Erupción cutánea na dieta: o que cómpre saber

Contido

• Síntomas da erupción por ceto
• Causas da erupción por ceto
• Tratamento para a erupción ceto
• 1. Reintroduce os hidratos de carbono
• 2. Corrixir as deficiencias de nutrientes
• 3. Eliminar os alérxenos alimentarios
• 4.Incorporar suplementos antiinflamatorios
• 5. Coida a túa pel
• 6. Fale co seu médico sobre a medicación
• Perspectivas e prevención

Visión xeral

Se estivo involucrado no mundo da saúde e o benestar ultimamente, probablemente xa escoitou falar da dieta ceto.

A dieta cetogénica, tamén coñecida como dieta ceto, é unha dieta rica en carbohidratos e rica en graxas. Cunha inxestión de hidratos de carbono moi baixa, o corpo pode funcionar con cetonas a partir de graxas en lugar de glicosa dos carbohidratos. Isto leva a aumentar a queima de graxa e a perda de peso.

Non obstante, como ocorre con calquera cambio dietético drástico, pode haber algúns efectos secundarios non desexados. Os efectos secundarios iniciais da dieta ceto poden incluír néboa cerebral, fatiga, desequilibrio electrolítico e incluso unha erupción ceto.

Aquí tes todo o que debes saber sobre a erupción cetótica, incluído o que pode causalo, como tratalo e como evitar que ocorra.

Síntomas da erupción por ceto

A erupción por ceto, a miúdo formalmente coñecida como prurigo pigmentoso, é unha afección rara e inflamatoria da pel caracterizada por unha erupción vermella e con comezón ao redor do tronco e do pescozo.

A erupción por ceto é un tipo de dermatite que pode ocorrer en calquera persoa pero é máis común nas mulleres asiáticas. A maioría das investigacións en profundidade sobre o tema participaron previamente en mozas xaponesas.

Os síntomas da erupción por ceto poden incluír:

• unha erupción picante e vermella que se produce principalmente na parte superior das costas, no peito e no abdome
• manchas vermellas, chamadas pápulas, que teñen un aspecto semellante á web
• un patrón marrón escuro que queda na pel unha vez que desaparecen as manchas

Causas da erupción por ceto

o vínculo entre a dieta ceto e o prurigo pigmentoso é limitado. Non obstante, hai algunhas evidencias que suxiren unha correlación entre ambas.

Os investigadores aínda non están completamente seguros de que causa a erupción por ceto, pero pénsase que existen varias condicións asociadas. Estes inclúen:

• Enfermidade de Still
• Síndrome de Sjögren
• H. pylori infección

Ademais, existe unha forte correlación entre esta erupción cutánea aguda e a presenza de cetose, que é como recibe o seu alcume de "erupción por ceto".

A cetose ocorre con maior frecuencia como resultado dunha dieta restritiva e tamén se pode ver nos diabéticos. Se a cetose vai acompañada de azucres non controlados, pode provocar unha condición potencialmente mortal coñecida como cetoacidosis. Coa dieta ceto, o obxectivo é estar en cetose.

Nun estudo de caso, descubriuse que unha femia de 16 anos desenvolveu a erupción aproximadamente un mes despois de sufrir estritos cambios na dieta.

Nun caso similar, un varón de 17 anos buscou asistencia médica despois de desenvolver tanto a erupción como os síntomas de artrite. Durante o tratamento revelouse que seguía unha dieta extremadamente baixa en carbohidratos durante máis dun ano.

Segundo unha revisión da literatura pertinente, 14 persoas diferentes ao longo de dous estudos estiveron en cetose cando se diagnosticou prurigo pigmentoso.

Tamén se cre que hai factores externos que poden agravar a erupción por ceto. Estes inclúen cousas como a luz solar e o calor excesivo, a transpiración, a fricción e o trauma da pel e os alérgenos.

