Todo o que precisa saber sobre a raíz de malvavisco

Contido

• Que é a raíz de malvavisco?
• 1. Pode axudar a tratar a tose e o resfriado
• 2. Pode axudar a aliviar a irritación da pel
• 3. Pode axudar na cicatrización de feridas
• 4. Pode promover a saúde xeral da pel
• 5. Pode actuar como un analgésico
• 6. Pode funcionar como diurético
• 7. Pode axudar na dixestión
• 8. Pode axudar a reparar o revestimento intestinal
• 9. Pode actuar como antioxidante
• 10. Pode apoiar a saúde cardíaca
• Posibles efectos secundarios e riscos
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é a raíz de malvavisco?

Raíz de malvavisco (Althaea officinalis) é unha herba perenne orixinaria de Europa, Asia occidental e África do norte. Utilízase como remedio popular durante miles de anos para tratar enfermidades dixestivas, respiratorias e da pel.

Os seus poderes curativos débense en parte á mucilaxe que contén. Consúmese normalmente en cápsulas, tinturas ou té. Tamén se usa en produtos para a pel e xaropes para a tose.

Segue lendo para saber máis sobre o potencial curativo desta poderosa planta.

1. Pode axudar a tratar a tose e o resfriado

O alto contido mucilaginoso da raíz de malvavisco pode convertelo nun remedio útil para tratar a tose e o resfriado.

Un pequeno estudo do 2005 descubriu que un xarope de tos a base de plantas que contiña raíz de malvavisco era eficaz para aliviar a tose debida a catarros, bronquites ou enfermidades do tracto respiratorio con formación de moco. O ingrediente activo do xarope era o extracto de folla de hedra seca. Tamén contiña tomiño e anís.

Dentro de 12 días, os 62 participantes experimentaron unha mellora do 86 ao 90 por cento nos síntomas. Necesítanse máis estudos para validar estes achados.

A raíz de malvavisco parece actuar como un encima para soltar a mucosa e inhibir as bacterias. As pastillas que conteñen extracto de raíz de malvavisco axudan a secar a tose e a gorxa irritada.

Como empregar: Toma 10 mililitros (ml) de xarope para a tos de raíz de malvavisco cada día. Tamén podes beber unhas cuncas de té de malvavisco ensacado durante todo o día.

2. Pode axudar a aliviar a irritación da pel

O efecto antiinflamatorio da raíz de malvavisco tamén pode axudar a aliviar a irritación da pel causada por furunculose, eczema e dermatite.

Unha revisión de 2013 descubriu que o uso dunha pomada que contiña un 20 por cento de extracto de raíz de malvavisco reducía a irritación da pel. Os investigadores suxeriron que a herba estimula certas células que teñen actividade antiinflamatoria.

Cando se usa só, o extracto foi un pouco menos eficaz que un ungüento que contén un fármaco sintético antiinflamatorio. Non obstante, unha pomada que contén ambos ingredientes tiña unha actividade antiinflamatoria maior que as pomadas que só contiñan un ou outro.

Necesítase máis investigación para confirmar e elaborar estes descubrimentos.

Como empregar: Aplique unha pomada que conteña un 20 por cento de extracto de raíz de malvavisco á zona afectada 3 veces ao día.

Como facer unha proba de parche de pel: É importante facer unha proba de parche antes de usar calquera medicamento tópico. Para iso, frote unha cantidade de un centavo no interior do antebrazo.Se non experimentas irritación ou inflamación nun prazo de 24 horas, debería ser seguro empregalo noutro lugar.

3. Pode axudar na cicatrización de feridas

A raíz de malvavisco ten actividade antibacteriana que pode facela efectiva na curación de feridas.

Os resultados dun suxiren que o extracto de raíz de malvavisco pode tratar. Estas bacterias son responsables de máis do 50 por cento das infeccións que se producen e inclúen os "super erros" resistentes aos antibióticos. Cando se aplica tópicamente a feridas de rata, o extracto aumentou significativamente a cicatrización da ferida en comparación cos controis de antibióticos.

Crese que acelera o tempo de curación e reduce a inflamación, pero son necesarias máis investigacións para confirmar estes achados.

Como empregar: Aplique unha crema ou ungüento que conteña extracto de raíz de malvavisco á zona afectada tres veces ao día.

Como facer unha proba de parche de pel: É importante facer unha proba de parche antes de usar calquera medicamento tópico. Para iso, frote unha cantidade de un centavo no interior do antebrazo. Se non experimentas irritación ou inflamación nun prazo de 24 horas, debería ser seguro empregalo noutro lugar.

4. Pode promover a saúde xeral da pel

A raíz de malvavisco pode usarse para mellorar o aspecto da pel que estivo exposta á radiación ultravioleta (UV). Noutras palabras, calquera que estivese no sol pode beneficiarse da aplicación de raíz tópica de malvavisco.

Aínda que as investigacións de laboratorio de 2016 apoian o uso de extracto de raíz de malvavisco nas formulacións UV para o coidado da pel, os investigadores precisan aprender máis sobre a composición química do extracto e as súas aplicacións prácticas.

Como empregar: Aplique unha crema, ungüento ou aceite que conteña extracto de raíz de malvavisco pola mañá e pola noite. Podes aplicalo con máis frecuencia despois da exposición ao sol.

Como facer unha proba de parche de pel: É importante facer unha proba de parche antes de usar calquera medicamento tópico. Para iso, frote unha cantidade de un centavo no interior do antebrazo. Se non experimentas irritación ou inflamación nun prazo de 24 horas, debería ser seguro empregalo noutro lugar.

