Que é a cifose?

Contido

• Causas comúns de cifose
• Cando buscar tratamento para a cifose
• Tratamento da cifose
• Outlook se ten cifose

Visión xeral

A cifose, tamén coñecida como redondo ou corcovado, é unha afección na que a columna vertebral da parte superior das costas ten unha curvatura excesiva.

A parte superior das costas ou rexión torácica da columna vertebral ten unha lixeira curva natural. A columna vertebral curvase naturalmente no pescozo, parte superior das costas e parte inferior das costas para axudar a absorber o choque e soportar o peso da cabeza. A cifose prodúcese cando este arco natural é máis grande do normal.

Se tes cifose, pode que teñas unha joroba na parte superior das costas. De lado, a parte superior das costas pode estar notablemente redondeada ou saínte.

Ademais, as persoas con cifose parecen estar en curva e teñen un redondeado notable dos ombreiros. A cifose pode provocar un exceso de presión sobre a columna vertebral, causando dor. Tamén pode provocar dificultades respiratorias debido á presión exercida nos pulmóns.

A cifose en mulleres máis vellas coñécese como corcua de viúva.

Causas comúns de cifose

A cifose pode afectar a persoas de calquera idade. Raramente ocorre nos recentemente nados xa que a mala postura adoita ser a causa. A cifose por mala postura chámase cifose postural.

Outras causas potenciais de cifose inclúen:

• envellecemento, especialmente se tes unha mala postura
• debilidade muscular na parte superior das costas
• Enfermidade de Scheuermann, que se produce en nenos e non ten causa coñecida
• artrite ou outras enfermidades de dexeneración ósea
• osteoporose ou a perda de forza ósea debido á idade
• lesión na columna vertebral
• discos esvarados
• escoliose ou curvatura espinal

As seguintes condicións conducen con menos frecuencia á cifose:

• infección na columna vertebral
• defectos de nacemento, como a espiña bífida
• tumores
• enfermidades dos tecidos conxuntivos
• polio
• Enfermidade de Paget
• distrofia muscular

Cando buscar tratamento para a cifose

Busque tratamento se a cifose vai acompañada de:

• dor
• dificultades respiratorias
• fatiga

Gran parte do noso movemento corporal depende da saúde da columna vertebral, incluído o noso:

• flexibilidade
• mobilidade
• actividade

Recibir tratamento para axudar a corrixir a curvatura da columna vertebral pode axudarche a reducir o risco de complicacións máis tarde na vida, incluíndo artrite e dores nas costas.

Tratamento da cifose

O tratamento da cifose dependerá da súa gravidade e causa subxacente. Aquí están algunhas das causas máis comúns e os seus tratamentos:

• Enfermidade de Scheuermann. Un neno pode recibir fisioterapia, aparellos ortopédicos ou cirurxía correctiva.
• Tumores. Normalmente, os tumores só se eliminan se hai preocupación pola compresión da medula espiñal. Se está presente, o cirurxián pode tratar de eliminar o tumor, pero con frecuencia isto desestabiliza o óso. Nestes casos, a miúdo tamén é necesaria unha fusión espinal.
• Osteoporose. É esencial tratar a deterioración ósea para evitar que a cifose empeore. Os medicamentos poden facelo xenial.
• Mala postura. Os exercicios posturais poden axudar. Non necesitarás tratamentos agresivos.

Os seguintes tratamentos poden axudar a aliviar os síntomas da cifose:

• Medicación pode aliviar a dor, se é necesario.
• Fisioterapia pode axudar a fortalecer os músculos do núcleo e das costas.
• Ioga pode aumentar a conciencia corporal e aumentar a forza, a flexibilidade e o rango de movemento.
• Perder o exceso de peso pode aliviar a carga extra da columna vertebral.
• Levar tirantes pode axudar, especialmente en nenos e adolescentes.
• Cirurxía pode ser necesario en casos graves.

Outlook se ten cifose

Para a maioría da xente, a cifose non causa problemas de saúde graves. Isto depende da causa da cifose. Por exemplo, se unha mala postura está a causar cifose, pode experimentar dor e dificultades respiratorias.

Podes tratar a cifose cedo por:

• fortalecendo os músculos das costas
• ver a un fisioterapeuta

O seu obxectivo será mellorar a súa postura a longo prazo para diminuír a dor e outros síntomas.