Como facer fronte á ansiedade da proba médica

Contido

• Que é a ansiedade nas probas médicas?
• Cales son os diferentes tipos de probas médicas?
• Cales son os tipos de ansiedade nas probas médicas?
• Como podo facer fronte á ansiedade das probas médicas?
• Referencias

Que é a ansiedade nas probas médicas?

A ansiedade nas probas médicas é un medo ás probas médicas. As probas médicas son procedementos que se usan para diagnosticar, detectar ou controlar varias enfermidades e condicións. Aínda que ás veces moitas persoas se senten nerviosas ou incómodas coas probas, normalmente non causa problemas ou síntomas graves.

A ansiedade nas probas médicas pode ser grave. Pode converterse nun tipo de fobia. A fobia é un trastorno de ansiedade que provoca un medo intenso e irracional a algo que representa pouco ou ningún perigo real. As fobias tamén poden causar síntomas físicos como latidos cardíacos rápidos, falta de aire e tremores.

Cales son os diferentes tipos de probas médicas?

Os tipos máis comúns de probas médicas son:

• Probas de fluídos corporais. Os fluídos corporais inclúen sangue, ouriña, suor e saliva. A proba implica obter unha mostra do fluído.
• Probas de imaxe. Estas probas miran o interior do corpo. As probas de imaxe inclúen raios X, ultrasóns e resonancia magnética (RM). Outro tipo de proba de imaxe é a endoscopia. A endoscopia usa un tubo fino e iluminado cunha cámara que se insire no corpo. Ofrece imaxes de órganos internos e outros sistemas.
• Biopsia. Esta é unha proba que leva unha pequena mostra de tecido para a proba. Úsase para comprobar se hai cancro e outras condicións.
• Medición das funcións do corpo. Estas probas comproban a actividade de diferentes órganos. As probas poden incluír comprobar a actividade eléctrica do corazón ou o cerebro ou medir a función dos pulmóns.
• Probas xenéticas. Estas probas comproban as células da pel, medula ósea ou outras áreas. Empréganse a miúdo para diagnosticar enfermidades xenéticas ou descubrir se corre o risco de padecer un trastorno xenético.

Estes procedementos poden proporcionar información importante sobre a súa saúde. A maioría das probas teñen pouco ou ningún risco. Pero as persoas con ansiedade nas probas médicas poden ter tanto medo ás probas que as evitan por completo. E isto pode poñer en risco a súa saúde.

Cales son os tipos de ansiedade nas probas médicas?

Os tipos máis comúns de ansiedades médicas (fobias) son:

• Trypanofobia, o medo ás agullas. Moitas persoas teñen certo medo ás agullas, pero as persoas con tripanosofobia teñen un medo excesivo ás inxeccións ou ás agullas. Este medo pode impedir que se fagan as probas ou o tratamento necesarios. Pode ser especialmente perigoso para as persoas con enfermidades crónicas que necesitan probas ou tratamentos frecuentes.
• Iatrofobia, o medo aos médicos e as probas médicas. As persoas con iatrofobia poden evitar ver aos prestadores de servizos de coidados de rutina ou cando teñen síntomas de enfermidade. Pero algunhas enfermidades leves poden ser graves ou incluso mortais se non se tratan.
• Claustrofobia, o medo aos espazos pechados. A claustrofobia pode afectar ás persoas de moitas maneiras diferentes. Podes experimentar claustrofobia se estás a facer unha resonancia magnética. Durante unha resonancia magnética, colócase dentro dunha máquina dixitalizada en forma de tubo. O espazo no escáner é estreito e pequeno.

Como podo facer fronte á ansiedade das probas médicas?

Afortunadamente, hai algunhas técnicas de relaxación que poden reducir a ansiedade nas probas médicas, incluíndo:

• Respiración profunda. Respira tres lentamente. Conta ata tres por cada un e despois repite. Desacelere se comeza a sentirse marabilloso.
• Contando. Conta ata 10, lentamente e en silencio.
• Imaxinería. Pecha os ollos e imaxina unha imaxe ou un lugar que che faga sentir feliz.
• Relaxación muscular. Concéntrate en facer que os teus músculos se sintan relaxados e soltos.
• Falando. Chatea con alguén na habitación. Pode axudarche a distraelo.

Se ten trypanofobia, iatrofobia ou claustrofobia, os seguintes consellos poden axudar a reducir o seu tipo específico de ansiedade.

Por trypanofobia, medo ás agullas:

• Se non ten que limitar ou evitar os fluídos previamente, beba moita auga o día anterior e a mañá dunha análise de sangue. Isto coloca máis fluído nas veas e pode facer máis doado sacar sangue.
• Pregúntelle ao seu provedor se pode obter un anestésico tópico para adormecer a pel.
• Se molesta a vista dunha agulla, pecha os ollos ou afástate durante a proba.
• Se tes diabetes e necesitas inxeccións regulares de insulina, podes usar unha alternativa sen agullas, como un inxector de chorro. Un inxector de inxección proporciona insulina usando un chorro de néboa de alta presión, no canto dunha agulla.

