Incorporeime a Weight Watchers aos 12 anos. Aquí ten por que me preocupa a súa aplicación Kurbo

Contido

• O problema é unha sociedade que nos di que a saúde e o benestar pódense definir universalmente en función dos números dun gráfico sen ter en conta a individualidade. E unha sociedade que odia os corpos "gordos" simplemente por existir tampouco axuda.
• WW non se trata de benestar ou saúde; trátase da liña de fondo
• O mantra "se o mordes, o escribes" reiterábase cada reunión.
• Non aprendín practicamente nada sobre a comida máis aló de cantos puntos eran. A miña vida converteuse nunha obsesión por contar puntos.
• O meu corpo loitou contra min e negueime a escoitar
• A idea de que podería ser feliz no corpo de que cambiara a miña vida. Xa non compro a mentira de que perder peso me faría feliz. Eu era a miña propia evidencia de que non era así.
• En vez de dicirlles aos nenos que os alimentos son luces vermellas, insto aos pais a adoptar un enfoque máis personalizado e neutral para os seus fillos.

Quería adelgazar e coller confianza. Pola contra, deixei Weight Watchers cun chaveiro e un trastorno alimentario.

A semana pasada, Weight Watchers (agora coñecido como WW) lanzou Kurbo por WW, unha aplicación para adelgazar deseñada para nenos de 8 a 17 anos. Nun comunicado de prensa da marca, Joanna Strober, cofundadora de Kurbo, describe a aplicación como "deseñada para ser sinxela, divertida e eficaz".

Como adulto que comezou a Weight Watchers á idade de 12 anos, podo dicirche que non hai nada sinxelo nin divertido sobre o trastorno alimentario que desenvolvín, e que aínda estou en tratamento case 20 anos despois.

Eu tiña 7 anos cando souben por primeira vez que o meu corpo non era considerado aceptable polos estándares da sociedade.

Lembro de ter aprendido que a túa idade e o teu tamaño debían estar ao redor do mesmo número, e tamén recordo claramente levar un pantalón vaqueiro sen quitar o adhesivo do "tamaño 12".

Este momento aos 7 anos destaca porque aínda podo sentir a picadura dos meus compañeiros de clase cando sinalaron a etiqueta e riron.

O que agora entendo - que desde entón non sabía - era que o meu corpo nunca foi o problema.

O problema é unha sociedade que nos di que a saúde e o benestar pódense definir universalmente en función dos números dun gráfico sen ter en conta a individualidade. E unha sociedade que odia os corpos "gordos" simplemente por existir tampouco axuda.

Cando era neno, o único que sabía era que quería que pararan as burlas. Quería que os nenos deixasen de tirar chicle nos cabelos desde as fiestras do autobús. Quería que os nenos deixasen de dicirme que non comese outro brownie.

Quería parecer aos demais. A miña solución? Perder peso.

Non ocorrín isto só. A cada paso, a perda de peso foi promocionada como o camiño cara á felicidade e comín esa mentira xusto.

As corporacións invisten moitos dólares en mercadotecnia para perpetuar a idea de que a perda de peso é igual á felicidade. Esta crenza mantén a industria da perda de peso nos negocios.

MarketResearch.com estima que o mercado total de perda de peso dos Estados Unidos creceu un 4,1 por cento en 2018, pasando de 69.800 millóns a 72.700 millóns de dólares.

A crenza de que as dietas son efectivas mantén a industria da perda de peso nos negocios, pero a realidade presenta un panorama bastante diferente.

Un dos adultos de 20 a 45 anos mostrou que ao longo de 3 anos, só o 4,6 por cento dos participantes perdeu peso e non o recuperou.

En 2016, os investigadores que seguiron aos antigos concursantes de "Biggest Loser" descubriron que canto máis peso perdía un concursante, máis lento era o seu metabolismo.

Weight Watchers é unha dentada xigante na máquina da industria dietética. A aplicación é gratuíta, pero fomentan o uso da función de consulta da aplicación, un servizo de 69 dólares ao mes que emparella ao neno cun "adestrador" que conversa en vídeo con eles unha vez por semana durante 15 minutos.

