5 remedios caseiros para axudar a aliviar a pel irritada

Contido

• Que causa o rozamento?
• Remedios caseiros para a pel irritada
• 1. Aloe vera
• 2. Vaselina
• 3. Aceite de coco
• 4. Maicena
• 5. Manteiga de karité
• Seguridade
• Que outros tratamentos poden axudar?
• Que podes facer para evitar o rozamento?
• Produtos contra o rozamento
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

O rozamento ocorre cando a pel se frota e a fricción provoca vermelhidão, irritación e malestar.

As áreas comúns para a pel irritada inclúen as coxas internas, as axilas, as nádegas, a ingle e ata os pezóns. Ás veces, a pel irritada pode estar tan irritada que os médicos chámanlle queima por fricción.

A boa nova é que non tes que deixar que a pel irritada te caia. Neste artigo, botaremos unha ollada a cinco remedios caseiros sinxelos que poden axudar a aliviar a dor e o malestar da pel rizada.

Que causa o rozamento?

Aínda que a túa pel é dura e pode protexerte de moitas cousas, pode romper se está sobrecargada de traballo. A fricción repetida, especialmente cando se combina con humidade, pode producir pel rizada. Algunhas das causas máis comúns inclúen as seguintes:

• Levar peso extra. O exceso de peso nas coxas, brazos ou abdome pode aumentar o risco de que a pel se frote contra si mesma e cause irritación.
• A lactancia materna. As nais lactantes adoitan experimentar rozaduras na pel debido á humidade dos pezóns agravada por levar un sutiã.
• Correndo. O rozamento adoita ser común cos corredores de distancia debido ao movemento repetitivo da carreira, combinado con pel suada e roupa que frota sobre a pel.
• Andar en bicicleta. Cando as coxas e as nádegas refregan repetidamente contra un asento da bicicleta, pode provocar o desgaste da pel.
• Roupa axustada. A roupa demasiado axustada, como un sutiã ou unha roupa interior excesivamente axustada, pode frotarse repetidamente na pel e causar rozamentos.
• Cueiros. O rozamento tamén pode afectar aos bebés. Os cueiros demasiado pequenos, húmidos ou axustados poden causar rozamentos na pel.

Estes son só algúns exemplos de como a pel pode rozarse. Calquera combinación de humidade e fricción da pel pode causar rozamentos.

Remedios caseiros para a pel irritada

É importante non ignorar a pel irritada. A pel inflamada e cargada de humidade pode provocar unha infección da pel se non se trata.

O primeiro paso para tratar a pel irritada é limpar a zona cun suave lavado corporal e auga morna. Seca a pel e deixa saír a zona rozada durante uns minutos antes de aplicar un dos seguintes remedios caseiros.

1. Aloe vera

O aloe vera é un suculento que ten unha longa historia de uso con fins medicinais. O xel claro que se atopa dentro das súas follas úsase durante séculos para calmar e tratar a pel queimada e outras feridas superficiais.

Tamén pode axudar a reducir a irritación e inflamación causadas polo rozamento.

Se tes unha planta de aloe na casa, podes romper unha folla, espremer o xel e aplicala na túa pel. Tamén podes mercar follas de aloe vera nalgunhas tendas de alimentos naturais.

Se non atopas follas de aloe vera ou non queres extraer o xel por ti mesmo, podes mercar xel de aloe vera nunha farmacia ou en liña.

2. Vaselina

Segundo unha investigación publicada no British Journal of Sports Medicine, aplicar vaselina sobre pel rota pode axudar a reducir a irritación.

Debido a que proporciona unha superficie escorregadiza e non se absorbe rapidamente na pel, a vaselina tamén pode axudar a evitar o rozamento.

As cremas con óxido de cinc tamén son eficaces para bloquear a humidade e evitar o rozamento.

3. Aceite de coco

demostrou que o aceite de coco pode reducir a inflamación, axudar á curación de feridas e matar as bacterias da pel. Dab unha pequena cantidade de aceite de coco para axudar a calmar calquera área da pel rozada.

