Estes deliciosos cruixentes de arroz caseiros son o que precisas agora mesmo

Contido

• Delicias crocantes de arroz caseiros con chips de chocolate e manteiga de anacardo
• Revisión de

Tanto se estás traballando desde casa agora como se pasas moito máis tempo no interior, probablemente a túa despensa che chamara. Se tes coceira para cocer pero quizais non teñas as habilidades nin a intuición de cociña de Martha Stewart, estas golosinas crujientes caseiras de arroz son a resposta de todos os gustos. E, boas novas: tardan uns minutos en azoutarse.

Esta receita de 5 ingredientes dálle un xiro ás golosinas crocantes de arroz caseiros tradicionais, cambiando as fixacións típicas de malvaviscos e manteiga por alternativas boas para ti. Esta toma máis sa da clásica sobremesa emprega no seu lugar manteiga de anacardo e mel cremosos, facendo que a receita estea refinada sen azucre e lácteos. A manteiga de anacardo aprobada por ceto tamén lle dá á sobremesa vegana un chisco de salgados, xunto con algo de graxa saudable para o corazón. Ademais, axuda a manter as delicias crocantes caseiras do arroz xunto co mel. (Relacionado: Todo o que necesitas (e queres) saber sobre a manteiga de noz)

Delicias crocantes de arroz caseiros con chips de chocolate e manteiga de anacardo

Fai: 12 barras

Ingredientes:

• 4 1/2 cuncas de arroz con patacas fritas cereais
• ½ cunca de manteiga de anacardo
• 1/2 cunca de mel
• 1/4 cunca de mini chips de chocolate
• 1 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Direccións:

1. Forra un prato para forno de 9x9 con folla de lata, colgándoo sobre os lados para que poida sacar deliciosos deliciosos do prato unha vez rematado.
2. Coloque os cereais nunha tixela.
3. Nunha pota pequena, combine a manteiga de anacardo, o mel e o extracto de vainilla. Quéntase a lume lento, removendo a miúdo, ata que a mestura quede suave e comece a burbullar.
4. Despeje a mestura de manteiga de anacardo nunha tixela. Use unha culler de madeira para remexer rapidamente a mestura de manteiga de anacardo en todo o cereal, cubrindo o cereal de xeito uniforme.
5. Transferir a mestura de cereais ao prato para forno, usando unha culler de madeira para presionar firmemente as delicias na tixola.
6. Engade chips de chocolate ao longo do prato, usando as mans para empurralos nas golosinas.
7. Cubra e enfríe as golosinas na heladera ata que estean firmes e arrefriadas, polo menos unha hora.
8. Levante a folla de estaño e saque as lambetadas do forno. Retire o papel de aluminio e colócase nunha táboa de cortar ou prato de servir. Corte nunha ducia de delicias e goce.

Datos nutricionais por barra: 175 calorías, 7 g de graxa, 2 g de graxa saturada, 25 g de carbohidratos, 2,5 g de proteína

Revisión de