Burps de xofre: 7 remedios caseiros e moito máis

Contido

• Causas dos eructos de xofre
• Alimentos ricos en xofre
• Infección bacteriana
• ERGE
• Enfermidade inflamatoria intestinal
• Intolerancias alimentarias
• Síndrome do intestino irritable
• Como desfacerse dos eructos de xofre
• 1. Cúrcuma
• 2. Té verde
• 3. Fiúncho
• 4. Comiño
• 5. Anís
• 6. Alcaravea
• 7. Xenxibre
• Medicamentos sen receita médica
• Pódense evitar os eructos de xofre?
• Evita
  
• A comida para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

Todo o mundo arrota. O gas é unha parte normal da vida. É como o teu sistema dixestivo expulsa o exceso de aire, para que non explotes como un globo cada vez que bebes un refresco.

Os eructos de xofre son eructos que cheiran a ovos podres. A maioría dos eructos proveñen de aire tragado que queda atrapado no esófago e volve saír, sen chegar nunca ao estómago. Pero parte do aire que trague atravesa o esófago ata o estómago, onde se mestura con gases dixestivos antes de ser arrotado. Estes gases dixestivos, nomeadamente o sulfuro de hidróxeno, son a fonte do seu cheiro a eructo.

Os eructos de xofre adoitan ser inofensivos, pero se o eructo se fai excesivo pode sinalar un problema dixestivo subxacente.

Causas dos eructos de xofre

Hai varias condicións que poden causar eructos que cheiran a xofre. Estes inclúen:

Alimentos ricos en xofre

A maioría dos eructos de xofre son causados ​​por algo que comiches. Certos alimentos son máis ricos en xofre que outros. Cando o corpo descompón estes compostos de xofre, o seu gas pode cheirar peor.

Infección bacteriana

Hai unha infección estomacal común causada por un tipo de bacteria chamada Helicobacter pylori (H. pylori). É tan común que pode estar presente en máis da metade da poboación mundial. Por razóns descoñecidas, só algunhas persoas presentan síntomas. Síntomas dun H. pylori A infección pode incluír rots frecuentes, inchazo, náuseas e dor abdominal.

ERGE

A enfermidade de refluxo gastroesofágico (ERGE) é un tipo de refluxo ácido crónico. O ácido do estómago, que pode cheirar a xofre, elévase ao esófago provocando azia. Ás veces, o contido do estómago regúrxese parcialmente.

Enfermidade inflamatoria intestinal

A enfermidade inflamatoria intestinal (EII) é un grupo de trastornos que causan inflamación no tracto dixestivo, incluída a enfermidade de Crohn e a colite ulcerosa. Os síntomas dixestivos destas enfermidades poden ser bastante graves.

Intolerancias alimentarias

As intolerancias alimentarias ocorren cando o sistema dixestivo reacciona mal a un determinado alimento, causando síntomas de angustia dixestiva como gases, náuseas e diarrea. A lactosa, que se atopa no leite e noutros produtos lácteos, é un irritante dixestivo común. Moitas persoas tamén son intolerantes ao glute, que se atopa no trigo, na cebada e na avea.

Síndrome do intestino irritable

A síndrome do intestino irritable (SII) é unha enfermidade dixestiva crónica que afecta o intestino groso. Os síntomas inclúen gases, inchazo, dor abdominal, cólicos e diarrea ou constipação.

Como desfacerse dos eructos de xofre

1. Cúrcuma

A cúrcuma é unha especia india popular que se usa na medicina ayuvédica tradicional durante máis de 4.000 anos. Entre outras cousas, úsase para reducir o gas e calmar a azia. Descubriuse que as persoas que tomaban suplementos de cúrcuma mostraron unha mellora estatisticamente significativa tanto na flatulencia como nos síntomas de azia.

Descubriuse que os síntomas da síndrome do intestino irritable melloraron en dous terzos dos participantes no estudo que tomaron extracto de cúrcuma.

Tenda de suplementos de cúrcuma en liña en Amazon.

2. Té verde

O té verde axuda á dixestión e promove a saúde xeral. En moitas culturas, o té de menta é o tratamento ideal para o malestar estomacal. Un té verde con sabor a menta ten o beneficio adicional de refrescar a respiración.

Compra té verde en liña en Amazon.

O té de camomila é outro remedio natural para o gas. Tamén pode axudarche a relaxarte e durmir a noite. Aquí tes o que debes saber sobre o té de camomila se tes refluxo ácido.

