Unha carta para min antes do cancro de mama metastásico

Querida Sarah,

A túa vida está a piques de volverse e de revés.

Loitar contra o cancro de mama metastásico na etapa 4 nos vinte anos non é algo que se puidera ver chegar. Sei que é terrorífico e inxusto, e parece que che piden que moveras unha montaña, pero non tes nin idea do forte e resistente que es.

Vai superar tantos medos e aprenderá a abrazar a incerteza do futuro. O peso desta experiencia presionará nun diamante tan forte que pode soportar case calquera cousa. Por tantas cousas que o cancro che quitará, tamén che dará moito a cambio.

O poeta Rumi o dixo mellor cando escribiu: "A ferida é o lugar onde a luz che entra". Aprenderás a atopar esa luz.

Ao principio, sentirás que estás afogando en citas, plans de tratamento, receitas e datas de cirurxía. Será abrumador comprender o camiño que se está trazando diante de ti. Terás tantas preguntas sobre como será o futuro.

Pero non é preciso que todo se descubra agora mesmo. Só precisa facelo pasar un día á vez. Non te preocupes co que virá nun ano, un mes ou incluso unha semana. Concéntrate no que tes que facer hoxe.

Lento pero seguro, chegarás ao outro lado. Toma as cousas un día á vez. Agora é difícil imaxinalo, pero tanto amor e beleza estarán agardando por ti nos próximos días.

O prato forzado do cancro é que te obriga a facer un descanso na túa vida normal e facer que o autocoidado sexa o teu traballo a tempo completo. É dicir, {textend} segundo para ser paciente. Esta vez é un agasallo, así que úsao con prudencia.

Busca cousas que enriquezan a túa mente, corpo e alma. Proba asesoramento, meditación, ioga, tempo con amigos e familiares, acupuntura, masaxe terapéutica, fisioterapia, Reiki, documentais, libros, podcasts e moito máis.

É fácil deixarse ​​arrastrar por todos os "que si", pero preocuparse polo futuro ({textend} e buscar o seu diagnóstico ás dúas da mañá) {textend} non che servirá. Por difícil que sexa, terás que aprender a vivir o momento presente na medida do posible.

Non quere perder o momento presente quedando atrapado no pasado nin preocupándose polo futuro. Aprende a saborear os bos momentos e lembra que os malos momentos pasarán. Está ben ter días baixos nos que todo o que podes facer é deitarse no sofá Netflix mirando sen acougo. Non sexas demasiado duro contigo mesmo.

Achégate, aínda que poida parecer que ninguén no mundo entende o que estás pasando. Prometo que iso non é certo. Os grupos de apoio presenciais e en liña marcan a diferenza, especialmente nos primeiros días.

Non teñas medo de poñerte por aí. As persoas que mellor entenderán o que estás pasando son as que están a vivir algunhas das mesmas experiencias ca ti. Os "amigos do cancro" que atopes en diferentes grupos de apoio acabarán converténdose en amigos habituais.

A vulnerabilidade é a nosa maior fortaleza. Cando te sintas preparado, comparte a túa historia. Moitas conexións sorprendentes virán de bloguear e compartir a túa viaxe nas redes sociais.

Atoparás miles de mulleres coma ti que saben como é estar na túa pel. Compartirán os seus coñecementos e consellos e animaranse a todos os avatares do cancro. Nunca subestimes o poder dunha comunidade en liña.

Por último, non perdas nunca a esperanza. Sei que non confías no teu propio corpo agora e tes a sensación de que só escoitas malas noticias tras malas. Pero é tan importante crer na capacidade do seu corpo para curar.

Le libros que falan de casos esperanzadores de persoas que sobreviviron a diagnósticos terminais e estatísticas superadas. Recomendo "Anticancero: un novo modo de vida" de David Servan-Schreiber, doutor, "Remisión radical: sobrevivir ao cancro contra todo prognóstico" de Kelly A. Turner, doutora, e "Morrer por ser eu: a miña viaxe desde o cancro , a case a morte, á verdadeira curación ”de Anita Moorjani.

Tes que confiar e crer que vivirás unha longa e longa vida como moitos outros sobreviventes antes ca ti. Dálle o beneficio da dúbida e loita contra isto con todo o que tes. Débelo a ti mesmo.

Aínda que esta vida non sempre é fácil, é fermosa e é túa. Víveo ao máximo.

Amor,

Sarah

Sarah Blackmore é patóloga e bloguista de fala que vive actualmente en Vancouver, Columbia Británica. Foi diagnosticada de cancro de mama oligometastásico en estadio 4 en xullo de 2018 e non ten evidencia de enfermidade desde xaneiro de 2019. Siga a súa historia no seu blog e Instagram para saber máis sobre como é vivir cun cancro de mama metastásico nos seus 20 anos.