Como dicir aos amados que ten cancro de mama metastásico

Contido

• Como dicirlle á súa parella ou cónxuxe
• Como contarllo aos teus pais
• Como contarllo aos seus fillos
• Como contarllo aos teus amigos
• Como dicir aos teus compañeiros de traballo e xefe
• Que esperar

Despois do seu diagnóstico, pode levar algún tempo absorber e procesar as novas. Finalmente, terás que decidir cando e como dicir ás persoas que che importan que tes cancro de mama metastásico.

Algunhas persoas están preparadas para divulgar o seu diagnóstico antes que outras. Non te precipites á revelación. Asegúrate de esperar a que esteas completamente listo.

Despois, decide a quen queres contar. Pode comezar cos máis próximos, como a súa parella ou cónxuxe, pais e fillos. Traballa cara aos teus bos amigos. Finalmente, se estás cómodo, dillo aos compañeiros de traballo e coñecidos.

Mentres contemplas como abordar cada conversa, descubre canto desexas compartir. Considera tamén o teu público. É probable que o xeito en que o diga á súa parella sexa diferente ao que lle explica o cancro a un neno.

Antes de iniciar esta conversa, manteña un debate co seu médico. Será máis fácil dicir aos teus amigos e familiares cando xa tes un plan de tratamento no seu lugar.

Aquí tes algunhas directrices sobre como dicir ás persoas da túa vida que tes cancro de mama metastásico.

Como dicirlle á súa parella ou cónxuxe

Unha boa comunicación é esencial para calquera relación sa. Independentemente de se está a discutir problemas de diñeiro, sexo ou saúde, é importante falar honestamente e abertamente. Tamén é fundamental que escoites atentamente.

Lembre que a súa parella probablemente estará tan abrumada e asustada pola noticia do seu cancro coma vostede. Dálles tempo para axustarse.

Fágalles saber o que precisa durante este tempo. Se queres que a túa parella participe activamente no teu tratamento, cóntallo. Se prefires coidar todo por ti mesmo, faino claro.

Ademais, fale co seu compañeiro sobre o que necesitan. Pode que lles preocupe a súa capacidade para xestionar o seu fin das responsabilidades domésticas. Tente descubrir solucións xuntos, pedindo axuda en áreas como a cociña ou a compra de ultramarinos que sabe que non poderá manexar, respectando as necesidades do seu compañeiro.

Se é posible, permita que o seu cónxuxe veña con vostede a unha consulta médica. Aprender máis sobre o seu cancro e os seus tratamentos axudaralles a comprender mellor o que ten por diante.

Programa tempo cada semana para que pases tempo xuntos e fales. Debería sentirse cómodo expresando calquera emoción que xurda, desde a rabia ata a frustración. Se a túa parella non o apoia ou non pode manexar o teu diagnóstico, considera reunirte cun conselleiro ou terapeuta de parella.

Como contarllo aos teus pais

Nada é máis devastador para un pai que aprender que o seu fillo está enfermo. Pode ser difícil falarlles aos seus pais sobre o seu diagnóstico, pero é unha conversa necesaria.

Planifica a charla por un tempo no que saibas que non te interromperán. É posible que queiras practicar o debate antes de tempo coa túa parella ou un irmán.

Teña claro como se sente e que precisa dos seus pais. Fai unha pausa de cando en vez para confirmar que teñen claro o que dixeches e preguntar se teñen algunha dúbida.

Como contarllo aos seus fillos

Pode que teñas a tentación de protexer aos teus fillos do teu diagnóstico, pero ocultar o teu cancro non é unha boa idea. Os nenos poden sentir cando algo falla na casa. Non saber pode ter máis medo que aprender a verdade.

A forma de compartir as novas do teu cancro depende da idade do teu fillo. Para nenos menores de 10 anos, use unha linguaxe sinxela e directa. Dilles que tes cancro no peito, que o tratará o teu médico e como pode afectar a súa vida diaria. Pode que queiras usar unha boneca para sinalar as áreas do teu corpo onde se estendeu o cancro.

