Os xeitos favoritos de Kate Beckinsale para manterse en forma

Contido

• Revisión de

¡Feliz aniversario, Kate Beckinsale! Esta beleza de cabelos escuros cumpre hoxe 38 anos e leva anos sorprendéndonos co seu divertido estilo, estupendos papeis cinematográficos (Serendipia, ola!) e pernas supertonificadas. Sigue lendo sobre as súas formas favoritas de estar en forma.

Os 5 adestramentos favoritos de Kate Beckinsale

1. Traballa coa adestradora Valerie Waters. Porque ás veces fai falta que outra persoa che empurra un pouco máis, Beckinsale traballa coa famosa adestradora persoal Valerie Waters para realmente obter resultados.

2. Ciclismo. O fitness é realmente un asunto familiar para Beckinsale, á que lle encanta queimar calorías e obter aire fresco andando en bicicleta coa súa filla.

3. Camiñando. Tanto se camiña polos outeiros de L.A. como se camiña co seu cachorro no set dunha película, Beckinsale exerce a actividade sempre que pode, aínda que estea balance un par de tacóns.

4. Ioga. Beckinsale permanece longo, delgado e flexible para papeis de todo tipo en películas facendo ioga regularmente.

5. Adestramento en circuíto. Para manter os músculos fortes e tonificados para os papeis de acción, a Beckinsale gústalle facer adestramento no circuíto onde vai dun exercicio de levantamento de peso ao seguinte sen descanso. Este tipo de adestramentos aumentan a forza e queiman calorías.

Feliz aniversario, Kate!

Jennipher Walters é o CEO e cofundador dos sitios web de vida saudable FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Adestradora persoal certificada, adestradora de xestión de estilos de vida e peso e instrutora de exercicios en grupo, tamén ten un máster en xornalismo sobre saúde e escribe regularmente sobre todo o benestar e benestar en varias publicacións en liña.

Revisión de