Tenda de té de camomila en liña en Amazon.

3. Fiúncho

O fiúncho é un tratamento tradicional para fortalecer e calmar o sistema dixestivo. Moita xente na India mastica sementes de fiúncho despois de cada comida. O fiúncho tamén se pode tomar como té para reducir o gas e o inchazo. Incluso refresca a respiración.

Tenda de té de fiúncho en liña en Amazon.

4. Comiño

Un suxeriu que o extracto de comiño mellorou os síntomas da síndrome do intestino irritable, incluíndo gases e inchazo. Outro suxeriu que o comiño negro funciona efectivamente como antibiótico para combater a infección dixestiva común H. pylori. Tamén pode tratar os síntomas da dispepsia (azia).

Compra suplementos de comiño en liña en Amazon.

5. Anís

O anís é unha planta con flores que sabe a regaliz negro. Pode axudar a combater os gases e ten probadas propiedades antimicrobianas que poden axudar a previr infeccións dixestivas. É mellor tomalo como té ou extracto.

Tenda de té de anís en liña en Amazon.

6. Alcaravea

As sementes de alcaravea utilizáronse na curación medicinal dende os tempos dos antigos gregos. A xente aínda os usa hoxe en todo o mundo para diversos propósitos, incluíndo flatulencia, indixestión e azia. Proba a preparar unha cucharadita de sementes de comívar en 1 litro de auga fervendo para facer un té calmante. As sementes de alcaravea tamén teñen un efecto antibiótico e amosaron unha promesa para tratar infeccións dixestivas comúns como H. pylori.

Tenda de sementes de alcaravea en liña en Amazon.

7. Xenxibre

O xenxibre é unha cura común para facer gasolina por conta propia. Proba a preparar un delicioso té de xenxibre ou traballa cun pouco de raíz de xenxibre na túa próxima receita. Pero salte a cervexa de xenxibre, que pode aumentar a cantidade de gas no corpo. Aquí están os datos sobre o refluxo de xenxibre e ácido.

Tenda de té de xenxibre en liña en Amazon.

Medicamentos sen receita médica

Ás veces os remedios caseiros non son suficientes. Afortunadamente, hai unha variedade de tratamentos anti-gas dispoñibles na súa farmacia local.

• O subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol) é a túa mellor aposta para reducir o cheiro a xofre dos teus eructos.
• A simeticona (Gas-X, Mylanta) axuda a unir burbullas de gas para que teñas eructos máis produtivos cando queiras.
• Beano contén un encima dixestivo que axuda a descompoñer os azucres difíciles de dixerir que se atopan en hidratos de carbono, vexetais e fabas.
• A enzima lactase (Lactaid, Lactrase e Dairy Ease) axuda ás persoas con intolerancia á lactosa a dixerir os produtos lácteos.
• Os probióticos conteñen boas bacterias que promoven unha dixestión sa. Estas bacterias boas poden substituír algunhas das bacterias malas que causan ese subproduto de gas cheirento.

Tenda de suplementos probióticos en liña en Amazon.

Pódense evitar os eructos de xofre?

Eliminar os alimentos ricos en xofre da súa dieta pode axudar a reducir o cheiro dos eructos.

Entre as verduras con alto contido de xofre inclúense:

• brócoli
• Coles de Bruxelas
• kale
• rúcula
• coliflor
• bok choy
• collard greens
• mostaza
• repolo
• rábano
• nabo
• berro

Outras fontes de xofre inclúen:

• cervexa
• ovos
• carnes
• aves de curral
• peixe
• lentellas e fabas
• noces
• sementes
• tofu

Evite certas actividades para evitar a deglución de aire:

Evita

• beber bebidas carbonatadas (refrescos e cervexa)
• tragando aire antes de arrotar
• levar próteses médicas inadecuadas
• goma de mascar
• chupando caramelos duros
• fumar
• comer ou beber demasiado rápido
• beber dunha palla

A comida para levar

Os eructos de xofre poden ser molestos, pero poucas veces son o sinal dun problema grave. Algúns remedios alternativos usáronse durante miles de anos para tratar unha variedade de problemas de estómago e dixestión. Vexa se estas opcións axudan.

Case todos os casos de eructos cheirentos non se preocupan. Non obstante, se ten novos síntomas ou hai cambios bruscos, debe consultar ao seu médico.