9 xeitos de desfacerse dunha infección do seo, ademais de consellos para a prevención

Contido

• Canto dura unha infección sinusal?
• 1. Beba moita auga
• 2. Coma alimentos con propiedades antibacterianas
• 3. Engade humidade
• 4. Limpar os seos con aceites
• 5. Usa un pote neti
• 6. Facilita a dor facial con compresas cálidas
• 7. Use medicamentos sen receita médica (OTC)
• 8. Obter unha receita médica
• 9. Tranquilo
• Buscando axuda para unha infección do seo
• Que causa unha infección do seo?
• Cales son os síntomas dunha infección sinusal?
• Cal é a perspectiva?

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Canto dura unha infección sinusal?

Unha infección sinusal ten síntomas similares a un arrefriado común. A gran diferenza entre os dous é a duración destes síntomas. Os síntomas da sinusite normalmente non duran máis de 10 días. A sinusite crónica pode durar 12 semanas ou máis.

As infeccións dos seos case sempre melloran por si soas. Os antibióticos non axudarán a unha infección do seo causada por un virus ou unha irritación no aire, como o fume de segunda man. Pero hai algunhas cousas que podes facer para tentar acelerar o proceso de recuperación.

1. Beba moita auga

Para axudar a eliminar o virus do seu sistema, asegúrese de estar adecuadamente hidratado. Pretende beber polo menos 8 onzas de auga cada 2 horas.

2. Coma alimentos con propiedades antibacterianas

Para loitar contra o virus, engade alimentos antibacterianos como allo, xenxibre e cebola ás comidas.

Tamén podes probar a beber té de xenxibre. Engade mel cru para un aumento adicional. O mel está cheo de antioxidantes e ten propiedades antibacterianas e antifúnxicas.

Tenda de té de xenxibre.

3. Engade humidade

Manter os seos hidratados pode axudar a aliviar a presión. Aquí tes algúns consellos para os seos hidratados:

• Pola noite, dorme cun humidificador no seu cuarto para axudar a aliviar os bloqueos nasais nocturnos.
• Durante o día e antes de durmir, use aerosoles nasais salinos naturais. Pódense mercar na súa farmacia local e usalos varias veces ao día para axudar a romper a conxestión. Evite os spray que conteñan oximetazolina porque pode depender deste spray.
• Expón os teus seos ao vapor. Fai duchas quentes regularmente e respira o aire húmido. Tamén podes encher un bol con auga fervendo e inclinarche por 10 minutos. Cubra a cabeza e o bol cunha toalla grosa. Manteña o nariz 10 polgadas por riba da auga.

Compra un humidificador e spray nasal salino.

4. Limpar os seos con aceites

O aceite de eucalipto pode axudar a abrir os seos e librarse do moco. Un estudo descubriu que o principal ingrediente do aceite de eucalipto, o cineol, axudaba ás persoas con sinusite aguda a recuperarse máis rápido.

Para aliviar as infeccións dos seos ou das vías respiratorias altas, use aceite de eucalipto externamente nas tempas ou no peito ou inhalado mediante un difusor cando o aceite se engade á auga fervendo.

Asegúrese de que só usa aceites esenciais de calidade alimentaria. Frota unha pinga de cada aceite no teito da boca e logo bebe un vaso de auga.

Tenda de aceite de eucalipto.

5. Usa un pote neti

O rego nasal é un proceso que se utiliza a miúdo para aliviar os síntomas da sinusite. Segundo investigacións recentes, usar un pote neti cunha solución salina pode librar dalgúns síntomas de sinusite crónica.

Siga as indicacións fornecidas co seu pot neti específico. Aquí tes indicacións xerais:

1. Encha o pote coa solución salina.
2. Incline a cabeza sobre o lavabo nun ángulo de 45 graos.
3. Insira o pico do pote na fosa nasal superior. Despeje con coidado a solución salina por esa fosa nasal.
4. Repita o proceso coa outra fosa nasal.

Teña coidado de sanear o seu pote neti despois de cada uso. Só se usa auga destilada. A auga directamente desde o lavabo pode ter contaminantes, como bacterias ou parasitos, que poden empeorar o seu estado.

Compra un pote neti.

6. Facilita a dor facial con compresas cálidas

Aplicar calor húmido e cálido pode axudar a calmar a dor dos seos. Coloque toallas quentes e húmidas ao redor do nariz, meixelas e ollos para aliviar a dor facial. Isto tamén axudará a limpar os pasos nasais do exterior.