WW non se trata de benestar ou saúde; trátase da liña de fondo

Agora os millennials considéranse a "xeración futura de persoas que fan dieta".

Que significa isto? Os millennials son agora pais de nenos pequenos e canto máis pequeno enganche a alguén á cultura da dieta, máis tempo poderás levar o seu diñeiro.

Weight Watchers está a chamarse WW. As reunións semanais de 30 minutos substituíronse por sesións de adestrador virtual de 15 minutos. En lugar de asignar valores puntuais á comida, Kurbo clasifica a comida como vermella, amarela ou verde.

É posible que o envase desta mensaxe cambiou, pero Kurbo está a promover o que sempre ten Weight Watchers: a comida ten un valor moral.

"WW describiu a aplicación como unha" ferramenta holística ", non como unha dieta, pero a forma en que se marcou non modifica o efecto que podería ter nos seus usuarios", escribe a dietista rexistrada Christy Harrison.

"Programas coma este son un terreo fértil para unha alimentación desordenada, animando aos nenos a rastrexar o que comen usando un sistema de" semáforos "que divide os alimentos en categorías vermella, amarela e verde, codificando implicitamente certos alimentos como" bos "e outros como" malos ". ", Continúa.

Cando comecei Weight Watchers á idade de 12 anos, tiña 5’1 ”e levaba un tamaño de muller 16.

As reunións semanais consistían principalmente en mulleres de mediana idade, pero a miña experiencia como nena en Weight Watchers non é certamente única.

O Weight Watchers no que estaba nese momento era un sistema de puntos que asigna valores numéricos aos alimentos en función do tamaño das porcións, calorías, fibra e graxa. Tiñas que levar un diario diario de todo o que comías co valor puntual.

O mantra "se o mordes, o escribes" reiterábase cada reunión.

Asignáronche un total de puntos para comer cada día en función do peso e do sexo. Recordo claramente que alguén me dixo que conseguía 2 puntos adicionais por día porque tiña menos de 15 anos e o meu corpo aínda estaba en desenvolvemento.

Creo que debería usar eses 2 puntos para beber un vaso de leite cada día, pero desde logo ninguén se decatou de que nunca fixen iso.

Todo o que ninguén en Weight Watchers notou ou se preocupou foi o número da báscula.

Cada semana baixaba o meu peso pero non porque comía máis froitas e verduras. Descubrira como ter éxito segundo os estándares de Weight Watchers sen cambiar drasticamente o que comía.

Como non quería que os meus amigos do colexio souberan que estaba en Weight Watchers, memoricei os valores puntuais do que me gustaba comer para xantar.

Xantaba unha pequena orde de patacas fritas case todos os días que estiven en Weight Watchers. Foron 6 puntos. Cambiei coque regular por coque dietético que era cero puntos.

Non aprendín practicamente nada sobre a comida máis aló de cantos puntos eran. A miña vida converteuse nunha obsesión por contar puntos.

Os Weight Watchers tamén tiñan un método para calcular o exercicio en puntos que podías comer. Fai un adestramento leve durante 45 minutos e podes comer 2 puntos máis (ou algo así).

Tiven moitos traumas en torno ao movemento, polo que me centrei só en comer a cantidade fixada de puntos que me deron. Ao igual que as patacas fritas diarias que rexistraba no meu diario, ninguén parecía notar que nunca fixera ningún tipo de exercicio. Francamente non lles importou. Eu estaba perdendo peso.

Cada semana mentres perdía máis peso, o grupo animábame. Daban pin e adhesivos baseados exclusivamente en quilos perdidos. Asignan a todos un peso obxectivo en función da súa altura. A 5’1 ”, o meu peso obxectivo era entre 98 e 105 quilos.

Mesmo a esa idade, sabía que ese rango non era realista para min.

Preguntei aos meus líderes de Weight Watchers se podía cambiar cal debería ser o meu peso obxectivo. Ao final, quería o premio final Weight Watchers: a adhesión de por vida.

Que implica a adhesión de por vida? Un chaveiro e a capacidade de vir ás reunións de balde sempre que esteas dentro DÚAS quilos do seu peso obxectivo. Ten en conta que o peso medio do adulto oscila ata 5 ou 6 quilos ao día.

