Como aforrar cartos en alimentos saudables

Contido

• Comprobe os mercados étnicos
• Tenda en Thrive Market
• Preme no corredor de contedores a granel
• Mercar carne directamente da granxa
• Remitir a un amigo
• Revisión de

As comidas para levar suman rapidamente en dólares e calorías, polo que a cociña na casa é mellor para a cintura e a carteira. Pero preparar comidas saudables non sempre é barato, especialmente cando se trata de ingredientes especiais como potenciadores de batidos, sementes, aceites elegantes e ingredientes orgánicos. Pero algúns trucos para aforrar cartos poden aforrar unha chea de cartos. Proba tamén un destes 7 segredos de cociña que reducen o tempo, o diñeiro e as calorías.

Comprobe os mercados étnicos

iStock

Se buscas arroz tahini ou xasmín, os mercados étnicos poden ser "minas de ouro" para artigos especiais, di Beth Moncel, que blogue en budgetbytes.com. Gústalle especialmente ver aceites, especias, grans, sementes e verduras frescas nestas tendas. (Vexa 4 Beneficios para a saúde das especias de outono para obter máis razóns para almacenar o seu estante de especias.)

Tenda en Thrive Market

iStock

Por unha cota anual de socio de $ 60, este sitio web daralle acceso a produtos e marcas orgánicos e naturais (incluídos artigos especializados) cun desconto do 25 ao 50 por cento. Teñen elementos para todas as dietas, incluíndo produtos veganos, paleo, sen noces, sen glute e moito máis, así como produtos de limpeza orgánicos e non tóxicos e produtos de beleza. Ademais, a compañía doa unha subscrición a unha familia de baixos ingresos por cada unha delas pagada, polo que mentres comes máis saudable por menos, tamén o fai outra persoa.

Preme no corredor de contedores a granel

iStock

Aí é onde a bloguera Kathryne Taylor, que blogue en cookieandkate.com, atopa os mellores prezos en todo, desde améndoas ata sementes de cáñamo. Cando chegue a comida a casa, gárdea correctamente. "A calor, a luz e o aire son os peores inimigos dos alimentos enteiros. Gardo as miñas noces e sementes (incluídas as de chia e as de cáñamo) gardadas en recipientes herméticos na neveira, onde durarán máis tempo. Non teño espazo na neveira para as miñas fariñas, así que as gardo en envases herméticos nun armario escuro ", di.

Mercar carne directamente da granxa

iStock

Se tes un gran conxelador (ou un grupo de amigos dispostos a dividir a mercancía e custar contigo) Zaycon Foods pode axudarche a aforrar cartos en carne cultivada localmente. Rexístrate no servizo e recibirás un correo electrónico cando haxa unha entrega na túa zona. Despois faga un pedido en liña de polo, carne de vaca, produtos de porco e peixe en caixas de entre 15 e 40 quilos. O día de distribución previsto, só tes que conducir a un camión frigorífico. Xa que estás a mercar aos agricultores locais, pagas menos que no comercio polo miúdo, normalmente un 35 por cento, e a túa carne estará fresca.

Remitir a un amigo

iStock

Laura Machell, que blogue en thegreenforks.com, aproveita os programas de referencia de vitacost.com. O sitio non só ofrece grandes descontos en alimentos e suplementos naturais, senón que cando un amigo realiza unha compra a través da súa ligazón, aforrará 10 dólares. "Aforro centos de dólares promocionando o seu sitio", di Machell.

Revisión de