Leva unha aldea (virtual)

Contido

• Entra na aldea virtual
• Postparto nunha pandemia
• Recursos virtuais para novas nais
• A lactancia materna recursos

Poder conectarme en liña deume a aldea que nunca tería.

Cando quedei embarazada do noso fillo, sentín moita presión para ter unha "aldea". Ao final, todos os libros de embarazo que lin, todas as aplicacións e sitios web que visitei, incluso amigos e familiares que xa tiñan fillos, recordáronme repetidamente que ter un fillo "leva unha aldea".

A idea gustoume definitivamente. Encantaríame ter avoas e tías preto para coidarme despois do parto, chegar ao noso apartamento armado de comidas caseiras e anos de sabedoría.

Agora que naceu o meu fillo, sería bo que a miña irmá estivese preto para facer de canguro para que o meu marido e eu puidésemos ir a unha cita merecida (porque, digámolo, data noites está fóra de cuestión cando tes un recentemente nado).

Daría calquera cousa para vivir preto das miñas amigas para que pasasen a tomar un café (vale, viño) para comprometer os desafíos da maternidade mentres vemos aos nosos pequenos xogar xuntos no chan.

A lendaria vila non só é atractiva, é vital. Os humanos somos animais sociais. Necesitámonos uns aos outros para sobrevivir e prosperar.

Por desgraza, estes días é cada vez máis raro vivir no mesmo lugar que a túa familia e amigos. A pesar de ser o máis novo de cinco nenos, hai máis dunha década que non vivo na mesma cidade que máis dun irmán.

A miña familia está repartida por Estados Unidos e Canadá. A familia do meu marido tamén vive en todo o país. Coñezo a moitos outros pais que están no mesmo barco. Aínda que ter unha aldea soa moi ben, non é factible para moitos de nós.

Vivir á marxe da familia próxima significa que moitos pais novos se senten illados e sós nun momento no que máis precisan apoio. Aínda que se pensa que a depresión posparto é causada por unha combinación de factores como hormonas e bioloxía, demostrou que o illamento tamén pode ser un desencadenante.

Isto é especialmente preocupante no tempo do COVID-19 e do distanciamento físico, cando non podemos estar coa nosa familia e amigos. Afortunadamente, hai un novo tipo de aldea que toma forma: unha na que non necesitamos estar físicamente preto para conectarnos.

Entra na aldea virtual

Grazas á tecnoloxía moderna (especialmente ás plataformas de reunión como Zoom) podemos conectarnos coa familia, amigos e unha vasta rede de soporte de formas que nunca antes puidemos. Persoalmente, en moitos aspectos, síntome máis apoiado.

Antes das ordes mundiais de estar na casa, as reunións familiares ás que todos podían asistir só se producían unha vez ao ano, dúas veces, se tivésemos sorte. Vivindo tan afastados, tivemos que faltar aos aniversarios e funerais do membro da familia, bautizos e bat mitzvahs.

Dende o peche, ningún dos nosos familiares perdeu unha soa celebración. Realizamos festas de aniversario en WhatsApp e incluso nos xuntamos para unhas vacacións que normalmente non observaríamos, como a Pascua.

Conectar virtualmente tamén me permitiu ver aos meus amigos con máis frecuencia. Adoitaba levar meses organizar unha reunión coas miñas amigas. Agora temos FaceTime sempre que teño novas preguntas sobre a nai, que adoita ser frecuente. Xa que todos estamos na casa e non necesitamos atopar coidados infantís, organizar os horarios para as horas felices virtuais nunca foi tan sinxelo.

O meu fillo tamén está facendo novos amigos. Asistimos a un grupo semanal de mamás e eu, que nos movemos en liña despois de restricións no lugar de acollida. Alí pode ver a outros bebés e aprender cancións e exercicios de desenvolvemento.

Tamén eu formei novas amizades con nais do grupo e sempre é emocionante "atoparse" con elas e cos seus bebés en diferentes clases virtuais, como o ioga familiar e a clase de barras para bebés.

As datas de reprodución de FaceTime son especialmente convenientes xa que poden durar ata 5 minutos e podes saltar facilmente cando o teu fillo está a caer.

Postparto nunha pandemia

Ao principio, desconcertoume moito o momento das restricións para estar na casa. Parecía irónico que o meu bebé e eu estabamos aventurándonos despois do período de recuperación posparto cando nos pedían que volvésemos a casa.

Pero axiña me decatei da oportunidade única que tiñamos agora. Sen a restrición de proximidade, teño acceso a provedores e servizos que doutro xeito non faría. Non importa onde estea baseado alguén ou algo.

Aproveiteino traballando cun coñecido experto en saúde pélvica con sede noutra cidade, reuníndome virtualmente co meu terapeuta, facendo sesións cun especialista en lactación cara ao norte e, cando estamos a piques de adestrar o sono, expertos todo o mundo (literalmente) está dispoñible para nós.

Estaba desexando presentar ao meu fillo na nosa cidade, pero ter unha aldea virtual permitiume introducilo no mundo.

Aínda que nada pode substituír o poder do tacto humano ou a interacción en directo, poder xuntarnos en liña permitiunos conectarnos de formas que nunca imaxinamos. A miña esperanza é que todos esteamos conectados unha vez levantadas as corentenas, aínda que aínda a través dunha pantalla.

Recursos virtuais para novas nais

Podes crear a túa propia vila virtual de apoio. Aquí tes unha lista de ideas para comezar.

A lactancia materna recursos

• Liga La Leche. LLL é probablemente o soporte e o recurso máis coñecido e antigo para pais que amamantan. LLL ten capítulos en todo o mundo, ofrece consultas telefónicas gratuítas e conecta aos pais a través do seu grupo de soporte de Facebook.
• Ligazón de lactación. Creado por un consultor de lactancia certificado pola International Board, que tamén é RN e nai de dous fillos, este sitio ten como obxectivo empoderar aos pais que amamantan con vídeos a demanda, paquetes de vídeo e consultas electrónicas. Tamén ofrecen un curso de correo electrónico gratuíto de 6 días con importantes elementos básicos sobre a lactación materna.
• Milkoloxía. Este sitio ofrece unha gran variedade de clases en liña por unha taxa nominal, desde bombear no traballo ata aumentar a súa oferta.

• Sarah Ezrin é motivadora, escritora, profesora de ioga e adestradora de profesores de ioga. Con sede en San Francisco, onde vive co seu marido e o seu can, Sarah está cambiando o mundo, ensinando o amor propio a unha persoa á vez. Para obter máis información sobre Sarah, visite o seu sitio web, www.sarahezrinyoga.com.