Para a iatrofobia, o medo aos médicos e as probas médicas:

• Traia a un amigo ou familiar á túa cita para recibir asistencia.
• Traia un libro, revista ou outra cousa para distraelo mentres agarda a súa cita.
• En caso de iatrofobia moderada ou grave, pode querer considerar a axuda dun profesional da saúde mental.
• Se se sente cómodo falando co seu provedor, pregunte por medicamentos que poidan axudar a reducir a ansiedade.

Para evitar a claustrofobia durante unha resonancia magnética:

• Pregunta ao teu profesional de saúde por un sedante leve antes do exame.
• Pregúntelle ao seu provedor se pode facer a proba nun escáner de resonancia magnética aberto en lugar dunha resonancia magnética tradicional. Os escáneres de resonancia magnética abertos son máis grandes e teñen un lado aberto. Pode facerche sentir menos claustrofóbico. É posible que as imaxes producidas non sexan tan boas como as feitas nunha resonancia magnética tradicional, pero aínda así pode ser útil para facer un diagnóstico.

Evitar as probas médicas pode ser prexudicial para a súa saúde. Se sofre algún tipo de ansiedade médica, debería falar co seu médico ou cun profesional de saúde mental.

Referencias

1. Beth Israel Lahey Health: Winchester Hospital [Internet]. Winchester (MA): Winchester Hospital; c2020. Biblioteca sanitaria: Claustrofobia; [citado o 4 de novembro de 2020]; [unhas 3 pantallas]. Dispoñible en: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. A inxección de insulina de acción rápida sen inxección mellora o control precoz da glicosa postprandial en pacientes con diabetes. Coidado da diabetes. [Internet]. 2013 de novembro [citado o 21 de novembro de 2020]; 36 (11): 3436-41. Dispoñible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Un marco conceptual para comprender a iatrofobia. Consellos Educ do Paciente. [Internet]. Novembro de 2019 [citado o 4 de novembro de 2020]; 102 (11): 2091-2096. Dispoñible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaica Hospital Medical Center [Internet]. Nova York: Jamaica Hospital Medical Center; c2020. Health Beat: Trypanophobia - A Fear of Needles; 7 de xuño de 2016 [citado o 4 de novembro de 2020]; [unhas 3 pantallas]. Dispoñible en: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Probas de laboratorio en liña [Internet]. Washington D.C .: Asociación Americana de Química Clínica; c2001-2020. Xestionar a dor, o malestar e a ansiedade nas probas; [actualizado o 3 de xaneiro de 2019; citado o 4 de novembro de 2020]; [aproximadamente 2 pantallas]. Dispoñible en: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Manual Merck Versión para o consumidor [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Probas médicas comúns; [actualizado en setembro de 2013; citado o 4 de novembro de 2020]; [aproximadamente 2 pantallas]. Dispoñible en: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Manual Merck Versión para o consumidor [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Imaxe por Resonancia Magnética (RM); [actualizado o 2019 de xullo; citado o 4 de novembro de 2020]; [aproximadamente 2 pantallas]. Dispoñible en: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Manual Merck Versión para o consumidor [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Decisións de probas médicas; [actualizado o 2019 de xullo; citado o 4 de novembro de 2020]; [aproximadamente 2 pantallas]. Dispoñible en: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington DC.; Departamento de Saúde e Servizos Humanos dos Estados Unidos; Fobias; [actualizado o 22 de agosto de 2017; citado o 4 de novembro de 2020]; [unhas 3 pantallas]. Dispoñible en: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Radiological Society of North America, Inc. (RSNA); c2020. Imaxe por resonancia magnética (MRI): chan pélvico dinámico; [citado o 4 de novembro de 2020]; [unhas 3 pantallas]. Dispoñible en: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Right as Rain de UW Medicine [Internet]. Universidade de Washington; c2020. Medo das agullas? Aquí tes como facer disparos e saques de sangue soportables; 2020 20 de maio [citado 4 de novembro de 2020]; [unhas 3 pantallas]. Dispoñible en: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. O Centro para tratar os trastornos da ansiedade e o humor [Internet]. Delray Beach (FL): medo ao doutor e ás probas médicas: obter axuda no sur de Florida; 19 de agosto de 2020 [citado o 4 de novembro de 2020]; [unhas 3 pantallas]. Dispoñible en: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Centro Médico da Universidade de Rochester [Internet]. Rochester (NY): Centro Médico da Universidade de Rochester; c2020. Health Encyclopedia: Resonance Magnetic Imaging (MRI): [citado o 4 de novembro de 2020]; [aproximadamente 2 pantallas]. Dispoñible en: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internet]. Madison (WI): Autoridade de hospitais e clínicas da Universidade de Wisconsin; c2020. Healthwise Knowledgebase: Resonance Magnetic [RM]; [citado o 4 de novembro de 2020]; [unhas 3 pantallas]. Dispoñible en: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

A información deste sitio non debe usarse como substituto da asistencia médica ou do consello profesional. Póñase en contacto cun médico se ten dúbidas sobre a súa saúde.