Janet Jackson di que chorou diante do espello antes de superar os problemas de imaxe corporal

Contido

• Revisión de

Neste punto da conversación sobre a positividade do corpo, debería quedar bastante claro que todo o mundo trata problemas de imaxe corporal, si, incluso celebridades do mundo que teñen un exército de adestradores, nutricionistas e estilistas á súa disposición. (E non só aquí nos Estados Unidos os problemas de imaxe corporal son un problema internacional).

Janet Jackson, unha nova nai e unha tola de 52 anos que leva case toda a vida traballando no centro de atención, admite que se mirou ao espello e odio o seu reflexo. "Miraría ao espello e comezaría a chorar", dixo nunha entrevista con InStyle publicado esta semana. "Non me gustou que non fose atractivo. Non me gustou nada de min".

Pero despois de pasar tanto tempo criticando o seu corpo, revelou que aprendeu moito sobre a imaxe corporal e sobre a seguridade consigo mesma. "Moito ten que ver coa experiencia, envellecer. Comprender, entender que non hai só unha cousa que se considere fermosa", dixo. "O fermoso vén en todas as formas, tamaños e cores." (Relacionado: a adestradora de Janet Jackson comparte como a axudou a entrar na mellor forma da súa vida.)

Está ben, pero como o fixo en realidade chegar a esa mentalidade sa? Jackson compartiu a súa estratexia para aprender a amar o seu corpo dun paso á vez, e é algo brillante. "Tiven que atopar algo no meu corpo que me encantase e que me fose difícil. Ao principio non atopaba nada pero acabei namorándome do pequeno das costas", dixo. "E despois a partir de aí atopei máis cousas".

Jackson tamén dixo que a terapia axudouna a chegar a un lugar máis saudable, tanto co seu corpo como coa súa saúde mental. "Crecer e estar neste negocio... tiñas que ter un tamaño determinado. Había que ser delgado para ser un animador... Iso realmente pode meterse contigo", dixo. "Fun á terapia, que consistía en atopar esa cousa que che gusta de ti mesmo". (Relacionado: Por que todos deberían probar a terapia polo menos unha vez)

A lección: ás veces aprender a amar o teu corpo comeza a escoller unha cousa pequena e aleatoria e deixar medrar esa semente. Pode ser un proceso lento, pero está ben.

Revisión de