Tendinite nos nocellos

Contido

• Como tratar a tendinite do nocello
• Síntomas de tendinite nos nocellos

A tendinite nos nocellos é unha inflamación dos tendóns que conectan os ósos e os músculos dos nocellos, causando síntomas como dor ao camiñar, rixidez ao mover a articulación ou inchazo no nocello, por exemplo.

Xeralmente, a tendinite nos nocellos é máis frecuente nos atletas que realizan actividade física constante, como correr ou saltar, debido ao desgaste progresivo dos tendóns, non obstante, tamén pode aparecer cando se utilizan zapatos inadecuados ou cando hai cambios no pé , como pés planos.

A tendinite nos nocellos é curable e o tratamento debe facerse cunha combinación de descanso, aplicación de xeo, uso de antiinflamatorios e fisioterapia.

Como tratar a tendinite do nocello

O tratamento da tendinite nos nocellos debe ser guiado por un ortopedista, pero normalmente faise con:

• Aplicación de xeo De 10 a 15 minutos no sitio afectado, repetindo de 2 a 3 veces ao día;
• Uso de remedios antiinflamatorios, como o ibuprofeno ou o naproxeno, cada 8 horas para aliviar a dor causada pola tendinite;
• Exercicios de fisioterapia para estirar e fortalecer os músculos e tendóns da zona afectada, reducindo a inflamación e acelerando a recuperación;

Nos casos máis graves, onde a tendinite nos nocellos non mellora despois dunhas semanas de tratamento, o médico pode recomendar o uso de cirurxía para reparar os tendóns e mellorar os síntomas.

Mira o vídeo para obter máis consellos:

Síntomas de tendinite nos nocellos

Os principais síntomas da tendinite nos nocellos inclúen dor nas articulacións, inchazo do nocello e dificultade para mover o pé. Por iso, é común en pacientes con tendinite.

Normalmente, o diagnóstico de tendinite o fai o ortopedista só a través dos síntomas reportados polo paciente, pero nalgúns casos pode ser necesario facer unha radiografía para identificar a causa da dor no pé, por exemplo.

Vexa unha boa forma de acelerar o tratamento da tendinite en: Exercicios de propiocepción do nocello.