Este paquete de ioga Manduka é todo o que necesitas para unha práctica doméstica

Contido

• Revisión de

Se recentemente intentou mercar un conxunto de pesas, algunhas bandas de resistencia ou un kettlebell para usar durante os adestramentos domésticos durante a pandemia de coronavirus, probablemente xa saiba que se esgotou un bo número de equipos de adestramento doméstico. Womp.

Pero iso certamente fai non significa que es SOL cando se trata de manterse en forma e saudable durante esta corentena indefinida. Para comezar, hai unha chea de exercicios de peso corporal que podes facer (e, si, son bastante duros). Os adestradores tamén se están poñendo moi creativos demostrando os adestramentos na casa usando artigos domésticos nas redes sociais. E, por último, pero non menos importante, implementar ioga na túa rutina, sen dúbida un dos mellores exercicios e prácticas conscientes neste momento incerto, pode beneficiar ao teu sistema inmunitario e axudar a reducir o estrés e a ansiedade.

O *grande* do ioga é que podes entrar facilmente na túa alfombra (ou incluso na túa cama); non obstante, a túa práctica beneficiarase seriamente de investir nunha colchoneta de ioga de calidade. Hai que admitir que hai toneladas de opcións de colchonetas de ioga por aí, case demasiadas, e, por sorte, non foron totalmente compradas no medio da compra de pánico por COVID-19. Pero cunha cantidade abrumadora de alfombras de ioga para escoller, como reducilo a só un? (Relacionado: Esta esterilla de ioga Lululemon levoume 200 horas de adestramento para profesores de ioga)

Aquí tes un bo lugar para comezar: se normalmente colles unha alfombra no teu estudo local, hai moitas posibilidades de que empreguen o Tapete de ioga Manduka Pro (Cómpralo, $ 120, manduka.com). É o suficientemente acolchado para usar en alfombras ou chan duro, ten unha textura adherente perfecta para clases de ioga sen calefacción (tamén coñecido como a túa sala de estar) e está feito cunha construción especial de células pechadas que evita que a humidade se absorba na alfombra, evitando acumulación de bacterias.

Se estás a construír o teu estudo de ioga na casa desde o principio, tamén podes considerar investir noutras artes de ioga, incluíndo bloques de ioga, unha correa e un limpador de alfombras (porque se hai tempo para limpar cousas na túa casa, é RN). E tamén podes conseguir todas estas ferramentas de Manduka: os bloques de ioga de cortiza da marca (Buy It, $ 20, manduka.com) teñen un bo peso para eles, polo que non se volcan tan facilmente como os bloques de escuma máis lixeiros; a correa de ioga Unfold (Buy It, $ 12, manduka.com) axudarache a afastarte en posturas máis profundas; e uns poucos chorros de Manduka's All-Purpose Mat Wash (Cómprao, $ 14, manduka.com) deixarán o teu tapete limpo, cheirando fresco e listo para a túa próxima sesión.

A mellor noticia, porén? Manduka agrupou convenientemente todos estes elementos: a alfombra Pro, dous bloques de cortiza, unha correa e o limpador de alfombras, no paquete Home Studio (Buy It, $ 188, manduka.com), para que teñas todo o que necesitas para practicar na casa .

Descarga agora, consulta unha destas opcións de transmisión de ioga na casa e obtén o teu om on. O teu corpo e a túa saúde mental serán mellores para iso, promete.

Compralo:Paquete Manduka Home Studio, $ 188, manduka.com

Revisión de