Cunha nota do meu pediatra, Weight Watchers permitiume facer que o meu obxectivo pesase 130 quilos. Levou semanas gañando e perdendo en alcanzar ese peso.

O meu corpo loitou contra min e negueime a escoitar

Seguín contando e encaixando puntos con fervor. Cando por fin alcancei o peso do meu obxectivo, falei un pequeno discurso e conseguín o meu chaveiro Membro de por vida.

Nunca pesei 130 quilos (nin sequera a menos de 2 quilos).

Eu realmente cría que a perda de peso era a resposta a todos os meus problemas e, cando cheguei a ese peso, nada na miña vida mudara drasticamente excepto o meu aspecto. Aínda me odiaba.

De feito, odiame máis que nunca. Alcanzara o peso do meu obxectivo, pero sabía que nunca podería alcanzar os 98 a 105 quilos que eles (Weight Watchers e a sociedade) querían que fose.

Mirando cara atrás ás miñas fotos nese momento, podo ver visiblemente a miña inseguridade. Os meus brazos sempre estaban cruzados para ocultar o estómago e os ombros sempre estaban tirados cara a dentro. Estaba escondido.

Tamén podo ver agora o mal que estaba.

A miña cara era pálida. O meu cabelo rizado, unha vez espeso, caeu. Toda a textura do meu pelo cambiou e nunca volveu. Aínda me sinto inseguro sobre o meu pelo ata o día de hoxe.

Ao longo de 10 anos, gañei todo o peso que perdera e logo algo. Seguín volvendo a Weight Watchers cada poucos anos ata que descubrín a positividade corporal e a aceptación de graxa nos meus primeiros 20 anos.

A idea de que podería ser feliz no corpo de que cambiara a miña vida. Xa non compro a mentira de que perder peso me faría feliz. Eu era a miña propia evidencia de que non era así.

Tamén descubrín que tiña un trastorno alimentario sen tratar.

Anos despois da miña primeira reunión de Weight Watchers, aínda miraba a comida non como combustible, senón como unha recompensa. Desmonteime mentres comía para poder comer máis. Se comía demasiado, era malo. Se saltaba unha comida, era bo.

O dano causado na miña relación coa comida nunha idade tan nova deixou un impacto duradeiro.

Incluso coa axuda dun nutricionista e terapeuta positivo para aprender a comer de xeito máis intuitivo, un coñecemento da saúde en todos os tamaños e anos de traballo dentro do movemento de aceptación de graxa, desaprender o que Weight Watchers arraigou en min non foi doado.

O meu corazón rompe pola próxima xeración de nenos que agora teñen aínda máis fácil acceso a esta perigosa mensaxe.

En vez de dicirlles aos nenos que os alimentos son luces vermellas, insto aos pais a adoptar un enfoque máis personalizado e neutral para os seus fillos.

Pregunta como lles fai sentir a comida e por que están comendo o que están comendo. Practica a atención plena e busca recursos de saúde locais en todos os tamaños.

Non culpo a miña nai por levarme a Weight Watchers. Non culpo aos líderes das reunións de celebrar a miña perda de peso sen mirar como estaba a suceder. Nin sequera culpo ao meu pediatra que asinou a miña carta de peso obxectivo.

Culpo a unha sociedade que valora a delgadez como premio unilateralmente.

Está en todos nós axudar a garantir que a próxima xeración de nenos non só teña unha relación máis positiva cos alimentos, senón que non creza nunha sociedade que estigmatiza os corpos graxos.

Alysse Dalessandro é unha blogger de moda de tamaño grande, influenciador LGBTQ, escritora, deseñadora e oradora profesional con sede en Cleveland, Ohio. O seu blog, Ready to Stare, converteuse nun refuxio para aqueles aos que a moda ignorou doutro xeito. Dalessandro foi recoñecida polo seu traballo na positividade corporal e a defensa LGBTQ + como un dos homenaxeados # Pride50 de NBC Out de 2019, membro da clase Fohr Freshman e unha das persoas máis interesantes da revista Cleveland para 2018.