Como aliviar a presión sinusal dunha vez por todas

Contido

• Como aliviar a presión sinusal
• Resolve o problema *Real*
• Revisión de

A presión dos seos é algo peor. Non hai nada tan incómodo como a dor palpitante que vén coa acumulación de presióndetrás a túa cara, especialmente porque é moi difícil saber exactamente como tratar con ela. (Relacionado: Como dicir a diferenza entre unha dor de cabeza e unha enxaqueca)

Pero antes de aprender a aliviar a presión dos seos, debes saber cales son os teus seosson.

"Temos catro seos emparellados ou cavidades cheas de aire dentro do cranio: o frontal (fronte), maxilar (meixela), etmoide (entre os ollos) e esfenoide (detrás dos ollos)", di Naveen Bhandarkar, MD, a especialista en otorrinolaringoloxía na Universidade de California, Irvine School of Medicine. "Sábese que os seos para aliviar o cranio, actúan como absorción de impactos no contexto de lesións e afectan a calidade da túa voz".

Dentro dos teus seos hai unha fina mucosa semellante á que atoparías no nariz. "Esta membrana produce moco, que normalmente é arrastrado polas células pilosas (cilios) e drena na cavidade nasal a través de aberturas chamadas ostia", di Arti Madhaven, MD, do Detroit Medical Center Huron Valley-Sinai Hospital. Ese moco tamén filtra partículas como po, sucidade, contaminantes e bacterias. (Relacionado: As etapas paso a paso dun resfriado, ademais de como recuperarse rapidamente)

A presión dos seos convértese nun problema cando hai obstáculos físicos para o fluxo de aire polos seus seos. Se hai demasiadas partículas nos teus seos e ese moco non pode drenar, comezan a formarse bloqueos. E "ese moco de respaldo é un medio de cultivo perfecto para o crecemento bacteriano, o que desencadea unha resposta inflamatoria polo seu sistema inmunitario", di a doutora Madhaven. "O resultado é inchazo, que pode causar dor facial e presión". Iso chámase sinusite e os desencadenantes máis comúns son as infeccións virais, os arrefriados comúns e as alerxias.

Se esa sinusite non se aborda, podería estar configurando unha sinusite aguda ou unha infección sinusal. (Tamén poden ser culpables defectos anatómicos como un tabique desviado ou pólipos, pero é moito menos probable).

Como aliviar a presión sinusal

Entón, que fas para facer fronte a toda esa presión? Podes usar os mesmos tratamentos tanto se estás intentando aliviar a presión dos seos na cara, na cabeza ou nas orellas; ao final do día, é unha resposta inflamatoria.

En primeiro lugar, pode xestionar os seus síntomas con corticosteroides nasais, algúns dos cales pódense obter sen receita (como Flonase e Nasacort), di o doutor Madhaven. (Non obstante, fala cun médico se os usas a longo prazo).

Tamén é útil: "Beba moitos líquidos, inhale vapor ou aire humidificado e presione toallas quentes na cara", di o doutor Bhandarkar. Tamén pode usar aclarados e aerosoles salinos nasais, descongestionantes e medicamentos para a dor sen receita, como Tylenol ou Ibuprofeno, segundo el.

Os tratamentos alternativos como a acupresión e aceites esenciais tamén poden ser eficaces, engade, pero definitivamente debería ser avaliado por un médico se a presión continúa durante sete a 10 días, é recorrente ou é crónica. Pero normalmente, a presión dos seos nasal débese a un virus e resolverase por si só.

Resolve o problema *Real*

Asegúrate de chegar á verdadeira raíz do problema. "Moitas persoas malinterpretan que a presión facial se relaciona automaticamente cos seos por mor da localización e, polo tanto, universalmente denominan esta 'presión sinusal'", di o doutor Bhandarkar. "Aínda que a sinusite é unha das causas de presión, moitas outras condicións, incluídas a enxaqueca e as alerxias, poden causar síntomas similares".

Os antibióticos, por exemplo, non axudarán se estás a tratar cun virus e os antihistamínicos só son útiles para as alerxias, polo que é importante que fagas un seguimento dos teus síntomas, coñezas o teu historial de saúde e vexas un médico se isto se fai un problema en curso.

Revisión de