Aceite de cáñamo para a pel

Contido

• Visión xeral
• Como beneficia o aceite de cáñamo á túa pel?
• Modera a produción de petróleo
• Hidrata e calma a inflamación
• Trata a dermatite atópica
• Ten propiedades anti-envellecemento
• Como se usa o aceite de cánabo?
• Uso tópico do aceite de cáñamo
• Uso oral de aceite de cáñamo
• Cales son os efectos secundarios e os riscos?
• A comida para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

O aceite de cánabo chámase a miúdo "aceite de cáñamo" e recóllese premendo en frío as sementes de cáñamo. O aceite de cáñamo adoita non ser refinado. É un aceite verde claro e pode ter un sabor a noces.

É diferente do aceite de cannabidiol (CBD), que é un extracto da planta de cannabis e que utiliza flores e follas de cáñamo para a súa produción.

O aceite de cáñamo está feito da propia semente de cáñamo e normalmente non contén THC (tetrahidrocannabinol), o compoñente psicoactivo, aínda que isto parece ser. O aceite de CBD tamén pode ter niveis de THC moi baixos e insignificantes.

O aceite de cáñamo ten moitos beneficios para a saúde, incluídos os que melloran a saúde da pel. É tan beneficioso para a saúde da pel grazas ás súas vitaminas nutritivas e calidades hidratantes.

Como beneficia o aceite de cáñamo á túa pel?

Hai unha serie de beneficios para o coidado da pel que pode obter usando o aceite de cánabo, xa sexa por vía tópica ou consumíndoo.

Modera a produción de petróleo

O aceite de cáñamo é perfecto para a maioría dos tipos de pel xa que pode hidratar sen entupir os poros. Incluso pode axudar a equilibrar a pel oleosa, hidratándoa e regulando a produción de aceite da pel.

A sequidade tamén pode provocar que a pel produza excesivamente aceite, que á súa vez pode estimular o acne. O aceite de cánabo pode evitar a pel seca sen obstruír os poros. Isto axuda a reducir o acne causado polo exceso de aceite.

Hidrata e calma a inflamación

Un dos ácidos graxos omega-6 que contén o aceite de cáñamo é o ácido gamma-linolénico (GLA), que actúa como un potente antiinflamatorio á vez que fomenta o crecemento da pel e a xeración de novas células.

Isto pode axudar a calmar a inflamación e irritación da pel, incluída a acne e algunhas enfermidades como a psoríase, mantendo a pel nutrida e hidratada.

Trata a dermatite atópica

Parte do que fai que o aceite de cánabo sexa tan beneficioso para a pel é que é rico en ácidos graxos omega-6 e omega-3. O consumo destes nutrientes pode axudar a tratar enfermidades da pel como a dermatite atópica.

Un estudo aleatorizado, cruzado simple cego, atopou evidencias de que o aceite de cáñamo na dieta reduciu os síntomas e o aspecto da dermatite atópica clínica despois de 20 semanas.

Ten propiedades anti-envellecemento

Ademais de hidratar e relaxar a pel, o aceite de cáñamo ten propiedades anti-envellecemento. O aceite de cáñamo pode axudar a reducir as liñas finas e engurras, así como evitar que se desenvolvan signos de envellecemento.

O ácido linoleico e os ácidos oleicos que se atopan no aceite de cáñamo non poden ser producidos polo corpo, pero poden desempeñar un papel crucial na saúde da pel e no anti-envellecemento, polo que son nutrientes importantes para engadir á dieta.

¿Preparado para comezar? Compra aceite de cáñamo agora.

Como se usa o aceite de cánabo?

Hai varios métodos que podes usar para obter beneficios para a pel do aceite de cáñamo.

Uso tópico do aceite de cáñamo

O primeiro método é aplicar o aceite de cáñamo directamente á pel. Isto pode funcionar se ten irritación inmediata ou manchas de pel secas que desexa calmar rapidamente.