5. Pode actuar como un analgésico

Un estudo do 2014 cita a investigación de que a raíz de malvavisco pode actuar como analxésico para aliviar a dor. Isto pode facer da raíz de malvavisco unha excelente opción para calmar as condicións que causan dor ou irritación como dor de gorxa ou abrasión.

Como empregar: Toma 2-5 ml de extracto de malvavisco líquido 3 veces ao día. Tamén pode tomar o extracto no primeiro sinal de molestias.

6. Pode funcionar como diurético

A raíz de malvavisco tamén ten o potencial de actuar como diurético. Os diuréticos axudan ao corpo a eliminar o exceso de líquido. Isto axuda a limpar os riles e a vexiga.

Outras investigacións suxiren que o extracto pode soportar a saúde urinaria xeral. Un estudo de 2016 suxire que o efecto calmante do malvavisco pode aliviar a irritación interna e a inflamación no tracto urinario. tamén suxire que o seu efecto antibacteriano pode ser útil no tratamento de infeccións do tracto urinario.

Como empregar: Fai un té fresco de raíz de malvavisco engadindo unha cunca de auga fervendo a 2 cucharaditas de raíz seca. Tamén podes mercar té de malvavisco en bolsa. Beba unhas cuncas de té ao longo do día.

7. Pode axudar na dixestión

A raíz de malvavisco tamén ten o potencial de tratar unha ampla gama de afeccións dixestivas, incluído o estreñimiento, azia e cólicos intestinais.

A investigación realizada en 2011 descubriu que o extracto de flor de malvavisco demostrou beneficios potenciais no tratamento de úlceras gástricas en ratas. A actividade anti-úlcera observouse despois de tomar o extracto durante un mes. Necesítase máis investigación para ampliar estes descubrimentos.

Como empregar: Toma 2-5 ml de extracto de malvavisco líquido 3 veces ao día. Tamén pode tomar o extracto no primeiro sinal de molestias.

8. Pode axudar a reparar o revestimento intestinal

A raíz de malvavisco pode axudar a calmar a irritación e a inflamación do tracto dixestivo.

Un estudo in vitro de 2010 descubriu que extractos acuosos e polisacáridos da raíz de malvavisco poden usarse para tratar as mucosas irritadas. A investigación suxire que o contido de mucílago crea unha capa protectora de tecido no revestimento do tracto dixestivo. A raíz de malvavisco tamén pode estimular as células que soportan a rexeneración de tecidos.

Necesítanse máis investigacións para ampliar estes descubrimentos.

Como empregar: Toma 2-5 ml de extracto de malvavisco líquido 3 veces ao día. Tamén pode tomar o extracto no primeiro sinal de molestias.

9. Pode actuar como antioxidante

A raíz de malvavisco ten propiedades antioxidantes que poden axudar a protexer o corpo dos danos causados ​​polos radicais libres.

A investigación realizada en 2011 descubriu que o extracto de raíz de malvavisco era comparable aos antioxidantes estándar. Aínda que demostrou unha forte actividade antioxidante total, son necesarias máis investigacións para elaborar estes achados.

Como empregar: Toma 2-5 ml de extracto de malvavisco líquido 3 veces ao día.

10. Pode apoiar a saúde cardíaca

Os científicos investigan o potencial do extracto de flor de malvavisco no tratamento de varias enfermidades cardíacas.

Un estudo realizado en 2011 en animais examinou os efectos do extracto líquido de flores de malvavisco no tratamento da lipemia, a agregación plaquetaria e a inflamación. Estas condicións ás veces están asociadas a enfermidades cardiovasculares. Os investigadores descubriron que tomar o extracto de flores durante un mes tivo un efecto positivo sobre os niveis de colesterol HDL, promovendo a saúde cardíaca. Necesítase máis investigación para ampliar estes achados.

Como empregar: Toma 2-5 ml de extracto de malvavisco líquido 3 veces ao día.

Posibles efectos secundarios e riscos

A raíz de malvavisco xeralmente é ben tolerada. Nalgúns casos, pode provocar malestar estomacal e mareos. Comezar cunha dose baixa e traballar gradualmente ata unha dose completa pode axudar a reducir o risco de efectos secundarios.

Tomar raíz de malvavisco cun vaso de auga de 8 onzas tamén pode axudar a reducir o risco de efectos secundarios.

Só debe tomar raíz de malvavisco durante catro semanas á vez. Asegúrese de facer unha pausa dunha semana antes de continuar co uso.

Cando se aplica tópicamente, a raíz de malvavisco pode causar irritación na pel. Sempre debes facer unha proba de parche antes de avanzar cunha aplicación completa.

Fale co seu médico se está a tomar outros medicamentos antes de iniciar a raíz de malvavisco, xa que se comprobou que interactúa con drogas contra o litio e a diabetes. Tamén pode cubrir o estómago e interferir coa absorción doutros medicamentos.

Evite o seu uso se:

• está embarazada ou está amamantando
• ten diabetes
• ter unha cirurxía programada nas próximas dúas semanas

O punto de partida

Aínda que a raíz de malvavisco generalmente se considera segura de usar, aínda debes falar co teu médico antes de tomala. A herba non está destinada a substituír ningún plan de tratamento aprobado polo médico.

Coa aprobación do seu médico, engada unha dose oral ou tópica na súa rutina. Pode reducir o risco de efectos secundarios comezando cunha pequena cantidade e aumentando a dosificación co paso do tempo.

Se comeza a experimentar efectos secundarios inusuales, interrompa o seu uso e consulte co seu médico.