Pasos a seguir se o seu baixo desexo sexual está afectando a súa relación

Contido

• Comeza a investigar
• Fale co seu médico
• Fala coa túa parella
• A comida para levar

O sexo é un tema do que moita xente quere falar, pero poucos queren recoñecer se se converte nun problema. Moitas mulleres enfróntanse a desafíos no que adoita ser o primeiro paso na intimidade sexual, que é o desexo sexual ou o desexo sexual.

As mulleres con baixo desexo sexual reduciron o interese sexual e poucas fantasías ou pensamentos sexuais.Se experimentas isto, é posible que non queiras ter relacións sexuais coa túa parella nin devolver os avances da túa parella. Como resultado, non podes ser un compañeiro activo na intimidade sexual, tanto como podes probar.

O baixo desexo sexual afecta ás dúas persoas nunha relación. Pode sentirse ansioso porque quere aumentar o seu desexo sexual. Pero ao mesmo tempo, non sente as emocións nin a morriña física. Mentres coidas á túa parella, quizais te atopes incapaz de cumprir a parte sexual da relación.

O baixo desexo sexual tamén pode afectar á túa parella. É posible que se vexan como desexables e sen plenitude sexual. Isto pode provocar dificultades nas relacións.

Hai varios pasos que vostede e a súa parella poden dar antes de que comecen estas dificultades.

Comeza a investigar

Moitas mulleres con baixo desexo sexual están sorprendidas ao descubrir o común que é a enfermidade. Segundo a North American Menopause Society, entre o 5,4 e o 13,6 por cento das mulleres dos Estados Unidos teñen trastorno hipoactivo do desexo sexual (HSDD), agora coñecido como trastorno de interese / excitación sexual feminino. Esta condición fai que as mulleres experimenten un baixo desexo sexual que afecta a súa relación ou calidade de vida. A enfermidade pode ocorrer tanto en mulleres premenopáusicas como en menopausa.

Non tes que facer da vida con pouco desexo sexual a túa nova norma. A condición é tratable. En 2015, a Food and Drug Administration (FDA) aprobou un medicamento para HSDD. A flibanserina (Addyi) trata ás mulleres premenopáusicas con este trastorno. Non obstante, a droga non é para todos. Os efectos secundarios desta pílula inclúen hipotensión (presión arterial baixa), desmaios e mareos.

En 2019, a FDA aprobou un segundo medicamento contra a HSDD. Este medicamento, coñecido como bremelanotide (Vyleesi), autoadministrase por inxección. Os efectos secundarios de Vyleesi inclúen náuseas graves, reaccións no lugar da inxección e dor de cabeza.

Outros tratamentos médicos, como o estróxeno tópico, tamén poden mellorar o seu desexo sexual.

Outra opción é a terapia individual ou de parella. Isto pode axudar a mellorar a comunicación dentro dunha relación. Á súa vez, isto pode fortalecer os lazos sexuais e provocar o desexo.

Fale co seu médico

Houbo moitos avances na investigación e información sobre HSDD e outras condicións relacionadas co baixo desexo sexual. Se ten un baixo desexo sexual, fale co seu médico. Este podería ser o seu médico de atención primaria, xinecólogo ou profesional de saúde mental. Cada un destes expertos pode comprobar se hai causas subxacentes potenciais relacionadas co baixo desexo sexual. Tamén poden recomendar tratamentos para mellorar o desexo sexual.

Non hai ningunha razón para sentir vergoña, vergoña ou incluso non estar seguro de falar co seu médico. A saúde sexual está ligada á saúde mental e física. Os impactos dunha relación tensa e menor calidade de vida poden repercutir na súa saúde xeral. Intenta non descoidar nin deixar de lado as túas emocións relacionadas co sexo.

Fala coa túa parella

A comunicación entre parellas sexuais é vital. A comunicación é especialmente importante para lograr resultados exitosos cando se trata o HSDD. Segundo unha enquisa do National Women’s Health Resource Center sobre os impactos do baixo desexo sexual nunha relación:

• O 59 por cento das mulleres informa que o baixo desexo sexual ou HSDD inflúen negativamente nas súas relacións.
• O 85 por cento das mulleres dixo que o baixo desexo sexual prexudica os niveis de intimidade cunha parella.
• O 66 por cento das mulleres informa que o baixo desexo sexual afecta á comunicación da súa relación.

Aínda que o HSDD e o baixo desexo sexual poden afectar a unha relación, pode tomar medidas para comunicarse mellor e mellorar a intimidade. Algunhas suxestións inclúen:

• Participar en máis xogos previos ou designar unha noite na que a parella poida bicar e tocar. Isto non ten por que rematar co coito.
• Participar nun xogo de rol ou en novas posicións sexuais que poidan estimular máis sensacións para unha muller.
• Usar xoguetes sexuais, traxes ou lencería: algo novo para cambiar a experiencia sexual.

A comida para levar

É posible que o desexo sexual mellorado non ocorra dun día para outro, pero non é imposible. É importante que vostede e a súa parella se comprometan a probar cousas novas. Ademais, apoianse mutuamente a través do tratamento. Xuntos e co tempo, o desexo sexual baixo pode mellorar.