Xaneiro Jones non está aquí para as rutinas de autocuidado de cortadores de galletas

Contido

• Celebro o Meu Corpo
• Quédome cun adestramento que me motiva
• Eu como o que teño fame
• A limpeza manténme san
• Loito polos problemas que son importantes para min
• Revisión de

Auténtico. Esa é a palabra que se nos ocorre ao falar con January Jones. "Síntome cómodo na miña pel", di o actor, de 42 anos. "A opinión pública non me importa. Onte fun a unha festa de aniversario co meu fillo e levaba uns pantalóns vermellos enormes porque tiña o período. A miña irmá dixo: "¿Estás gastando eses?" Penseino niso por un momento, pero aínda os levaba. A quen lle importa? Son os meus pantalóns da menstruación!"

Xaneiro sempre fixo as cousas ao seu xeito. Toma os seus adestramentos: non pasa horas no ximnasio. "O meu pai era adestrador, así que nos meus 20 e 30 anos non entrenaba, porque sempre empurraba ás miñas irmás, á miña nai e a min a facer exercicio. Rebelarémonos e non o faríamos ", di. "Non é que non estivese activo. De pequenos, as miñas dúas irmás corrían, eu xogaba ao tenis e nadabamos todos. Pero nunha base regular non funcionaría nunca. Mesmo cando estaba filmando X-Men e tiñan adestradores para todos nós, mentiría e diría que facía exercicio na miña habitación de hotel, cando realmente estaba a ver Amigos e ter un servizo de té completo". (Para que conste, o ano pasado xaneiro atopou un adestramento que lle encanta, máis sobre iso máis tarde).

Ten sentido, entón, que a estrela adoita interpretar a mulleres de vontade forte na pantalla. De Betty Draper que rouba escenas Homes tolos a Carol Baker, a problemática nai solteira do novo drama de patinaxe artística de Netflix Spinning Out, xaneiro aporta profundidade e matices a personaxes complicados.

Non obstante, o seu papel favorito é o de mamá a Xander, de 8 anos. "Ser nai é definitivamente o mellor", di xaneiro. "E despois hai que equilibrar a maternidade coa outra cousa que me encanta, que é o meu traballo. Algúns días obviamente son máis doado que outros, pero sinto que podo facelo bastante ben. " Velaquí como fai malabares nos seus propios termos.

Celebro o Meu Corpo

"Despois de ter ao meu fillo, Xander, quería sentirme forte porque o meu corpo cambiara moito.A medida que se facía máis grande e levaba ao redor dun neno de 20 ou 30 quilos, a parte inferior das costas cedía e vin que os meus ombreiros comezaban a rizarse e a corazonarse. Quería facer algo pola miña postura e forza do núcleo. Hai dous ou tres anos comecei a facer clases de barra e despois tiven clases particulares de Pilates. Entón un amigo faloume de Lagree Pilates. Estiven a facelo dúas a catro veces por semana durante o último ano e gañei peso porque puxen músculo. Subín un tamaño na roupa, pero sinto que me veo mellor espida.

"Ser forte é importante a medida que envelleces. Quero parecer e sentirme tan novo como poida".

Quédome cun adestramento que me motiva

"Lagree é bastante difícil, pero descubrín que é o único que realmente me fai sentir máis forte e encántame. A música é boa e sempre hai unha rutina diferente, polo que non se aburre. Na clase somos 10 e gústame ter mulleres a ambos os dous lados para empuxarme. Cando fixen as clases privadas de Pilates hai un par de anos, só vinme preguiceiro con iso porque non había ese impulso para a competición. Para min, iso é o que motiva. Se hai alguén forte ao meu lado, definitivamente quero subir o meu xogo. Estou ansioso por iso máis do que nunca agardei un adestramento".

Eu como o que teño fame

«Non me privo de nada. Se quero algo -bistec, un bagel- comereio. Non hai dieta nin un conxunto estricto de regras. O inverno pasado, comecei a beber zume de apio todos os días e vin resultados sorprendentes na miña enerxía, dixestión e pel e como durmo. Téñoo pola mañá, logo tomo as miñas vitaminas e tomo café. Non teño fame ata arredor das 10 da mañá, pero como adoito facer Lagree ás 9:30, voume facer antes de comer un plátano para que non me treme demasiado. Despois tome unha MacroBar e xanto ás 11:30, normalmente ensalada, sopa ou un bocadillo. (Se estás facendo unha clase de ioga de baixo impacto ou un adestramento HIIT pola mañá, aquí tes o que debes comer de antemán).

“Encántame cociñar para o meu fillo e para min. Para a cea gústanos o salmón con patacas fritas e elaboramos pasta con frecuencia. Tentamos ter moitas verduras verdes. Comemos ecolóxico porque iso me preocupa moito para o meu fillo. Non hai antibióticos nin hormonas nas carnes é realmente importante para min, e tamén o é comer peixe sustentable. Non quero ser esa persoa molesta no restaurante que diga: "De onde é este peixe?" Pero fágoo igual ".

A limpeza manténme san

"Encántanme os rituais. O meu réxime de coidado da pel é o que máis me gusta facer. Pola mañá exfolio, despois aplico un soro e unha crema. Pola noite teño diferentes soros e produtos que uso, e están todos en liña. A miña rutina de coidado da pel é o meu único xeito de ter un pouco de control sobre a miña vida.

«Son unha persoa moi organizada. Síntome san e tranquilo cando sei que todo está no seu lugar. Sempre teño unha lista para o día. Cando chego a comprobar algo, é o mellor de sempre. No traballo, cando din accións, podo converterme noutra persoa e estar tolo, desordenado e irregular, e iso síntese sorprendente e terapéutico. Pero na casa, o aspecto doméstico da miña vida é moi importante para sentirme equilibrado. Encántame lavar a roupa.

"A xente do meu pelo e maquillaxe sempre bromea porque estarei todo maquillado e vestido cunha bata, e despois sacarei o lixo ou faré unha volta co Swiffer ou acenderei o lavalouzas. E son como: "Que fas?" E digo: "Ben, necesito todas estas cousas feitas. Ninguén máis o vai facer. E dixeron que deberiamos facer unha sesión de fotos comigo na alta costura sacando o lixo porque iso encarna as dúas metades de min alí mesmo ".

Loito polos problemas que son importantes para min

«Sempre me fascinaron os tiburóns. Cando tiña 20 anos, vin un documental sobre o comercio de aletas de quenlla e quedei consternado por como estaba esgotando a poboación de quenllas. Fíxenme entón a promesa de que, se algunha vez chegase a un lugar da miña carreira no que a miña voz importase, iso sería o que defendería. Ao redor de 2008 coñecín ao grupo Oceana para a conservación do océano e foron incribles. Estiven en varias viaxes con eles para nadar con quenllas e fun a D.C. para que me pasasen facturas para prohibir o aleta de quenlla. Ter unha pequena man para axudar con iso faino moi orgulloso.

"Actualmente tamén estou en conversacións para traballar cun grupo sen ánimo de lucro chamado DeliverFund que loita por deter o tráfico de nenos. Están facendo cousas estupendas e insto á xente a que as vexa en deliverfund.org. O tráfico é un gran problema neste país e realmente quero axudar a concienciar sobre o problema". (Relacionado: The Epic Things Madeline Brewer está facendo para mulleres de todo o mundo)

Revisión de