Tratamento para a erupción ceto

Hai varios métodos de tratamento na casa para a erupción cetóica, se o experimentas:

1. Reintroduce os hidratos de carbono

Se cres que un cambio recente na túa dieta é a causa da túa erupción cutánea, quizais queiras considerar a introdución de hidratos de carbono.

Descubríuse que a incorporación de carbohidratos de novo á dieta mellorou significativamente os síntomas de erupción cutánea.

Se aínda non estás listo para renunciar completamente ao estilo de vida ceto, sempre podes buscar unha dieta moderadamente baixa en carbohidratos.

2. Corrixir as deficiencias de nutrientes

As deficiencias de nutrientes poden desempeñar un papel en certas enfermidades inflamatorias da pel.

As deficiencias de vitamina A, vitamina B-12 e vitamina C relacionáronse con afeccións cutáneas tanto agudas como crónicas.

Se estás a facer unha dieta excesivamente restritiva, é posible que o teu corpo non reciba todas as vitaminas e minerais que precisa.

Comer unha variedade de froitas e verduras de cores é unha boa forma de asegurarte de comer todos os nutrientes que a natureza ten para ofrecer.

3. Eliminar os alérxenos alimentarios

A dieta ceto fai fincapé nos alimentos baixos en carbohidratos e ricos en graxas. Algúns dos alimentos máis comúns para comer na dieta cetogénica son ovos, lácteos, peixe e froitos secos e sementes, por citar algúns.

Casualmente, moitos destes alimentos tamén aparecen na lista de alérxenos alimentarios comúns.

Dado que as alerxias alimentarias son unha fonte de inflamación, é importante eliminar os alimentos aos que sexan alérxicos e poden empeorar os síntomas da erupción cutánea.

4.Incorporar suplementos antiinflamatorios

Ademais dos cambios na dieta, certos suplementos poden axudar ao corpo a combater as condicións inflamatorias.

Os probióticos, prebióticos, vitamina D e suplementos de aceite de peixe empregáronse para mellorar os síntomas da dermatite.

Unha revisión de 2014 da literatura actual sobre a suplementación a base de plantas descubriu que o aceite de onagra tamén pode dar resultados prometedores para aqueles con dermatite.

5. Coida a túa pel

É importante coidar a pel tanto como sexa posible. Isto é especialmente certo se ten enfermidades inflamatorias na pel.

A Asociación Nacional de Eczema recomenda usar auga morna para bañarse e ducharse e limpar só con xabóns e produtos de limpeza suaves.

O grupo tamén recomenda manter a pel hidratada cando está seca e protexida cando está fóra dos elementos, como o sol quente ou o vento frío.

6. Fale co seu médico sobre a medicación

Se os tratamentos domésticos non aclaran a erupción, pode ser necesaria unha visita ao seu médico.

Os medicamentos eficaces prescritos para o prurigo pigmentoso son os antibióticos minociclina e doxiciclina. A dapsona tamén se pode usar para o tratamento.

Perspectivas e prevención

A través de cambios na dieta e no estilo de vida, é posible previr e aliviar a erupción por ceto.

Se os remedios caseiros non eliminan a erupción por completo, visitar o seu médico pode darlle o apoio que precisa para aclarar completamente a súa condición.

Aínda que o desenvolvemento da erupción por ceto é raro, pode previlo tomando as seguintes precaucións ao iniciar a dieta de ceto:

• Baixa lentamente a inxestión de hidratos de carbono. En lugar de deixar de súpeto a inxestión de hidratos de carbono, intente afastar os carbohidratos da súa dieta.
• Complemento cun multivitamínico / mineral inicialmente. Un multivitamínico ou multimineral unha vez ao día pode axudarche a reducir a probabilidade de deficiencias de nutrientes ao iniciar a dieta ceto. Consulte o que din os nutricionistas que debe conter o seu multivitamínico.
• Consulte cun médico. Se está preocupado por algún dos efectos secundarios da dieta ceto, incluída a erupción por ceto, visite o seu médico para obter máis información. É posible que o remitan a un dietista que poida axudarche a pasar á dieta ceto con seguridade.