Antes de usar o aceite, proba unha proba de parche para asegurarte de que non recibirás unha reacción non desexada:

• Lava e seca unha pequena área da parte superior do brazo (como a curva do cóbado).
• Aplique unha pequena cantidade de aceite de cáñamo puro. (Se se usa a mestura de cáñamo e aceites esenciais que se describe a continuación, probar nun lugar separado do aceite puro e nun momento diferente.)
• Cubra o punto cun vendaje e déixeo no seu lugar durante 24 horas, tendo coidado de non mollar o vendaje.
• Se se produce vermelhidão, queimadura, coceira ou outra irritación, pode asumir que é sensible ao aceite e non debería usalo. Se tes unha reacción, elimina a venda inmediatamente e lava a mancha con auga e xabón.
• Se non ves nin sentes ningunha reacción, é probable que o aceite sexa seguro.

Se estás usando o aceite de cáñamo para tratar o acne e queres aplicalo por vía tópica, aplícalo directamente sobre a pel limpa e déixeo durante un ou dous minutos antes de lavalo con auga morna.

Mestura de aceite de cáñamo e aceites esenciais. Tamén podes combinar o aceite de cáñamo e outros ingredientes antiinflamatorios e calmantes cunha receita como a seguinte, que se pode aplicar directamente sobre a pel:

• 1/4 cunca de aceite de cáñamo
• 2 cucharaditas de aceite de coco derretido (pódese derreter no microondas; coloque a cantidade desexada nun recipiente microondas e quente en intervalos de 30 segundos, mexendo entre cada intervalo, ata que se derrita completamente)
• De 4 a 5 gotas de aceite esencial para aumentar a pel, como o aceite de lavanda ou romeu

Nota: Os aceites esenciais, como a lavanda ou o romeu, só se deben usar tópicamente e nunha mestura diluída. Non tome aceites esenciais internamente. Moitos son tóxicos.

Uso oral de aceite de cáñamo

O segundo método é inxerir aceite de cáñamo, que pode proporcionar os mesmos beneficios para a pel e beneficios adicionais para a saúde que o uso tópico do aceite. Se toma aceite de cáñamo por vía oral, hai menos risco de irritación ou rotura da pel, aínda que pode causar algún trastorno dixestivo temporal.

Fale co seu médico antes de tomar aceite de cáñamo por vía oral.

Se o tomas por vía oral, podes tomar de 1 a 2 cucharaditas diarias, todas á vez ou divididas en dúas doses.

Se non che gusta o sabor ou consumir o aceite de cáñamo directamente, tamén podes usalo en diferentes receitas. Unha opción é mesturalo en alimentos, como batidos, aderezos para ensaladas ou sopa. Ou podes usalo para cociñar.

Algunhas receitas que usan aceite de cánabo inclúen:

• Aderezo para ensalada de aceite de cáñamo de allo
• Salsa de aceite de cáñamo
• Salsa pesto de aceite de cáñamo

Cales son os efectos secundarios e os riscos?

O aceite de cánabo é seguro para a maioría das persoas e normalmente non contén propiedades psicoactivas ou THC, aínda que foi moi discutido.

Usándoo por vía tópica, algunhas persoas poden experimentar unha leve irritación, así que aplícao primeiro a un pequeno parche de pel (se estás usando aceite de cáñamo puro ou aceite de cáñamo diluído con aceites esenciais).

O consumo de aceite de cánabo pode causar algúns efectos secundarios negativos nalgunhas persoas:

• O efecto secundario máis común son as feces soltas ou o malestar dixestivo, que pode producirse como resultado da natureza oleosa e graxa do aceite. Para evitalo, comeza tomando unha pequena cantidade de aceite de cáñamo diariamente e traballando cara arriba.
• As sementes de cánabo poden interactuar con anticoagulantes inhibindo potencialmente as plaquetas, polo que antes de tomar aceite de cánabo regularmente, fale co seu médico para ver se é adecuado para vostede.

A comida para levar

Tanto se se aplica por vía tópica como se inxire por vía oral, o aceite de cánabo ofrece numerosos beneficios para a saúde da pel e moita xente pode aproveitalos.

O aceite de cáñamo considérase seguro para a maioría das persoas e pode axudar a hidratar a pel de dentro cara a fóra.

Comeza con só 1/2 a 1 cucharadita de aceite de cáñamo ao día antes de traballar ata máis.