Aínda que o aceite de coco pode axudar a curar a pel crúa e irritada, pode que non quede na pel por moito tempo. Isto fai que sexa ineficaz para evitar o rozamento.

4. Maicena

A almidón de millo ten a capacidade de absorber a humidade extra da pel e reducir a picazón. Tamén pode crear unha sensación sedosa na pel que pode axudar a previr máis rozamentos e irritacións.

A maicena pódese usar como alternativa aos pos de talco, que suscitaron algunhas preocupacións debido á súa posible vinculación co cancro.

5. Manteiga de karité

A manteiga de karité é unha loção rica en ácidos graxos e pode axudar a suavizar e nutrir a pel. Segundo un, tamén ten propiedades antiinflamatorias que poden axudar a promover a curación da pel.

Seguridade

Estes remedios normalmente son seguros para aplicar sobre pel moderadamente rozada. Non obstante, se a túa pel ten burbullas ou feridas abertas, é mellor deixalas libres de pos ou locións ata que a pel se cure para formar unha barreira protectora.

A única excepción a isto é a vaselina. Aplícao á ferida ata que cure e manteña a zona cuberta cun vendaje.

Que outros tratamentos poden axudar?

Se os remedios caseiros non axudan ou se desexa un tratamento máis forte, pode usar unha crema tópica de corticoides. Podes mercar estas cremas tópicas na maioría das farmacias.

Fale co seu médico se non está seguro de que tipo de crema é adecuado para vostede.

Que podes facer para evitar o rozamento?

Para evitar que a túa pel se irritase, podes:

• Aplique bálsamos ou cremas ás zonas propensas a rozarse. A vaselina, o óxido de cinc ou outros bálsamos ou cremas contra o rozamento (ver recomendacións de produtos a continuación) poden axudar a protexer a pel da fricción de movementos repetitivos.
• Use fundas de protección ou escudos para mamilos. Tanto para as nais lactantes como para as corredoras de distancia, estas fundas de protección poden reducir a fricción do pezón ao correr.
• Use calzóns de protección. As polainas ou os pantalóns curtos para bicicletas poden evitar que a pel se frote contra si mesma. Estes pantalóns curtos adoitan estar feitos con materiais elásticos brandos que poden reducir a fricción.
• Cambia a un cueiro máis grande. Para os máis pequenos, empregar un cueiro de tamaño lixeiramente máis grande ou aplicar o cueiro con máis soltura pode reducir o rozamento da pel. Ademais, cambiar frecuentemente o cueiro cando está sucio reducirá o rozamento e a erupción do cueiro.

Produtos contra o rozamento

Se tes tendencia á pel rizada, quizais teñas en conta usar un xel ou crema anti-roce para protexer a túa pel. Tamén podes usar estes produtos para reducir a fricción mentres a túa pel irritada cura. Algúns produtos que funcionan ben inclúen:

• Bálsamo Anti-Chafe orixinal Body Glide. Feito con ingredientes de orixe vexetal, pode aplicar diariamente este bálsamo non engraxado a calquera área propensa a rozamentos.
• Crema Anti-Chafe orixinal Chamois Butt’r. Desenvolvida por un ciclista, esta crema anti-rozamentos é a favorita dos atletas. Contén ingredientes como lanolina, glicerina e aceite mineral que poden reducir a fricción.
• Squirrel’s Nut Butter Natural Anti-Chafe Salve. Esta crema usa manteigas de noces naturais para reducir a fricción da pel. Tamén contén aceite de vitamina E para axudar a manter a pel suave.

O punto de partida

A pel rizada é un problema común causado por rozamentos repetitivos que poden romper a pel e causar vermelhidão, irritación, inflamación e molestias.

As cremas corticosteroides tópicas poden axudar a calmar a pel irritada, así como varios remedios caseiros, como aloe vera, aceite de coco, manteiga de karité, almidón de millo, óxido de cinc e vaselina.

Se a túa pel irritada non mellora con remedios caseiros ou cremas sen receita médica, asegúrate de seguir co teu médico.