Guía de viaxes saudables: Kona, Hawai

Contido

• Revisión de

Por suposto, Hawai invoca soños de días preguiceiros en praias de area tomando bebidas paraugas. Pero cada ano, máis de 2.300 triatletas camiñan a Kona na illa Hawai para convertela en grande, Big Island, no Campionato Mundial de Ironman.

A carreira ten atletas que abordan un percorrido de 140,6 millas ao redor da illa Hawai, xunto a famosos como o actor e primeiro Ironman Sean Astin e atletas inspiradores do grupo de idade como o ex cego Marine, Steve Walker, receptor de transplante de corazón e sobrevivente de cancro, Derek. Fitzgerald e Tammy Nicholson, a quen lle dixeron que nunca volvería andar. E podes ver toda a acción que se desenvolve durante a emisión da carreira gañadora dun Emmy, que se emitirá o sábado 14 de novembro ás 13:30 horas. ET en NBC. Estamos a verlempt só pensando en configurar os nosos DVR.

Pero non tes que ser un Ironman para nadar, andar en bicicleta, correr ou suarche en Kailua-Kona, a meca do tríatlon do mundo. Os residentes de Hawai son os segundos corredores máis prolíficos dos Estados Unidos, con só Massachusetts rexistrando máis millas per cápita en RunKeeper. O estado tamén ten os segundos niveis de obesidade máis baixos en Estados Unidos, só por detrás de Colorado, segundo Retale.

Non é de estrañar. Xusto ao norte de Kona, os accidentados campos de lava negra deixan paso a soleadas praias de area branca na costa de Kohala, onde abundan os deportes acuáticos. A zona ocupou o sétimo lugar na nosa lista de cidades de praia máis saudables de América, mentres que o distrito de Kona ocupou o posto 19o. (Atópaos todos nas 35 mellores praias de América para os amantes do fitness). No interior, Waimea alberga a montaña máis alta de Hawai, a nevada Mauna Kea, que se eleva 13.796 metros e ten sendeiros de sendeirismo e cabalos en abundancia. E non podemos esquecer o Parque Nacional dos Volcáns Hawai'i, con 150 millas de rutas de sendeirismo ao redor dun dos volcáns máis activos do mundo. Si, dixemos volcáns.

¿Estás inspirado para levar o teu Ironman? A illa Hawai'i facilita as viaxes saudables con clima cálido durante todo o ano, eventos deportivos de clase mundial, montañas e moito máis. Diga Aloha a Kona!

Durme ben

O Mauna Kea Beach Hotel está no máis fermoso tramo de area da illa Hawai. Inaugurado orixinalmente en 1965, este hotel é para Don Drapers do mundo, cun elegante deseño moderno de mediados do século e unha colección de arte do Pacífico e Asia de 1.600 pezas. Se viñeches nadar, andar en bicicleta e correr, non terás que mirar moito máis lonxe que a propia propiedade de Mauna Kea. Atoparás a nadadores dando voltas na auga cristalina da baía de Kauna'oa, unha lagoa de fondo de area en forma de media lúa. Colle a túa bicicleta e percorre o curso Ironman pola estrada Queen Ka'ahumanu, máis aló das portas do resort. Ou conduce 25 minutos ata Mana Road en Waimea para percorrer máis de 40 quilómetros de outeiros. Se prefires adestrar dentro, proba o ximnasio de 2.500 metros cadrados, que tamén ofrece ioga fronte ao mar. No novo Beach Club do hotel, atoparás paddleboards, bodyboards, equipos de snorkel e bicicletas de aluguer, xunto con clases de surf, aventuras en canoa outrigger, clases de SUP e moito máis.(Consulte a Guía para principiantes para o embarque en remo de stand-up.)

O Hapuna Beach Prince Hotel, o complexo irmán de Mauna Kea, atópase na zona de recreación estatal de Hapuna Beach, que atrae as críticas dos visitantes de praia en Foursquare como a quinta praia máis apta dos Estados Unidos e encabeza regularmente as listas de "Mellor praia". A máis grande das praias de area branca da illa de Hawai, Hapuna é ideal para nadar, practicar boogie e facer snorkel. Ou accede ás ligazóns do campo de golf deseñado por Arnold Palmer. Se o tenis é o seu mellor, servilo nas 11 pistas fronte ao océano do Seaside Tennis Club no Mauna Kea Beach Hotel, no noveno lugar mundial por Tennis Resorts Online.

Se es Kona ou estás en mal estado, o Sheraton Kona Resort and Spa na baía de Keauhou está perfectamente situado para executar a famosa Ali'i Drive de Ironman. A entrada ao resort está a só un cuarto de milla de distancia. Alternativamente, as cintas de correr do centro de fitness 24 horas e o ioga matinal nun céspede con vistas á bahía teñen vistas espectaculares ao océano. ¿Quere nadar? Mergúllate na piscina de 14.100 metros cadrados metida nos cantís de lava fronte ao mar.

Mantéñase en forma

Os atletas deben gañar un posto nunha carreira de clasificación, acceder a unha lotería ou gañar un dorsal nunha poxa benéfica para competir no Campionato Mundial de Ironman. Pero hai moitas outras formas de correr na illa Hawai. O Ironman 70.3 Hawai'i o 4 de xuño de 2016 é o único clasificado ao Campionato Mundial de Ironman no estado, con saída e chegada na costa de Kohala.

