Comprender as palpitacións do corazón despois de comer

Contido

• A conexión comida-corazón
• Complementos dietéticos
• Experiencia de comida
• Dieta
• Tiramina
• Teobromina
• O glutamato monosódico (MSG) é un detonante?
• A cafeína é un detonante?
• Outras causas
• Drogas
• Cambios hormonais
• Palpitacións cardíacas e enfermidades cardíacas
• Cando solicitar axuda médica
• Diagnosticando a causa das palpitacións
• Tratamento para palpitacións cardíacas
• Vivir con palpitacións cardíacas

Visión xeral

Unha palpitación cardíaca nótase cando sente que o teu corazón saltou un latexo ou tivo un latexo extra. Pode provocar aleteos ou golpes no peito ou no pescozo. Tamén pode ser un aumento repentino na frecuencia cardíaca.

As palpitacións do corazón non sempre ocorren cando estás facendo algo extenuante ou estresante e é posible que non sexan un síntoma de nada grave.

A conexión comida-corazón

Pode ter palpitacións cardíacas despois de comer por varias razóns:

Complementos dietéticos

Algúns suplementos dietéticos que as persoas toman coas comidas poden causar palpitacións cardíacas. Estes inclúen:

• laranxa amarga, que algunhas persoas toman por azia, perda de peso e problemas de pel
• efedra, que algunhas persoas toman por arrefriados, dores de cabeza e aumentan os seus niveis de enerxía
• ginseng, que algunhas persoas toman para aumentar a enerxía mental e física
• espinheiro, que algunhas persoas toman por enfermidades cardíacas, incluída a anxina
• valeriana, que algunhas persoas toman por trastornos do sono, ansiedade e depresión

Experiencia de comida

As palpitacións cardíacas despois de comer poden estar relacionadas coa experiencia da comida e non coa comida.

As palpitacións poden producirse debido ao acto de tragar. Ás veces pode sentir palpitacións ao estar de pé despois de estar sentado a comer. As emocións tamén poden provocar palpitacións, especialmente se as horas das comidas causan ansiedade ou estrés.

Dieta

A túa dieta tamén pode provocar palpitacións.

Os seguintes son algúns factores de risco e factores de risco relacionados coa dieta:

• Os baixos niveis de potasio e a deshidratación poden provocar palpitacións cardíacas.
• Se lle diagnosticaron hipoglicemia ou baixo nivel de azucre no sangue, é posible que teña un maior risco de ter palpitacións cardíacas debido á súa dieta. Os alimentos ricos en hidratos de carbono e os azucres procesados ​​poden provocar palpitacións se ten problemas de azucre no sangue.
• O alcol tamén pode desempeñar un papel. Investigadores nun estudo de 2014 publicado no Journal of the American College of Cardiology atoparon un vínculo entre o consumo de alcol e a fibrilación auricular.
• Pode ter palpitacións debido a unha alerxia ou sensibilidade alimentaria. A azia que se produce por comer alimentos picantes ou ricos tamén pode provocar palpitacións cardíacas.
• Os alimentos ricos en sodio tamén poden provocar palpitacións. Moitos alimentos comúns, especialmente os enlatados ou procesados, conteñen sodio como conservante.

Tiramina

Os alimentos e bebidas con altos niveis de aminoácido tiramina poden provocar un aumento da presión arterial e provocar palpitacións cardíacas. Inclúen:

• queixos envellecidos
• carnes curadas
• bebidas alcohólicas
• froito seco ou maduro

Teobromina

A teobromina, un ingrediente que se atopa habitualmente no chocolate, tamén pode aumentar a frecuencia cardíaca e provocar palpitacións. Nunha, os investigadores descubriron que a teobromina podería ter un efecto positivo sobre o estado de ánimo. Pero a doses elevadas, os seus efectos xa non son beneficiosos.

O glutamato monosódico (MSG) é un detonante?

Aínda que non hai ningunha investigación que o confirme, os investigadores suxiren que pode ter palpitacións como sensibilidade ao MSG, que é un potenciador do sabor frecuentemente presente nos alimentos chineses e algúns alimentos enlatados e procesados.

Considera que é normalmente seguro para o seu consumo. Non obstante, se pensas que o MSG está a causar palpitacións no teu corazón, le atentamente as etiquetas e evita os alimentos que conteñan MSG.

A cafeína é un detonante?

Tradicionalmente, os médicos crían que as palpitacións podían resultar da sensibilidade á cafeína. A cafeína está en moitos alimentos e bebidas populares, como:

• café
• té
• refresco
• bebidas enerxéticas
• chocolate

Non obstante, un estudo de 2016 suxire que é probable que a cafeína non cause palpitacións. De feito, os investigadores propoñen que algúns tipos de cafeína poden mellorar a saúde do seu corazón.

Outras causas

O exercicio pode facelo propenso a ter palpitacións cardíacas. Sentir emocións como medo e pánico tamén poden causalas.