Os nenos pequenos adoitan asumir a súa responsabilidade persoal cando ás persoas que aman lles suceden cousas malas. Asegura ao teu fillo que non é responsable do teu cancro. Ademais, avísalles que o cancro non se contaxia: non o poden coller coma un frío ou un estómago. Asegúrate de que, pase o que pase, aínda os quererás e os coidarás, aínda que quizais non teñas tempo nin enerxía para xogar con eles ou levalos á escola.

Explica tamén como pode afectarche o teu tratamento. Fágalles saber que o seu cabelo pode caer ou se pode sentir mal no estómago, como fan cando comen demasiados doces. Saber con antelación estes efectos secundarios faralles menos medo.

Os nenos e adolescentes máis grandes poden manexar máis detalles sobre o seu cancro e o seu tratamento. Estea preparado cando teña a discusión para responder a algunhas preguntas difíciles, incluído se vai morrer. Intenta ser honesto. Por exemplo, podes dicirlles que, aínda que o teu cancro é grave, seguirás tratamentos que che axudarán a vivir máis tempo.

Se o teu fillo ten problemas para absorber o teu diagnóstico, programa unha cita cun terapeuta ou conselleiro.

Como contarllo aos teus amigos

Depende de ti decidir cando informar aos teus amigos sobre o teu diagnóstico. Pode depender da frecuencia coa que os vexa ou da cantidade de apoio que precise. Comeza dicíndolle aos teus amigos máis próximos e logo traballa cara ao exterior ata os límites máis afastados do teu círculo social.

Moitas veces, amigos e veciños íntimos responderán ofrecendo axuda. Cando pregunten, non teñas medo de dicir que si. Sexa específico sobre o que necesitas. Canto máis detallado estea, máis probable será que poida obter a axuda que precisa.

Os primeiros días despois do diagnóstico, as respostas poden abrumarte. Se non podes soportar a inundación de chamadas de teléfono, correos electrónicos, visitas persoais e mensaxes de texto, está ben non responder por un tempo. Informe aos seus amigos de que precisa un pouco de tempo. Deberían entendelo.

Tamén podes asignar unha ou dúas persoas para que actúen como os teus "directores de comunicación". Poden actualizar aos teus outros amigos segundo o teu estado.

Como dicir aos teus compañeiros de traballo e xefe

O tratamento contra o cancro terá, sen dúbida, certo impacto na súa capacidade de traballo, especialmente se ten un traballo a tempo completo. Debido a isto, terás que comunicarlle ao teu supervisor o teu cancro e como pode afectar o teu traballo.

Descubre que aloxamentos pode facer a túa empresa para axudarche a facer o teu traballo mentres estás a recibir tratamento, como deixarte traballar desde casa. Planifique tamén o futuro, se e cando pode non estar o suficientemente ben como para traballar.

Unha vez que tiveches o debate co teu xefe, fala con recursos humanos (RRHH). Poden cubrirche a política da túa empresa sobre baixas por enfermidade e os teus dereitos como empregado.

Máis alá do seu xestor e RR.HH., pode decidir a quen máis, se alguén, lle di. É posible que queiras compartir as novas cos compañeiros de traballo máis próximos a ti e que terán as costas se necesitas perder o traballo. Comparte só canto esteas cómodo.

Que esperar

É imposible predicir como a túa familia e amigos responderán ás túas novas. Todos reaccionan de forma diferente ante un diagnóstico de cancro.

Algúns dos teus seres queridos chorarán e expresarán medo a que te poidan perder. Outros poden ser máis estoicos, ofrecéndose a estar alí para ti pase o que pase. Apóiase nos que interveñen para axudar, mentres lles dá aos demais tempo para adaptarse ás novas.

Se aínda non está seguro de como abordar a conversa, un conselleiro ou terapeuta pode axudarche a atopar as palabras correctas.