Exercicios para deixar de falar polo nariz

Contido

• 1. Falar sílabas co nariz bloqueado
• 2. Repite unha frase co nariz tapado
• 3. Traballa o padal brando

Cando as persoas falan palabras con vogais orais e hai unha desviación do fluxo de aire cara á cavidade nasal, reciben unha voz nasal. Nalgúns casos, a voz nasal pódese corrixir con exercicios.

O padal brando é a rexión onde se debe regular a resonancia nasal. Algunhas persoas nacen cunha configuración de padal brando diferente e algunhas acaban tendo máis resonancia no nariz, dándolles unha voz máis nasal. Nestes casos, debe buscarse un logopeda, para que se indique o mellor tratamento.

1. Falar sílabas co nariz bloqueado

Un exercicio que podes facer é tapar o nariz e dicir algunhas sílabas, con sons orais:

"Sa se si su su"

"Pa pe pi po pu"

"Léeo ben"

Cando se fala deste tipo de sons, que son sons orais, o fluxo de aire debe saír pola boca e non pola cavidade nasal. Así, podes repetir estas sílabas varias veces ata que deixes de sentir unha vibración no nariz.

Outro xeito de comprobar se o exercicio se realiza correctamente é colocar un espello baixo o nariz mentres se din as sílabas, para comprobar se sae aire polo nariz. Se se fai néboa significa que o aire sae do nariz e que as sílabas non se falan correctamente.

2. Repite unha frase co nariz tapado

Outro xeito de comprobar se a persoa fala polo nariz é falar unha frase na que a resonancia da voz debe ser oral e despois intenta repetila exactamente do mesmo xeito, sen notar ningún cambio:

"Papá saíu"

"Luís colleu o lapis"

Se o son é o mesmo, significa que a persoa falou correctamente e controlou correctamente a saída de aire. Se non, significa que a persoa pode estar falando polo nariz.

Para mellorar a voz, podes repetir este exercicio varias veces, intentando controlar a saída de aire para dicir a frase do mesmo xeito con e sen nariz bloqueado.

3. Traballa o padal brando

Outro exercicio que pode axudar a corrixir a voz nasal é dicir as seguintes sílabas, que só deben saír pola boca:

"Ká ké ki ko ku"

Repetir a sílaba "ká" con intensidade, axuda a traballar o padal brando, mellorando a regulación da saída de aire pola boca ou o nariz. Tamén podes tapar e nariz para comprender se o son sae correctamente.

Vexa tamén exercicios que axudan a mellorar a dicción.