Drogas

Outras causas inclúen:

• produtos de venda libre, como medicamentos para o arrefriado e descongestionantes con efecto estimulante
• medicamentos para a asma
• medicamentos para enfermidades cardíacas
• medicamentos para a presión arterial alta
• pílulas dietéticas
• hormonas tiroideas
• certos antibióticos
• anfetaminas
• cocaína
• nicotina

Cambios hormonais

Os cambios drásticos nas súas hormonas tamén poden causar palpitacións. Pasar por un ciclo menstrual, o embarazo ou a menopausa afecta os niveis hormonais e estes cambios poden ter un impacto notable na frecuencia cardíaca.

Os sofocos durante a menopausa son notables por causar palpitacións. Estes xeralmente desaparecen cando remata o flash.

Palpitacións cardíacas e enfermidades cardíacas

Algunhas afeccións cardíacas poden poñerlle risco de palpitacións cardíacas, incluíndo:

• unha frecuencia cardíaca anormal ou arritmia
• unha frecuencia cardíaca rápida ou taquicardia
• unha frecuencia cardíaca lenta ou bradicardia
• fibrilación auricular
• aleteo auricular
• enfermidade cardíaca isquémica ou endurecemento das arterias

Estes problemas cardíacos poden ocorrer debido a condicións existentes, incluíndo diabetes e presión arterial alta. Fale co seu médico sobre a proba de enfermidades cardíacas se ten palpitacións cardíacas, especialmente se ten outras condicións que poden afectar a saúde do seu corazón.

Cando solicitar axuda médica

Consulte co seu médico se nunca tivo palpitacións cardíacas, pero sospeita que as experimenta agora. Poden ser benignos, pero tamén poden ser un síntoma de problemas subxacentes, especialmente se ocorren xunto con outros síntomas, como:

• problemas para respirar
• sudando profusamente
• confusión
• aturdimento
• mareo
• desmaio
• dor no peito
• presión ou tensión no peito, parte superior das costas, brazos, pescozo ou mandíbula

As palpitacións cardíacas normalmente paran despois duns segundos unha vez que o ritmo cardíaco volve á normalidade. Nalgúns casos, o teu corazón pode seguir batendo de xeito irregular durante minutos ou máis. Pode sentir dor no peito e incluso desmayarse.

As palpitacións cardíacas poden ser un síntoma dunha enfermidade, incluíndo:

• anemia
• deshidratación
• perda de sangue
• baixos niveis de azucre no sangue
• baixos niveis de dióxido de carbono no sangue
• baixos niveis de osíxeno no sangue
• baixos niveis de potasio
• unha tiroide hiperactiva
• choque

Consulte co seu médico de inmediato se ten palpitacións e está en risco de enfermidade cardíaca ou se lle diagnosticou previamente unha enfermidade cardíaca ou unha enfermidade cardíaca.

Diagnosticando a causa das palpitacións

É probable que o seu médico comece cun exame físico. Se o seu médico sospeita dun problema cardíaco, é posible que deba consultar cun cardiólogo. As probas de diagnóstico poden incluír:

• análises de sangue
• probas de ouriños
• un electrocardiograma
• un ecocardiograma
• unha proba de esforzo

O seu médico tamén pode recomendar unha proba de monitor Holter. Para esta proba, levarás un monitor de frecuencia cardíaca portátil durante 1 a 2 días para que o teu médico poida analizar a túa frecuencia cardíaca durante un período máis longo.

Tratamento para palpitacións cardíacas

O tratamento depende do diagnóstico.

O seu médico pode concluír que as palpitacións do seu corazón non son unha grave ameaza para a súa saúde. Neste caso, é probable que te beneficieses dos cambios no estilo de vida.

Evitar medicamentos para o arrefriado común con pseudoefedrina e estimulantes en alimentos e bebidas pode limitar as palpitacións. Deixar de fumar tamén pode axudar.

Se as túas palpitacións son un problema grave, é probable que o teu médico che prescriba un bloqueador beta ou bloqueador de canles de calcio. Trátase de medicamentos antiarrítmicos. Manteñen o ritmo cardíaco uniforme e regular ao mellorar o fluxo sanguíneo en todo o corpo.

Estes medicamentos adoitan tratar as súas condicións nunhas poucas horas. Non obstante, adoitan levar varios meses a varios anos para corrixir as condicións relacionadas coa arritmia.

Se as túas palpitacións ameazan a vida, o teu médico pode usar un desfibrilador ou un marcapasos para que o teu corazón volva a un ritmo normal. Estes tratamentos daranche resultados inmediatos.

O seu médico pode supervisalo durante uns días ou incluso uns anos para seguir tratando as palpitacións do seu corazón.

Vivir con palpitacións cardíacas

Se as túas palpitacións non se deben a unha enfermidade subxacente, é posible que non necesites tratamento médico. Se tes palpitacións a miúdo, intenta descubrir que alimentos ou actividades desencadean.

Manteña un diario de alimentos para ver se pode identificar alimentos específicos que lle producen palpitacións. Nalgúns casos, un único ingrediente nos teus alimentos pode estar a causalos. Se podes identificar os disparadores, evítalos e ver se as palpitacións paran.

Se estás sometido a moito estrés, terapias como ioga, meditación e técnicas de respiración profunda poden axudar a aliviar as palpitacións do corazón.

Non importa o que estea provocando as túas palpitacións, hai moitos tratamentos dispoñibles para axudarche a controlar o ritmo cardíaco.