¿Pode estenderse a psoríase? Causas, disparadores e moito máis

Contido

• Como se desenvolve a psoríase?
• Que pode desencadear un brote?
• 7 consellos para evitar a propagación da psoríase
• 1. Coma unha dieta sa
• 2. Evite fumar e alcohol
• 3. Protexe a túa pel
• 4. Diminuír o estrés
• 5. Durme
• 6. Reconsiderar certos medicamentos
• 7. Usa loción
• A comida para levar

Visión xeral

Se ten psoríase, pode que lle preocupe que se estenda a outras persoas ou noutras partes do seu propio corpo. A psoríase non é contaxiosa e non a podes contraer doutra persoa nin transmitila a outra persoa.

A psoríase pódese estender a outras partes do seu propio corpo se xa a ten, pero hai formas de evitar que empeore.

Como se desenvolve a psoríase?

A psoríase é unha enfermidade crónica moi común da pel. É causado polo seu sistema inmunitario que traballa en exceso, o que aumenta a súa produción de células da pel.

A medida que aumenta a produción, as células da túa pel morren e crecen máis rapidamente. Isto provoca unha acumulación de células mortas da pel que provoca manchas picantes na pel. As manchas poden ser vermellas, moi secas e moi grosas e teñen un aspecto prateado.

O seu sistema inmunitario e a súa xenética xogan un papel importante no desenvolvemento da psoríase. Estes afectan a todo o teu corpo, polo que podes desenvolver psoríase en moitos lugares. A psoríase é máis común no coiro cabeludo, nos xeonllos e nos cóbados, pero pode aparecer en calquera lugar.

O estado da pel tamén pode variar de leve a grave. Nos casos leves, os parches de psoríase cobren menos do 3 por cento do seu corpo e, nos casos graves, os parches cobren máis do 10 por cento, segundo a Fundación Nacional de Psoríase.

É posible que a psoríase se volva máis ou menos grave co paso do tempo. A psoríase tamén pode verse e sentirse diferente segundo a súa situación.

Pode parecer que a psoríase esténdese a outras partes do corpo se se fai máis grave. Pero, en realidade, estás tendo o que se chama un brote.

Que pode desencadear un brote?

Os investigadores cren que hai máis xenes para a psoríase que os que a desenvolven. Pénsase que debe haber unha combinación de desencadenantes xenéticos e ambientais para que comece a psoríase.

É probable que esa sexa tamén unha explicación de por que a psoríase vai e vén, ou empeora co tempo.

Os brotes de psoríase poden desencadearse por varios factores, incluíndo:

• unha infección en calquera parte do corpo
• fumar
• lesións na pel, como un corte ou unha queimadura
• estrés
• aire seco, xa sexa polo tempo ou por estar nunha habitación climatizada
• demasiado alcol
• algúns medicamentos
• deficiencia de vitamina D.
• obesidade

7 consellos para evitar a propagación da psoríase

O tratamento céntrase en evitar que produza células da pel con demasiada rapidez, pero tamén hai medidas que pode axudar a previr os brotes de psoríase.

1. Coma unha dieta sa

Comer unha dieta sa é importante para todos, pero tamén pode axudar a reducir os brotes de psoríase.

Nun estudo realizado nos Estados Unidos, aproximadamente a metade dos suxeitos con psoríase informaron dunha mellora nos seus síntomas despois de reducir a inxestión de alcol, glute e solanáceas. As noites inclúen patacas, tomates e berenxenas, entre outras cousas.

Tamén se observou melloras naqueles que engadiron á súa dieta omega-3 e aceite de peixe, verduras e suplementos de vitamina D.

Non obstante, houbo poucos estudos científicos sobre os efectos da dieta na psoríase. Fale co seu médico sobre unha dieta ideal para vostede.

2. Evite fumar e alcohol

Pode ser máis doado de dicir que de facer, pero fumar e alcohol poden agravar a psoríase. Intente limitar o máximo posible o consumo de tabaco e o consumo de alcohol para evitar que a psoríase empeore.

Fale co seu médico se precisa axuda para deixar de fumar. Poden recomendar programas e recursos para deixar de fumar para axudar a controlar a inxestión de alcol.

3. Protexe a túa pel

As queimaduras solares, cortes e incluso as vacinas poden desencadear a psoríase.

Este tipo de trauma na pel pode causar unha resposta chamada fenómeno Koebner. Pode provocar o desenvolvemento de parches de psoríase en áreas nas que normalmente non experimenta brotes, o que tamén pode facer que pareza que a psoríase se estendeu.

Para evitalo, proba estes consellos:

• Utiliza protección solar se permanecerás ao sol durante longos períodos de tempo. Aínda que algunha luz ultravioleta pode axudar a curar a súa psoríase, unha exposición excesiva pode danar a pel e incluso pode provocar cancro de pel.
• Ten moito coidado para evitar cortes ou raspaduras.
• Estade atentos á pel despois das vacinas. As vacinas poden provocar un brote de psoríase.

4. Diminuír o estrés

Non sempre é doado controlar o estrés e ás veces pode ser inevitable. Todo o que supón un cambio de vida repentino, como unha transición laboral ou a perda dun ser querido, ao estrés continuo da vida cotiá está relacionado cun aumento da psoríase.

Aquí tes algunhas cousas que podes facer para intentar reducir o estrés:

• Manteña o seu horario manexable.
• Atopa tempo para facer as actividades que che gustan.
• Pasa tempo con xente que te eleva.
• Manteña o seu corpo san.
• Toma uns momentos cada día só para respirar e limpar a mente.

5. Durme

Durmir o suficiente pode apoiar o sistema inmunitario e pode axudarche a manter un peso corporal saudable e a controlar o estrés. Todas estas cousas son importantes para manter a distancia a psoríase.

Recoméndase aos adultos durmir de sete a oito horas ao día. Consulte co seu médico se ten algún problema para durmir o suficiente.

6. Reconsiderar certos medicamentos

Os seguintes medicamentos están asociados a brotes de psoríase:

• litio
• medicamentos antipalúdicos
• propranolol
• quinidina (Quinora)
• indometacina

Fale co seu médico se pensa que un destes medicamentos pode afectar a súa psoríase. E sempre fale co seu médico antes de deixar ou cambiar calquera dos seus medicamentos.

7. Usa loción

A pel demasiado seca pode desencadear a psoríase. Evite as duchas demasiado quentes, que poden secar a pel. Despois de bañarte, seca a pel cunha toalla e aplica unha loción sen perfume para axudar a protexer a humidade.

Tamén pode querer empregar un humidificador na súa casa se o aire está seco. Iso tamén pode axudar a previr a pel seca.

A comida para levar

A psoríase non é contaxiosa, o que significa que non podes estendela a outras persoas. Os brotes poden facer que a psoríase empeore e cobre maiores cantidades do seu corpo. Coñece os factores desencadeantes e evítaos, cando sexa posible, para axudar a reducir o risco de recrudecementos.