Gáñome a vida como modelo de fitness en Instagram

Contido

• Revisión de

Oh, que diferenza fai unha pose! E ninguén o sabe mellor que a modelo profesional de fitness Alyssa Bossio. A nativa de Nova York, de 23 anos, recentemente deu un chisco ao publicar unha foto dela cun bikini sexy ... que non parecía nada sexy. Normalmente, ten un aspecto envidiable axustado, curtido e tonificado, pero na foto de abaixo pódense ver todos os defectos e imperfeccións que normalmente están escondidos por bos ángulos e iluminación adecuada.

E fíxoo a propósito, como parte dunha demostración de antes e despois para mostrar aos seus lectores exactamente o que implica facer todas esas fermosas fotos de fitness que vemos percorrendo as nosas fontes todos os días. Consello: non hai nada sen esforzo.

Bossio comezou a usar Instagram hai catro anos como unha forma de rastrexar a súa propia viaxe saudable, pero rapidamente atopou outros que buscaban un pouco de inspiración. A súa mestura de impresionantes instantáneas, adestramentos factibles e consellos de alimentación saudable gañoulle 1,6 millóns de seguidores (entre as súas contas @FittLyss e @how2mealprep). Deuse conta de que lle encantaba poder conectar coa xente e ter un impacto positivo nas súas vidas a través das redes sociais, polo que a fanática do fitness decidiu converter a súa paixón nun traballo a tempo completo. (Pero coidado: non todas as publicacións de Instagram "fitspiration" son inspiradoras).

Pero aínda que poida que vive o soño instantáneo de todas as nenas, non son todas as cubertas de piscina soleadas e roupa de adestramento gratuíta. Moito traballo vai en cada foto que publica, un feito que ten moi aberto.

"A xente asume que teño este corpo incrible en todos os ángulos posibles, e iso está moi lonxe da realidade do mesmo", di.

Non te equivoques, ten un corpo incriblemente en forma, perfeccionado por adestramentos diarios de circuíto de alta intensidade e unha dieta limpa. Pero un gran corpo non facilita automaticamente a obtención dunha excelente imaxe e está feliz de desvelar os seus segredos sobre como conseguir esa foto perfecta. "As miñas fotos raramente son publicadas e instantáneas", admite. Para comezar, investiu nunha cámara profesional, en vez de confiar no seu teléfono, e tenta sacar todos os seus golpes pola mañá cando non está inchada. Despois toma entre 50 e 100 tiros, variando lixeiramente a pose cada vez. Unha vez que escolleu a que máis lle gusta, usa varias aplicacións de edición e filtros para facelos aparecer.

Dito todo, normalmente leva aproximadamente unha hora conseguir unha única foto Instagrammable. Con todo, esta vez non todas as súas publicacións son intensas, xa que tamén publicará fotos dunha comida ou progresará fotos dos seus seguidores, sumando 2 ou 3 por día. O seu outro gran investimento de tempo: o seu corpo, xa que é, esencialmente, o seu produto. Así que pasa unha hora ao día no ximnasio cunha hora extra preparando tres comidas saudables ao día.

Dá moito traballo, pero paga a pena. Non só é divertido conseguir unha gran imaxe, senón que tamén é como comercializa a súa marca e gaña a vida. Cando comezou, aceptou anuncios e pagou patrocinios, pero agora di que gaña todo o seu diñeiro vendendo as súas guías de adestramento personalizadas de 8 semanas e facendo modelos de fitness para empresas do lado. As guías, segundo ela, son as que realmente a emocionan, deseñounas en función dos seus propios adestramentos e, porque aínda está estudando para obter a súa certificación de adestramento persoal, faino controlada por un representante da Academia Nacional de Medicina do Deporte para asegurarse de que son seguros e eficaces. (P.S. Os teus selfies de ximnasia poden axudarte a perder peso.)

Pero toda esa perfección pode ter un prezo. Bossio di que sente certa presión para estar á altura da imaxe perfecta retratada nos seus planos, especialmente cando comezou a modelar en Instagram. "Teño días nos que non estou motivado e non quero traballar fóra nin comer sa, e sinto que estou decepcionando á xente", explica. Pero ela aprendeu que está ben soltarse ás veces e amosar o seu lado humano, e que a xente o considera tan inspirador como os seus selfies de adestramento asasinos. "Quero que a xente saiba que está ben editar as túas fotos sempre que teñas confianza de quen tamén non estás editado", engade.

"O outro día a miña camareira serviume un prato de patacas fritas para cear e díxome: 'Espera ... non es @Fittlyss ?!'", comparte. "Hai un par de anos, sentiría que tiña que explicarme por comer pouco saudable, pero estou moito máis cómodo co que son e estou moi feliz porque por fin atopei un equilibrio con este estilo de vida".

É este equilibrio que intenta vender agora en lugar da perfección."Adoitaba obsesionarme cos feitos doutras persoas e desexaría ter as súas vidas, pero unha imaxe case nunca é o que parece", di. (Algunhas estrelas de Instagram incluso se abriron sobre a distancia que ten da súa realidade coa realidade.) "Ao final do día, non importa o aspecto que teña, o único que importa é o que che apetece", di. "Fíxate sempre a túa prioridade número un porque a única persoa contigo é ti. Non deberías ter que depender de ninguén nin de nada para ser feliz ".

Revisión de