Como navegar por unha relación cando o seu compañeiro é serio AF sobre fitness

Contido

• Comunicar, non prevaricar.
• Non penses demasiado, só tes que sincronizarte.
• Dar apoio, non dominar o seu deporte.
• Unha parella que xoga xunta, queda xunta.
• Revisión de

Se che gusta facer exercicio, estar nunha relación cunha persoa deportista ten todo o sentido. (Ver: Proba de que podes coñecer ao teu compañeiro de solidade no ximnasio) Mantéñenche motivados para traballar, moita suor é sexy (o exercicio en serio fai un xogo preliminar incrible) e hai un entendemento mutuo de que manterse en forma é unha opción de estilo de vida. Pero cando un compañeiro se fai totalmente consumido pola competencia ou leva o exercicio ao extremo, pode quedar elixindo entre o que o fai sentir máis vivo e a persoa que máis quere.

Segundo un afamado trepador, debes saber en que te estás metendo antes estás empurrado ao bordo, xa sexa o que vai ao extremo ou o que vive cunha parella que o fai.

Na película recén estreada Solo gratuíto, que documenta a histórica subida sen cordas de Alex Honnold a El Capitán (unha parede de roca de granito de 3.000 pés no Parque Nacional de Yosemite), Honnold e a súa noiva Cassandra "Sanni" McCandless puxeron o destino de toda a súa relación ao éxito dunha persoa que desafía a morte. subir. Como di Honnold na película, "dous pequenos puntos de contacto impiden que caigas. E cando tes un paso, só hai un". Aínda que a maioría da xente pode recorrer a lixeiramente formas de estimulación menos estresantes, é inspirador ver como esta nova parella enfróntase ás máis graves probas e sae vivo e prospera. (Aínda que hai tantas razóns polas que debes probar a escalada.)

Mesmo cos momentos íntimos en pantalla de Sanni e Alex, exactamente como "están seguros" durante toda a súa desafiante viaxe, aínda é un misterio cando se publican os créditos. Atopámonos con Alex para conversar profundamente con honestidade sobre a súa relación e como pode ter éxito o seu propio dúo alimentado pola forma física.

Comunicar, non prevaricar.

Nunha relación de adrenalina, un alto nivel de comunicación é fundamental. Se entendes o que está pasando alguén, xa sexa unha lesión física ou unha loita mental, estarás mellor equipado para dar o tipo de apoio adecuado. Antes de que se produza o resentimento, fala sobre o que importa.

"A comunicación é clave", di Alex para Forma. Iso significa "ser honesto, dicir" isto é o que teño que facer, como teño que adestrar, que teño que realizar ". Ten que sentirse cómodo contándolle isto ".

Hai un momento apaixonante na película no que Sanni di: "Non quero obstaculizar o seu obxectivo. É o seu soño e, obviamente, aínda o quere", pero admite que non entende por que precisa facelo. solo gratis El Cap. (FYI, soltar ou soltar libremente significa escalar sen cordas, arneses ou equipos de seguridade). Aínda que é certo que vostede ou a súa parella poden non comprender completamente o por que o peor que podes facer é deixar colgado á outra persoa sen ningunha explicación. Se de verdade lles importa, só lles faría saber que é importante, xa sexa correr maratóns, triturar triatlóns ou escalar El Cap. (Relacionado: 10 parellas famosas que fan que traballar xuntos sexa unha prioridade)

Non penses demasiado, só tes que sincronizarte.

Non é doado adaptarse á intensa rutina doutra persoa, especialmente cando tes os teus propios obxectivos nos que preocuparte. Pero como di Alex Solo gratuíto, ter parella fai a vida mellor en todos os sentidos, polo que paga a pena.

En lugar de deixarse ​​atrapado polas realidades dun réxime de adestramento rigoroso, manteña un calendario compartido e estea na mesma páxina. Pode parecer excesivo, pero funciona: "Definitivamente intentamos sincronizar os calendarios o mellor posible. Iso sempre foi así desde que comezamos a saír", di Alex. "Adopto un enfoque utilitarista, maximizando todas as cousas na vida: a felicidade, a eficiencia do equipo, a forma en que viaxamos". De feito, se ambos traballan xuntos para manter un ritmo e un fluxo organizados, terán menos obstáculos que afrontar e menos discusións sobre cando está realmente saíndo.

Dar apoio, non dominar o seu deporte.

Facer exercicio xuntos maximiza o tempo "nós", pero iso non significa que debas obrigarte a correr longas distancias porque a túa parella é un maratoniano. Verdade: pode ser incriblemente frustrante se o seu outro ten un horario de adestramento esixente. Non obstante, intentar ser alguén que non é probable que agrave a situación e faga que se sinta inadecuado cando non pode seguir o ritmo (ou deixou caer accidentalmente o seu mozo nunha montaña ... ver: Solo gratuíto).

"É vital ser a túa propia persoa", di Alex. "Ao principio, Sanni era frecuentemente consciente de non ser unha escaladora profesional. Ela dicía:" oh, deberías estar con alguén que poida escalar mellor ". En definitiva, sempre hai alguén que sobe mellor. Teño moitos socios de escalada de mediana idade. Preocupábame que Sanni fose unha boa persoa; alguén que sexa simpático, interesante, feliz, intelixente, divertido de estar preto, comprometido e dirixindo aos seus. a vida que a fixo máis realizada. Iso é o máis importante". (Relacionado: como é realmente ter unha cita cun modelo de fitness masculino)

O exercicio pode ser unha parte inextricable da túa relación, pero non debería ser algo que menoscabe a túa autoestima. Deixa que o teu compañeiro esmague os seus propios obxectivos, non deixes que os seus obxectivos te esmaguen. E dito isto: debes sentirte libre de buscar as túas afeccións sen sentir que tes que incluír á túa parella. Ao empoderarse mutuamente para perseguir paixóns individuais, non só nutrirás un sentimento de independencia (un compoñente esencial en calquera relación) e evitarás sentir que necesitas pedir desculpas polos compromisos de forma física, pero tampouco esgotarás as cousas. falar na cea.

Unha parella que xoga xunta, queda xunta.

Non hai nada de atractivo en queimarse. Está ben deixar ir esa feroz ética de adestramento de cando en vez para permitir que a túa relación se reinicie. Descubra novas formas de adestrar de xeito cruzado, vive unha aventura romántica espontánea e volve á súa rutina de dieta e exercicio sentíndose revitalizado.

En Solo gratuíto, Alex e Sanni gozan escalando xuntos, pero non é iso o que os sustenta. "Facemos todo o demais, facemos bicicleta de montaña, esquiamos e camiñamos xuntos unha boa cantidade", di Alex. "Viaxamos moito xuntos. O verán pasado fixemos unha viaxe de tres meses por Europa. Fomos a Marrocos. Este verán estivemos dous meses vivindo na furgoneta". (Relacionado: Coñecín o amor da miña vida en SoulCycle)

Aínda que non todos podemos cumprir os nosos soños de #vanlife, podemos aprender da fórmula gañadora de Alex: equilibrar o cambio e a concentración con aplomo. "Foi unha interesante viaxe a través da vida. Como vedes na película, non é só a subida, senón a miña vida que a rodea o fai posible. A miña relación con Sanni faino posible".

Revisión de