Xonllo inchado: 8 causas principais e que facer

Contido

• Principais causas do xeonllo inchado
• 1. Trauma directo
• 2. Artrose
• 3. Artrite
• 4. Infección de xeonllos
• 5. Quiste de panadeiro
• 6. Lesión do ligamento
• 7. Lesión no menisco
• 8. Dislocación da rótula
• Dor e inchazo no xeonllo durante o embarazo

Cando o xeonllo está inchado, é aconsellable descansar a perna afectada e aplicar unha compresa fría durante as primeiras 48 horas para reducir o inchazo. Non obstante, se a dor e o inchazo persisten durante máis de 2 días, recoméndase consultar a un ortopedista para diagnosticar o problema e iniciar o tratamento adecuado.

En caso de inchazo do xeonllo, o que se pode facer para tratar o problema na casa inclúe:

• Manter o descanso, apoiando a perna nunha superficie máis elevada;
• Aplicar unha compresa fría durante as primeiras 48 horas para reducir o inchazo;
• Aplicar unha compresa quente despois de 48 horas para aliviar a dor muscular;
• Tomar remedios antiinflamatorios e analxésicos, como o paracetamol ou o ibuprofeno, cada 8 horas e baixo a dirección dun médico.

Non obstante, se a dor e o inchazo continúan durante máis de 7 días, é recomendable consultar cun ortopedista, xa que pode ser necesario someterse a tratamento con fisioterapia, eliminar o exceso de líquido do xeonllo cunha agulla ou, nos casos máis graves, ter cirurxía no xeonllo. Descubra outras precaucións en: Como tratar unha lesión de xeonllo.

Mira o vídeo a continuación porque podes usar compresas frías ou quentes:

Principais causas do xeonllo inchado

O xeonllo inchado é un síntoma que pode afectar a individuos de todas as idades, especialmente no caso de accidentes, caídas ou cando se practica actividade física, como fútbol, ​​baloncesto ou carreira. Por iso, é importante informar ao médico ou fisioterapeuta de como comezou a dor no xeonllo, se caeu en que posición estaba o xeonllo ou se hai algunha outra enfermidade asociada.

Normalmente, cando o xeonllo está inchado, hai un aumento do líquido sinovial, que é un fluído que serve para manter a lubricación desta articulación. A súa concentración normal é de aproximadamente 3 ml, pero nalgúns casos pode chegar aos 100 ml provocando dor, inchazo e molestias no xeonllo. Algunhas situacións que poden causar inchazo do xeonllo son:

1. Trauma directo

Despois dunha caída directa ou indirecta ou un trauma no xeonllo, pode volverse inchado e doloroso, o que normalmente indica unha contusión, escordadura ou sinovite traumática aguda, que pode ocorrer cando hai unha inflamación na membrana sinovial, que cobre o interior do xuntas. Esta situación ocorre cando a persoa caeu de xeonllos e estiveron hinchadas durante a noite, o máis probable é que sexa unha sinovite traumática aguda, que pode conter acumulación de sangue dentro da articulación do xeonllo, o que fai que o xeonllo estea dorado e morado.

• Como tratar: Colocar unha compresa fría pode aliviar a dor, pero tamén se recomenda descansar coa perna elevada e pódese aplicar un ungüento para traumatismos, como xelol ou diclofenaco, por exemplo. Máis información en Sinovite no xeonllo.

2. Artrose

A artrose pode deixar o xeonllo aparentemente inchado, debido ás deformidades que causa a enfermidade, o que fai que o xeonllo sexa máis grande, máis ancho e menos gordo do normal. Este cambio é moi común en persoas maiores, pero pode afectar ás persoas máis novas, duns 40 anos.

• Como tratar: Recoméndase a fisioterapia, con dispositivos electrónicos para aliviar a dor, técnicas de manipulación das articulacións, exercicios de estiramento e fortalecemento. Outras medidas que poden axudar son os cambios na vida diaria, como perder peso, evitar esforzos, preferir levar zapatillas ou zapatos moi cómodos que camiñar con zapatillas ou descalzos, por exemplo. Consulte os mellores exercicios para a artrose do xeonllo.

