Hipoproteinemia

Contido

• Visión xeral
• Cales son os síntomas?
• Cales son as causas?
• Non hai suficiente proteína na túa dieta
• O seu corpo non pode absorber adecuadamente a proteína dos alimentos que come
• Dano ao fígado
• Danos nos riles
• Como se trata?
• Hipoproteinemia no embarazo
• Pódese evitar?
• Para levar

Visión xeral

A hipoproteinemia ten niveis de proteínas máis baixos do normal no corpo.

A proteína é un nutriente esencial que se atopa en case todas as partes do corpo, incluídos os ósos, músculos, pel, cabelo e uñas. A proteína mantén os ósos e os músculos fortes. Forma unha molécula chamada hemoglobina, que leva o osíxeno por todo o corpo. Tamén compón produtos químicos chamados encimas, que provocan as moitas reaccións que fan que os teus órganos funcionen.

Obtén proteínas de alimentos como carne vermella, polo, peixe, tofu, ovos, lácteos e froitos secos. Debe comer proteína todos os días, porque o seu corpo non a almacena.

A falta de suficiente proteína pode causar problemas como:

• perda muscular
• crecemento ralentizado
• sistema inmunitario debilitado
• corazón e pulmóns debilitados

Unha deficiencia grave de proteínas pode poñer en risco a vida.

Cales son os síntomas?

Os síntomas da hipoproteinemia inclúen:

• inchazo nas pernas, cara e outras partes do corpo por acumulación de fluído
• perda de masa muscular
• pelo seco e quebradizo que cae
• falta de crecemento en nenos
• unhas craqueadas e picadas
• infeccións
• fatiga

Cales son as causas?

Hai varias razóns polas que o teu corpo pode ser baixo en proteínas.

Non hai suficiente proteína na túa dieta

Podes chegar a ser deficiente en proteínas se non comes suficientes fontes de alimento, por exemplo, se segues unha dieta vexetariana ou vegana. A deficiencia grave de proteínas chámase kwashiorkor. Esta condición é máis común nos países en desenvolvemento onde a xente non ten o suficiente para comer.

O seu corpo non pode absorber adecuadamente a proteína dos alimentos que come

Un problema de absorción de proteínas dos alimentos chámase malabsorción. Entre as posibles causas inclúense:

• enfermidade celíaca
• Enfermidade de Crohn
• parasitos e outras infeccións
• danos no páncreas
• defectos nos intestinos
• cirurxía, incluída a cirurxía de adelgazamento ou procedementos que eliminan parte do seu intestino

Dano ao fígado

O teu fígado fabrica unha proteína chamada albúmina, que supón aproximadamente o 60 por cento do total de proteínas no sangue. A albúmina leva vitaminas, hormonas e outras substancias por todo o corpo. Tamén evita que o fluído saia dos vasos sanguíneos (é por iso que o fluído acumúlase no seu corpo cando ten pouca proteína). O dano ao fígado impide que produza albúmina.

Danos nos riles

Os teus riles filtran os residuos do sangue. Cando os riles están danados, os residuos que deben filtrarse permanecen no sangue. Substancias como as proteínas, que precisan permanecer no sangue, fúndense nos ouriños. Un exceso de proteína na orina debido a danos nos riles chámase proteinuria.

Como se trata?

Pode tratar baixo contido de proteína na súa dieta aumentando a cantidade de proteína que come. Os alimentos que son boas fontes de proteínas inclúen:

• carne vermella
• aves de curral
• peixe
• tofu
• ovos
• noces
• produtos lácteos como leite e iogur

Os nenos dos países en desenvolvemento que teñen kwashiorkor son tratados con alimentos terapéuticos listos para usar (RUTF), que están feitos a partir de:

• manteiga de cacahuete
• leite en po
• azucre
• aceite vexetal
• vitaminas e minerais

Outros tratamentos dependen da causa do baixo contido proteico e poden incluír:

• antibióticos ou antiparasitarios para tratar infeccións
• suplementos de vitaminas e minerais para tratar calquera outra deficiencia de nutrientes
• unha dieta sen glute para tratar os danos no intestino por enfermidade celíaca
• esteroides, supresores do sistema inmunitario e outras drogas para derrubar a inflamación nos intestinos
• medicamentos ou cirurxía para tratar danos no fígado
• diálise ou un transplante de ril para tratar enfermidades renais

Se tes un problema para absorber proteínas dos alimentos que comes, o teu médico tratará a enfermidade que está causando unha mala absorción.

Hipoproteinemia no embarazo

Algunhas mulleres desenvolven deficiencia de proteínas no embarazo debido a:

• náuseas e vómitos graves que lles impiden facer unha dieta normal
• unha dieta vexetariana ou vegana baixa en proteínas
• incapacidade para permitirse o luxo de levar unha dieta ben equilibrada

Durante o embarazo, necesitas máis proteínas e outros nutrientes para subministrar o teu propio corpo e o do teu bebé en crecemento. O Instituto de Medicina (OIM) recomenda que consiga 25 gramos de proteína diariamente máis a partir do segundo trimestre do seu embarazo.

Pódese evitar?

Pode previr a hipoproteinemia obtendo proteínas suficientes na súa dieta. A cantidade diaria recomendada de proteína (RDA) é de 8 gramos de proteína por cada 20 quilos de peso corporal. Entón, se pesas 140 quilos, necesitarás uns 56 gramos de proteína diariamente. (Este número pode variar lixeiramente segundo o teu xénero e o teu nivel de actividade.)

Se es vexetariano ou vegano, come máis fontes de proteínas a base de plantas, como:

• leite de soia e améndoa
• tofu
• tempeh
• fabas
• leguminosas (lentellas, chícharos)
• noces (noces, améndoas, pistachos)
• manteiga de noces
• pan integral

Se ten unha enfermidade como o fígado, a enfermidade renal, a infección, a enfermidade celíaca ou a enfermidade de Crohn, siga o tratamento recomendado polo seu médico. Tratarse axudará a mellorar a capacidade do seu corpo para absorber proteínas e outros nutrientes dos alimentos.

Para levar

A deficiencia grave de proteínas é rara en países desenvolvidos como os Estados Unidos. Non obstante, pode baixar este importante nutriente se non consegue suficiente proteína na súa dieta ou o seu corpo non pode absorber adecuadamente a proteína dos alimentos que come. Traballa co teu médico e cun dietista para asegurarte de que obtés o equilibrio adecuado de nutrientes na túa dieta.