¿Unha almohadilla térmica é segura para as costas ou a barriga mentres está embarazada?

Contido

• Para que se usa unha almofada de calefacción durante o embarazo?
• ¿Hai unha almofada de calefacción segura durante o embarazo?
• ¿É seguro usar unha almofada de calefacción na barriga embarazada?
• Próximos pasos
• Q:
• R:

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

O alivio que unha simple almofada de calefacción pode causar dores e dores no corpo é marabilloso. Pero e se estás embarazada?

¿Se pode aliviar de costas, articulacións doloridas ou espasmos musculares no abdome cunha almofada de calefacción ou é perigoso para o futuro?

É unha boa pregunta. Ao cabo, aconséllase ás mulleres embarazadas que eviten a exposición prolongada a bañeiras de hidromasaxe e saunas. Un aumento da temperatura corporal central pode aumentar os riscos de certos defectos de nacemento e aborto espontáneo.

Isto é o que debes saber sobre o uso de almofadas de calefacción durante o embarazo.

Para que se usa unha almofada de calefacción durante o embarazo?

O uso de calor ou xeo son métodos comúns para tratar a dor muscular e unir. Ambos métodos non son invasivos e non adictivos. En xeral, a dor recorrente como a dor nas costas, nas cadeiras ou nas articulacións que pode experimentar a medida que avanza o embarazo debe tratarse con calor.

A terapia térmica abre os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo e aportando novos subministracións de osíxeno e nutrientes. Isto axuda a reducir a dor nas articulacións e alivia a dor nos músculos, tendóns e ligamentos. A calor dun paquete de calor tamén pode aumentar o seu alcance de movemento mentres diminúe os espasmos musculares. En xeral, é unha boa forma de atopar alivio da dor durante o embarazo.

Os golpes e as dores van da man do embarazo. Segundo a Asociación Americana de Embarazo, case todas as mulleres deberían esperar algún grao de dor nas costas durante o seu embarazo.

Pode experimentar dor nas costas e na pelvis durante o embarazo polos seguintes motivos:

• Niveis hormonais crecentes: o corpo prepárase para a entrega coa liberación de hormonas que axudan a suavizar os ligamentos e a afrouxar as articulacións. Como resultado, é posible que a túa espalda non estea tan ben apoiada. Isto pode ser incómodo e / ou doloroso.
• Cambio do centro de gravidade: a medida que o útero se expande para acomodar ao teu bebé en crecemento, o teu centro de gravidade cambia. A túa postura pode seguir o mesmo.
• Aumento do peso: a medida que os números da báscula marcan cara arriba, as costas teñen máis peso que soportar.
• Postura comprometida: axustarse á súa nova forma pode provocar unha mala postura. Cousas como sentarse ou estar de pé por moito tempo, ou incluso dobrarse, poden empeorar as costas e as cadeiras.

Os cólicos musculares son outro síntoma do embarazo para algunhas mulleres. Estes espasmos musculares involuntarios aparecen rapidamente e poden ser dolorosos.

Case a metade de todas as mulleres embarazadas experimentarán calambres musculares nalgún momento. Aínda que a maioría ocorren nas pernas, tamén poden aparecer nas costas, no abdome e incluso nas mans e nos pés.

¿Hai unha almofada de calefacción segura durante o embarazo?

Unha almofada de calefacción é unha boa opción para aliviar temporalmente se está a ter dor nas costas ou na pelve ou se experimenta cólicos musculares.A diferenza dunha bañeira de hidromasaxe ou unha sauna, usar unha almofada de calefacción en partes illadas do seu corpo non elevará a temperatura central do seu corpo.

Para aliviar a dor, tamén podes probar unha almofada eléctrica ou un paquete de calor microondas. Siga estas directrices cando use unha almofada de calefacción durante o embarazo:

• Non apliques un dispositivo de calefacción directamente na pel. É mellor envolvelo primeiro cunha toalla delgada ou usalo sobre a roupa.
• Non apliques calor por máis de 20 minutos, que é a duración normal do ciclo da maioría das almofadas de calefacción.
• Se a almofada de calefacción ten axustes de temperatura, use a configuración máis baixa que aínda o faga sentir mellor.
• Evite durmir coa almofada de calefacción.

Fale co seu médico se ten dúbidas ou dúbidas sobre a seguridade dunha almofada de calefacción específica ou un paquete de calor microondas.

¿É seguro usar unha almofada de calefacción na barriga embarazada?

Mentres empregas unha almofada de calefacción para revivir temporalmente a dor nas articulacións, nas cadeiras e nas costas non é un problema durante o embarazo, evita usar unha no abdome. Pode haber moitas causas de dor abdominal mentres está embarazada, incluíndo dor de ligamentos redondos, gases e inchazo e constipação. Nalgún caso, a dor abdominal pode ser un síntoma dunha enfermidade máis grave.

Debe consultar ao seu médico de inmediato se experimenta molestias ou dor directa no abdome xunto con algún destes síntomas:

• manchas ou hemorraxias
• febre
• calafríos
• secreción vaxinal
• sensacións de aturdimento
• dor ou malestar ao orinar
• náuseas e vómitos

En vez de usar unha almofada de calefacción, intente tratar pequenas molestias abdominais mergullándose nun baño quente ou cambiando de posición. Por exemplo, senta se estabas de pé ou reclínate se estás sentado.

Próximos pasos

Está ben usar unha almofada de calefacción para atopar alivio das dores e costas relacionadas co embarazo nas costas, nas cadeiras e nas articulacións. Pero evite usalo por máis de 20 minutos. Comeza coa configuración máis baixa e asegúrate de non quedar durmido con ela. Tamén podes probar un paquete de calor microondas ou unha botella de auga quente.

Evite usar dispositivos de calefacción no abdome. Aínda que é normal experimentar algunha molestia abdominal, teña en conta os signos de alerta dun problema.

Contacte sempre co seu médico se ten dúbidas ou dúbidas sobre o uso de almofadas de calefacción durante o embarazo.

Q:

Cales son outros remedios seguros para as dores durante o embarazo?

R:

Para aliviar os síntomas da maioría das dores e xestións do embarazo, normalmente pode comezar simplemente con descanso. Saír dos pés é un bo xeito de comezar. Un baño quente adoita calmar a dor muscular e as costas. Estiramentos sinxelos ou incluso ioga sen complicacións tamén poden axudar. Masaxes e masaxes musculares (se non moi vigorosos) poden ser útiles para áreas específicas de preocupación. Manterse activo é moi útil no embarazo, pero non esaxerar é a clave. Por último, o acetaminofeno (Tylenol) considérase moi seguro de usar durante o embarazo se se toma como indicado, se estas outras medidas non melloran os síntomas.