Daba vergoña de estar demasiado en forma

Contido

• Revisión de

Ser adestrador persoal era o traballo soñado de Kirstin Dragasakis. Á moza de 40 anos de Minneapolis, Minnesota encantáballe adestrar a si mesma e atopou que adestrar aos demais e ver as súas transformacións físicas era incriblemente gratificante. Pero despois conseguiu á Sra X como cliente. Durante a súa primeira reunión, a Sra. X apuntou os musculosos e glúteos de Kirstin e exclamou: "Non quero levantar pesos se me fai grande alí coma ti!" (Ti debería estar levantando pesos máis pesados, non te farán aumentar!)

As palabras cortaron a Dragasakis coma un coitelo: a muller cravara unha das súas máis profundas inseguridades. Varios anos antes, participara nunha competición de figuras de musculación. Encantáballe levantar pesas e gustáballe sentirse forte e poderosa. Non obstante, o que non lle encantaba era "o foco no aspecto e só no aspecto". Despois do programa, pedira comentarios aos xuíces. "Esmagadoramente dixeron que carecía de simetría por mor do meu gran botín e coxas", lembra. "A competición foi marabillosa porque aprendín sobre a miña forza e determinación para seguir un obxectivo moi difícil que me propuxen, pero non foi fabuloso ensinarme sobre o amor corporal e a aceptación do corpo". (Aprende destas mulleres que mostran por que o movemento #LoveMyShape é tan empoderador).

Desexado de levantar pesas, pero con ganas de abandonar o biquíni brillante e todas as actitudes que acompañaban, Dragasakis decidiu levar o levantamento de forza. Conseguiu un adestrador e traballou cada día máis forte e máis forte, orgullosa do rápido que progresaba.

Entón, cando o seu cliente insultou a súa forma corporal, realmente lle dou. "Para ser honesto, ao principio estiven terriblemente ferida e case me bágoas. Nos meus peores momentos sentinme inadecuada como adestradora porque non son super delgada, arrincada todo o ano", di. "Non me parecen a todas as imaxes de aspiración". (Descubra por que as publicacións de Instagram "Fitspiration" non sempre son inspiradoras.)

Pero non pasou moito tempo antes de que a súa vergoña se convertese en rabia pola grosería da muller e logo orgullo da súa forza. En vez de avergoñarse dos seus músculos, canalizou os seus sentimentos a adestrar aínda máis para a súa primeira competición de levantamento de poder. "Eu teño gañado estas pernas e esta culata! ", di." As miñas coxas grosas e o botín son cuets e non partes de min para odiar e menosprezar ".

E non é só por ela a quen Dragasakis di que está loitando, ela di que todas as mulleres deben abandonar a idea estendida de que o volume é malo. "Gustaríame que máis mulleres entendesen que a forza e o músculo son agasallos e son tan importantes para a nosa saúde, especialmente a medida que envelhecemos", afirma. "E gustaríame que máis mulleres soubesen o empoderante que é poder coller unha merda pesada e devolvela!" (Consulta 18 formas en que o levantamento de pesas cambiará a túa vida.)

En canto ao ideal "fitspo", a Dragasakis gustaríalle deixalo tamén. "Odio o fitspo que empurra 'forte non delgado', que en realidade glorifica o sobreentrenamento e un nivel pouco realista de delgadez", di ela. En definitiva, engade, non se trata de parecer unha rapaza "perfecta" en Instagram ou nunha revista senón de ser a mellor versión máis sa ti. (De todos os xeitos, non son tan perfectos.)

"A partir de agora, voume ser 'grande aí abaixo' e usalo para patear o culo na miña competencia", di ela. E estaremos á marxe proverbiais aplaudindo a súa forza, tanto por dentro como por fóra.

#LoveMyShape: Porque os nosos corpos son rudos e sentirnos fortes, sans e seguros é para todos. Cóntanos por que che gusta a túa forma e axúdanos a difundir o #bodylove.

Revisión de