7. Use medicamentos sen receita médica (OTC)

Se non atopas alivio dos remedios caseiros, pídelle ao teu farmacéutico que recomenda un tratamento sen receta. Os descongestionantes de OTC, como a pseudoefedrina (Sudafed), poden aliviar os síntomas da sinusite estreitando os vasos sanguíneos.

Isto axuda a reducir a inflamación e o inchazo. Pode mellorar o fluxo de drenaxe dos seos.

Tenda para Sudafed.

Se ten presión arterial alta, consulte co seu médico ou farmacéutico antes de tomar pseudoefedrina. Hai unha liña de medicamentos para o resfriado e o seo específicamente para persoas con presión arterial alta chamada Coricidin HBP.

Tenda de Coricidin HBP.

A dor causada por unha acumulación de presión nas vías nasais pode aliviarse empregando un dos seguintes:

• aspirina
• acetaminofeno (Tylenol)
• ibuprofeno (Advil, Motrin)

Se a conxestión nasal é causada por unha reacción alérxica, os antihistamínicos poden axudar a bloquear a inflamación.

Siga sempre os consellos do seu farmacéutico e as pautas do paquete cando tome medicamentos de venda libre.

8. Obter unha receita médica

É improbable que o seu médico lle prescriba antibióticos a menos que teña sinusite crónica ou se a infección do seo sexa bacteriana. O seu alergólogo ou provedor de atención primaria determinará se a infección do seo é causada por bacterias ou virus. Farano por:

• preguntando polos teus síntomas
• realización dun exame físico
• frotando o interior do nariz (non se realiza habitualmente)

A amoxicilina (Amoxil) é un medicamento normalmente prescrito para as infeccións dos seos agudos. A amoxicilina-clavulanato (Augmentin) adóitase prescribir para unha infección no seo bacteriano.

Dependendo do tipo de antibiótico, pódense tomar de 3 a 28 días. É importante tomar antibióticos o tempo que o seu médico lle prescribiu. Non deixes de tomalos cedo, aínda que melloren os teus síntomas.

9. Tranquilo

Leva tempo superar a sinusite. Descanse bastante para axudar ao seu corpo a combater a infección.

Buscando axuda para unha infección do seo

Consulte co seu médico se vostede ou o seu fillo teñen:

• unha temperatura superior a 38 ° C (100,4 ° F)
• síntomas que duraron máis de 10 días
• síntomas que empeoran
• síntomas que non se alivian coa medicación de venda libre
• varias infeccións nos seos no último ano

Se ten unha infección do seo durante oito semanas ou máis ou ten máis de catro infeccións do seo ao ano, pode ter sinusite crónica. As causas máis comúns de sinusite crónica son:

• alerxias
• crecementos nasais
• infeccións do tracto respiratorio

Que causa unha infección do seo?

Unha infección dos seos ocorre cando o tecido dos seos incha. Isto leva a unha acumulación de moco, dor e molestias.

Os seos son os petos cheos de aire nos ósos da cara que forman a parte superior das vías respiratorias. Estes petos van desde o nariz ata a gorxa.

Unha infección do seo pode ser causada por calquera cousa que impida que os seos se drena, como:

• o arrefriado común
• febre do feno
• exposición a alérxenos
• rinite non alérxica
• cambios na presión do aire

Os virus causan 9 de cada 10 infeccións nos seos en adultos, segundo a.

Para reducir o risco de infección do seo:

• Lava as mans a miúdo, especialmente despois de estar en lugares ateigados de xente, como o transporte público.
• Mantente ao día coas vacinas recomendadas.
• Limitar a exposición a persoas con arrefriados ou outras infeccións das vías respiratorias superiores, se é posible.
• Evite fumar e a exposición ao fume de segunda man
• Use un humidificador limpo para manter o aire húmido na súa casa.
• Descanse moito se ten un arrefriado para reducir o risco de complicacións, como a sinusite.

Cales son os síntomas dunha infección sinusal?

Os síntomas comúns da sinusite inclúen:

• conxestión nasal
• perda do olfacto
• moco que escorre pola gorxa polo nariz
• secreción nasal verde
• tenrura baixo os ollos ou na ponte do nariz
• dor leve a forte na testa ou templos
• tose
• fatiga
• febre
• mal alento ou sabor desagradable na boca

Cal é a perspectiva?

As infeccións dos seos son moi comúns. Os síntomas normalmente desaparecen por si mesmos dentro de 10 días. Os medicamentos de venda libre e os remedios naturais poden axudar a aliviar os síntomas. Se os síntomas duran máis de 10 días, fale co seu médico.