3 dedos de ambas as mans desde o centro da testa, desprazándose cara ás tempas e logo ata a clavícula, sempre con pouca presión. Repita 3 veces;

3. Para masaxear os ollos, debes comezar desde a esquina exterior do ollo, masaxear a parte inferior xunto á rexión ósea dos ollos cara ao interior e ascender por debaixo das cellas, tamén na rexión ósea, ata facer un xira completamente e chega ás esquinas internas do ollo e logo deslízate ata os templos, presiona lixeiramente e baixa de novo ata as clavículas. Repita todos os pasos tres veces;

4. A continuación, masaxe a zona da boca. Para iso, comece o movemento polo queixo, colocando os dedos no centro do queixo e deslízate ata as comisuras da boca e logo continúa cara á rexión debaixo do nariz, onde debes aplicar un pouco máis de presión, repetindo 3 veces . A continuación, masaxe as solapas do nariz polos dous lados mediante repetidos movementos cara arriba e abaixo;

5. Preme nas tempas e desliza o pescozo cara á clavícula e logo presiona lixeiramente cos dedos nas esquinas do queixo, dirixíndoas cara arriba, pasando polas esquinas da boca e logo polos dous lados do nariz, continuando ata a parte interna do límite ocular. Nesta rexión, debes presionar durante uns 3 segundos, cos dedos na rexión inmediatamente debaixo dos ollos, o que axudará a reducir a graxa extra almacenada. Despois diso, debería deslizar as mans de novo cara ás orellas e despois baixar ao pescozo, repetindo 3 veces;

6. Aplique unha pequena presión cos dedos desde a metade da mandíbula inferior e deslice con pouca presión cara á esquina interna dos ollos e logo deslice cara ás tempas e baixe de novo ata a clavícula. Repita 3 veces a cada lado da cara;

7. Prema polos dous lados da base do nariz durante uns 3 segundos e logo deslice e prema de novo ata os templos e logo descenda ata as clavículas. Repita 3 veces;

8. Preme coa parte branda do polgar, que é a rexión entre o polgar e a boneca, nas meixelas, xusto debaixo do óso, deslizándose ata as orellas e logo ata as clavículas. Repita 3 veces;

9. Coa mesma rexión de man usada no paso anterior, prema dende o centro do queixo, desprazándose cara ás tempas, pasando por debaixo do óso da meixela e baixando de novo ata a clavícula. Repita 3 veces;

10. Deslice a palma da man desde a rexión debaixo do queixo, ata a orella, seguindo sempre a liña do contorno facial, repita de 2 a 5 veces e faga o mesmo no outro lado;

11. Fai un triángulo coas mans e apoia ese triángulo na cara, de xeito que os polgares toquen o queixo e os índices se coloquen entre os ollos e deslízanse cara a fóra ata as orellas e logo descendan ata as clavículas. Repita 3 veces;

12. Cunha man, deslice os dedos pola fronte, cara abaixo e cara arriba, repetidamente dun lado a outro e despois, descenda ata a clavícula. Repita 3 veces.