É comida para bebés ou Runner's Goo?

Contido

• Revisión de

Os xeles enerxéticos azucarados, tamén coñecidos como "goo do corredor", evitan o esgotamento, converténdoos nun imprescindible para moitos corredores que prefiren longas distancias. Por que son tan eficaces? "Durante o exercicio, os nosos músculos usan toda a glicosa almacenada para alimentar a actividade. Cando é hora de repoñer esas reservas, o corpo prefire unha enerxía rápida e de fácil absorción que proporciona glicosa de inmediato para que poidamos seguir facendo exercicio", explica Alexandra Caspero. , Explicou RD. Ao substituír estas reservas de enerxía esgotadas polos carbohidratos que se atopan nos goos, temos a capacidade de "ir máis tempo, máis duro, máis rápido", dixo Corrine Dobbas, RD Translation: Son exactamente o que necesitas cando intentas correr a metade. ou maratón completo.

Pero verdadeiro discurso: o runner's goo tamén semella un pouco como comida para bebés. E coas novas fórmulas de xel enerxético no mercado, incluso comezan a ter un sabor máis parecido á comida "real", como en, máis orgánica e natural, e menos químicamente. (Os corredores do persoal como Clif Organic Energy Food). Entón, invitamos aos non corredores a adiviñar cal é cal! Conclusión: son bastante similares, así que asegúrate de non confundir os dous a próxima vez que saias a correr ou dar de comer a un bebé. (Simplemente non che gusta? Proba estas 12 sabrosas alternativas aos xeles enerxéticos.)

Revisión de