3. Artrite

A artrite de xeonllo pode ser causada por unha caída, sobrepeso, desgaste natural da articulación ou por un cambio no sistema inmunitario, como a artrite reumatoide, que fai o xeonllo inchado e doloroso. Pero aínda existe a posibilidade de artrite reactiva, que provoca inchazo e dor no xeonllo debido a outras enfermidades como a gonorrea nos órganos xenitais, a infección intestinal por salmonela ou parasitos.

• Que facer: Recoméndase informar ao médico se ten outros síntomas ou ten algunha outra enfermidade ou está a ser tratado. En caso de artrite, recoméndase o uso de antiinflamatorios prescritos polo médico e fisioterapia. Ademais, tamén se recomendan cambios no estilo de vida, onde se recomenda evitar esforzos físicos. A dieta tamén debe ser rica en antiinflamatorios e baixa en alimentos procesados, como salchichas e touciño. Consulte exemplos dalgúns grandes exercicios de artrite.

4. Infección de xeonllos

Cando o xeonllo está inchado e vermello, pode producirse un proceso inflamatorio ou infeccioso nesta articulación.

• Que facer: Neste caso, sempre é recomendable acudir ao médico, especialmente se o xeonllo está moi quente, está inchado durante máis de 7 días, a dor impide o movemento da perna ou outros síntomas como febre superior a 38ºC.

5. Quiste de panadeiro

O quiste de panadeiro é un pequeno bulto que se forma detrás do xeonllo, que pode deixalo lixeiramente inchado, sendo común a dor e rixidez na zona, que empeoran co movemento de extensión do xeonllo e durante a actividade física.

• Como tratar: Recoméndase a fisioterapia para combater a dor e o malestar, pero non elimina o quiste, aínda que pode facilitar a experiencia con el. Mira que máis podes facer para tratar o quiste de Baker's.

6. Lesión do ligamento

Unha rotura do ligamento cruzado anterior ocorre de súpeto, durante un partido de fútbol, ​​por exemplo. É posible escoitar un forte crack no momento da rotura, o que axuda no diagnóstico preciso. Tamén é común a sensación de que o xeonllo está inchado ou se racha.

• Que facer: Debería acudir ao médico ortopédico porque son necesarias probas para avaliar o nivel de rotura do ligamento e para avaliar a posibilidade de fisioterapia e / ou cirurxía. Vexa máis en: Lesión no ligamento do xeonllo.

7. Lesión no menisco

O xeonllo non sempre está moi inchado en caso de lesións no menisco, pero unha pequena inchaza no lado do xeonllo pode suxerir esta lesión. Outros síntomas comúns son a dor no xeonllo ao camiñar, subir e baixar escaleiras.

• Que facer: Indícase unha consulta cun ortopedista porque poden ser necesarios exames como a resonancia magnética para demostrar a lesión. A fisioterapia está indicada para tratala e, nalgúns casos, a cirurxía pode ser unha opción para eliminar permanentemente a dor.

8. Dislocación da rótula

Unha caída súbita ou un accidente poden dislocar a rótula causando unha luxación ou fractura rotuliana. Neste caso, ademais de dor e inchazo, pódese ver que a rótula está desprazada cara a un lado.

• Que facer: Debería acudir ás urxencias para realizar probas como raios X para comprobar a gravidade da situación. O ortopedista pode recolocar a rótula coas mans ou en cirurxía. Colocar unha compresa fría no xeonllo pode aliviar a dor mentres agarda a cita. Entón pode ser necesario tomar antiinflamatorios para reducir a dor. Se esta dor persiste despois de aproximadamente 3 semanas, tamén se recomenda a fisioterapia.

Dor e inchazo no xeonllo durante o embarazo

O xeonllo inchado no embarazo, por outra banda, é normal e ocorre debido ao inchazo natural das pernas, debido ao efecto das hormonas proxesterona e estróxenos, que provocan a dilatación das veas. O aumento da barriga e o peso da muller embarazada tamén pode causar inchazo nas pernas debido á acumulación de líquido e inflamación dos tecidos do xeonllo.

Que facer: Descansa coas pernas elevadas, leva un zapato baixo e cómodo, xa que se recomenda unha zapatilla suave. Ademais, pode ser útil botar chorros de auga fría sobre os xeonllos coas pernas elevadas, por exemplo, ao bordo dunha piscina. Non se recomenda tomar medicamentos nin aplicar pomadas sen o coñecemento do obstetra.