Azia: canto tempo pode durar e como atopar alivio

Contido

• Tratamento da azia
• Prevención de azia
• Buscando axuda
• Azia e embarazo
• Tratamento da azia durante o embarazo
• A comida para levar

Que esperar da azia

Os síntomas incómodos da azia poden durar dúas horas ou máis, dependendo da causa.

A azia leve que se produce despois de comer alimentos picantes ou ácidos normalmente dura ata que os alimentos foron dixeridos. Os síntomas de azia tamén poden volver varias horas despois de aparecer por primeira vez se se inclina ou se deita.

A azia ocasional que responde ao tratamento na casa non adoita preocuparse.

Pero se consigues ardor de estómago varias veces á semana ou máis, pode ser un signo dunha enfermidade subxacente que require atención médica. Neste caso, a súa azia probablemente continuará a producirse ata que se trate ou xestione a enfermidade que a causa.

Os síntomas da azia poden incluír:

• sensación de ardor no peito ou na gorxa
• tose
• nariz recheo
• sibilancias
• problemas para tragar
• sabor agrio na boca
• ser espertado do sono por unha tose ou molestias gástricas

Tratamento da azia

Se a súa azia non é o síntoma dunha enfermidade subxacente, debería poder tratala con éxito con medicamentos sen receita médica (OTC), como antiácidos, inhibidores da bomba de protóns ou antagonistas dos receptores H2.

Tamén podes atopar alivio dos seguintes cambios de estilo de vida:

• Evite deitarse ás dúas horas de comer. En vez diso, camiña para axudar a estimular a dixestión.
• Evite comer outros alimentos ata que pase a azia, especialmente os picantes, ácidos ou cítricos.
• Se ten algún desencadeante específico de alimentos, como alimentos a base de tomate, cítricos, alcol, café ou refrescos, evítelos mentres ten azia.
• Se fuma, evite os cigarros ou outros tipos de nicotina mentres experimentas azia.
• Se a azia che molesta pola noite, proba a elevar a parte superior do corpo mentres durmas. Podes facelo usando unha almofada de cuña especial ou elevando a cabeza da cama con bloques. Nota: non é boa idea apuntalarte con almofadas adicionais para conseguir esta elevación. Isto pode dobrar o corpo de tal xeito que aumenta a presión sobre o estómago e pode empeorar os síntomas de azia.
• Use roupa frouxa, sobre todo na cintura. A roupa constritiva pode empeorar a azia.

Se os medicamentos de venda libre ou os cambios no estilo de vida non axudan a súa azia ou se experimenta azia con frecuencia, fale co seu médico. Poden axudar a identificar as causas subxacentes da súa azia e un plan de tratamento adecuado.

Prevención de azia

Hai moitas formas de previr a azia ocasional ou reducir a frecuencia da azia crónica.

• Identificar os desencadenantes dos alimentos pode axudarche a eliminar ou reducir a azia. Os desencadeantes dos alimentos poden incluír allo, cebola, alimentos cítricos, tomates e produtos de tomate, alcol, refrescos e café.
• Reducir o tamaño das porcións nas comidas pode axudarche. Intente comer varias mini-comidas durante o día en lugar dalgunhas comidas grandes.
• Evite comer tarde á noite ou xusto antes de durmir.
• Deixar de fumar cigarros, se fuma.
• O sobrepeso ou a obesidade pode aumentar o risco de padecer azia. A perda de peso pode axudar a reducir a azia.
• Evite deitarse polo menos dúas horas despois de comer.

Buscando axuda

Se ten azia máis de dúas veces por semana ou se interfire na súa vida, fale co seu médico. Pode ter enfermidade de refluxo gastroesofáxico (ERGE). A azia é un síntoma de ERGE.

A diferenza da azia ocasional, a ERGE defínese por ter azia ou outros síntomas relacionados co refluxo polo menos dúas veces por semana. Pode variar de leve a grave. Ademais da azia, os síntomas de ERGE poden incluír:

• regurxitación de alimentos non dixeridos ou líquido acedo na boca ou na gorxa
• problemas para tragar
• a sensación de ter un vulto na gorxa

A acidez estomacal frecuente pode ser un sinal de que hai unha irritación constante no revestimento do esófago. Demasiada irritación do esófago durante longos períodos de tempo pode provocar ulceracións, así como cambios precancerosos e cancerosos no esôfago.

Se a súa azia é grave ou ocorre con frecuencia, consulte co seu médico. A ERGE a miúdo mellora cos cambios de estilo de vida ou coa medicación.

Azia e embarazo

A azia é un acontecemento común durante o embarazo. Pode ocorrer en calquera momento, a partir do primeiro trimestre.

Os episodios de azia durante o embarazo poden durar máis que a azia causada só polos alimentos.Non obstante, a cantidade de alimentos e os tipos de comida que come poden empeorar a azia, xa que pode dobrarse ou deitarse de costas demasiado pronto despois de comer.

A progesterona, unha hormona necesaria para manter un embarazo saudable, empeora a azia no embarazo.

A proxesterona relaxa un músculo chamado esfínter esofáxico inferior, que actúa como unha válvula, separando o estómago do esófago. Cando este músculo se relaxa, permite que o ácido do estómago saia do estómago cara ao esófago.

Debido a que non está feito para manexar o ácido do estómago, o esófago irrítase e provoca a sensación de ardor que coñecemos como azia.

O tamaño do feto tamén xoga un papel. A azia pode empeorar a medida que avanza o embarazo e o feto comeza a encher todo o útero. Isto pode provocar que o útero presione contra o estómago, empurrando o seu contido cara ao esófago.

A azia tamén pode ser peor para as mulleres que levan múltiples, como xemelgos ou trillizos, debido á presión adicional sobre o estómago.

Experimentar azia durante o embarazo non significa que sexas máis propenso a ela despois de que remate o embarazo. Cando remata o teu embarazo, a causa da túa azia tamén remata.

Tratamento da azia durante o embarazo

Consulte co seu médico antes de tomar calquera medicamento de venda libre para a azia. Se recibes luz verde, asegúrate de seguir as indicacións do médico e do paquete e non usar en exceso.

Os antiácidos líquidos poden proporcionar un maior alivio que outros tipos, xa que revisten o estómago. Fale co seu médico sobre cales son os tratamentos máis adecuados para vostede.

Os seguintes remedios caseiros tamén poden axudar:

• O leite quente con mel pode calmar o estómago e reducir os síntomas de azia.
• Resistir as ganas de deitarse despois de comer e dar un paseo.
• Cando durme, intente usar a almofada de embarazo debaixo do corpo desde a cintura cara arriba. Isto eleva a parte superior do corpo mentres proporciona amortiguamento.

A comida para levar

A azia ocasional é común e normalmente responde ao tratamento na casa, como tomar medicamentos de venda libre. As modificacións do estilo de vida, como evitar certos alimentos e perder peso, tamén poden axudar.

A azia durante o embarazo é moi común. Este tipo de azia tamén pode responder ao tratamento na casa. Se está embarazada, fale co seu médico antes de usar calquera tipo de medicamento.

Se experimentas regularmente azia máis de dúas veces por semana ou está a interferir coa túa vida, fala co teu médico. Poden axudar a identificar unha causa subxacente e un tratamento adecuado.