Antes de visitar, comproba Big Island Races, que lista todos os eventos de natación, ciclismo e carreiras da illa durante todo o ano. Non hai para correr? Triathlon Hawaii School dirixe unha serie de campamentos de adestramento durante todo o ano.

Se queres adestrar pola túa conta, sácate do peirao de Kailua, o inicio e o final do curso do Campionato do Mundo de Ironman, para nadar nas augas da baía de Kailua, ou diríxete á lagoa de un cuarto de milla de lonxitude na praia de Kauna'oa. , onde un arrecife mantén o surf ao mínimo.

Queen Ka'ahumanu Highway é o lugar para montar. Un carril bici dun tamaño xeneroso parece construído pensando nos triatletas. Verás moitos pedalando xunto aos coches e esa emblemática rocha de lava negra. Desde o centro de Kailua-Kona, tes 50 millas de estrada ata a punta norte da illa en Hawi.

Execútate na emblemática Ali'i Drive de Ironman, de sete quilómetros de longo desde o principio ata o final, con marcadores cada milla ao serpentear por Kailua-Kona. Agarda algúns montes grandes xunto con algúns tramos planos e moitos paisaxes fermosos. Ou aventúrate a Mana Road en Waimea, que percorre máis de 40 millas ao redor de Mauna Kea. Estea preparado para o tempo irregular dende fortes ventos ata chuvia ou sol. Pero as vistas merecen a pena.

Non se pode perder o Parque Nacional dos Volcáns Hawai, no extremo sur da illa, con 150 quilómetros de sendeiros e dous volcáns activos, Kilauea e Mauna Loa. Considere unha das moitas rutas de sendeirismo en profundidade dirixidas por Hawaii Outdoor Guides, que organiza camiñadas de 3 a 12 horas a través dos fluxos de lava do parque, tubos de lava, ventilacións, cráteres e moito máis. Ou sae con Warren Costa de Hawai'i de Native Guide, un antigo garda forestal que coñece as 333.000 hectáreas do parque, historia, xeoloxía, flora e fauna do parque. (Aquí hai 10 parques nacionais máis pintorescos que paga a pena camiñar.)

Alimenta a túa viaxe

Ningunha viaxe a Kona está completa sen unha parada en Da Poke Shack e Umeke's. Estes mostradores de mellor valoración serven só o máis fresco, un prato tradicional hawaiano de cubo de peixe cru marinado en sal, algas e unha serie de outros condimentos. Se che gusta o sushi, prometemos que che encantará o poke.

Aos veganos encantaralles Under The Bhodi Tree, o único restaurante certificado de orixe local do estado. A maioría dos ingredientes cultívanse na illa Hawai e o restaurante ofrece ata un club de sendeirismo e carreiras dirixido por empregados con carreiras semanais gratuítas e camiñadas mensuais.

E, por suposto, debes tomar un pouco de café Kona. Oceanfront Kona Haven Coffee serve o bo, 100 por cento cultivado localmente en 40 hectáreas no Cinto Dourado do distrito de café Kona.

Malabarismo

Queres esa bebida paraugas que mencionamos? Proba o cóctel de autor do Mauna Kea Beach Hotel, o Fredercio. A mestura lixeira de ron e whisky tamén inclúe zumes de piña, maracujá, guayaba e laranxa. Polo tanto, é basicamente un batido.

Se o chocolate é o teu pracer culpable, visita Big Island Candies en Hilo por chocolates e tortas realmente exquisitas. É o lugar perfecto para coller unhas caixas de agasallo para as persoas que estarán celosas de deixalas na casa.

Queres mercar? Deténgase na Big Island Running Company, unha institución de Kailua-Kona co lema "Run Big". A empresa organiza corridas semanais de grupos e vende equipos de rodaxe en dous lugares. Aquí é onde atoparás unha camiseta "Run Aloha" para lembrarche a Hawai'i en cada carreira.

Pit Stop

Para ver a illa con toda a súa grandeza, considere unha visita a Mauna Kea, onde os visitantes poden camiñar ou dirixirse ao cume a 13.796 pés. A montaña alberga o observatorio máis grande do mundo (e a maior colección de telescopios) de astronomía óptica, infravermella e submilimétrica. O Mauna Kea Summit & Stars Adventure de Hawaii Forest & Trail leva aos hóspedes desde o nivel do mar ata o pico da montaña para o pór do sol, onde as temperaturas medias son de 32 graos, seguidas de observacións estrelas con gran potencia. Hawai'i Forest & Trail proporcionará todo o que necesitas, incluíndo unha parka con capucha, luvas e unha cea quente completa con cacao quente e galletas.

Se necesitas descansar as túas pernas de correr, facer sendeirismo e andar en bicicleta, diríxete á Kohala Zipline en Kohala norte para facer un percorrido aéreo polas copas das árbores de Hawai.

E non é unha viaxe a Hawai sen algúns deportes acuáticos. SUP, surf ou kayak na baía de Kealakekua cos equipamentos de Kona Boys. Ou facer snorkel con Kohala Sail & Sea nas augas do santuario mariño nacional da ballena jorobada das illas Hawai. Na tempada invernal podes ver golfiños fuxidos, tartarugas mariñas e baleas jorobadas.

Dato curioso: o boogie board foi inventado e probado en Kailua-Kona en 1971. A praia de Laalao, preto da cidade de Kona, famosa polas súas areas "máxicas" que desaparecen durante os cambios de marea, é unha das mellores praias de body surf e boogieboard da illa. (Xa está preparado? Descubra como planificar as súas vacacións máis saudables (e mellores!) De sempre).

Revisión de