Dor de cabeza de longa duración: que significa e que podes facer

Contido

• Cando buscar atención médica inmediata
• Que causa unha dor de cabeza que non desaparecerá?
• Dores de cabeza de rebote
• Xaquecas
• Dores de cabeza relacionadas con estrés ou trastornos do humor
• Dores de cabeza cervicoxénicas
• Conmocións cerebrais e outras lesións na cabeza
• Tratamento para unha dor de cabeza que non desaparecerá
• Dores de cabeza de rebote
• Xaquecas
• Dores de cabeza relacionadas con estrés ou trastornos do estado de ánimo
• Dores de cabeza cervicoxénicas
• Conmocións cerebrais e outras lesións na cabeza
• Dores de cabeza inexplicables ou xerais
• Previr dores de cabeza de longa duración
• A comida para levar

Visión xeral

De cando en vez todos experimentan dores de cabeza. Incluso é posible ter unha dor de cabeza que dura máis dun día. Hai moitas razóns polas que a dor de cabeza pode durar un tempo, desde cambios hormonais ata condicións subxacentes máis graves.

Aínda que pode ser alarmante que unha dor de cabeza dure moito tempo, tanto que quizais non poida durmila, a maioría das dores de cabeza non son mortais.Pero non é divertido cando unha dor de cabeza persistente afecta á túa capacidade para facer as cousas que che gustan.

Vexamos o que pode causar estas dores de cabeza e como pode aliviarse.

Cando buscar atención médica inmediata

Se experimentas a mesma dor de cabeza durante máis dun día, é posible que teñas unha enfermidade subxacente máis grave que precise atención médica de emerxencia. Busque atención médica de inmediato se experimenta:

• unha forte dor de cabeza que comezou bruscamente (dentro duns segundos)
• unha enxaqueca que durou varios días, ou incluso semanas
• calquera síntoma novo que non experimentou previamente xunto coa dor de cabeza (desorientación, perda de visión ou cambios na visión, fatiga ou febre)
• enfermidade renal, cardíaca ou hepática con dor de cabeza
• unha dor de cabeza grave ou en curso no embarazo, que pode indicar complicacións como a preeclampsia
• VIH ou outro trastorno do sistema inmunitario xunto cunha dor de cabeza

Que causa unha dor de cabeza que non desaparecerá?

Hai múltiples condicións que poden causar unha dor de cabeza persistente que dura máis dun día. Algúns deles inclúen:

Dores de cabeza de rebote

Tomar regularmente medicamentos para a dor sen receita médica (OTC) para as dores de cabeza pode causar dano na cabeza entre as doses. Aínda que a miúdo este tipo de dor de cabeza non pasa, pode repetirse ao longo dun día ou máis.

Xaquecas

As enxaqueca son un tipo severo de dor de cabeza que pode durar días, ou incluso semanas, á vez. Comezan cunha sensación de enfermidade xeral que se agarda un ou dous días antes de que comece a dor de cabeza. Algunhas persoas experimentan aura ou cambios visuais brillantes antes de que comece a dor.

Despois, está a propia dor de cabeza, con síntomas que poden incluír:

• dor latexante a ambos os dous lados (ou nos dous lados) da cabeza
• dor detrás dos teus ollos
• náuseas
• vómitos
• sensibilidade á luz e ao son
• sensibilidade a cheiros e fragancias

Despois de levantar a enxaqueca, pode experimentar unha sensación de fatiga e esgotamento.

Dores de cabeza relacionadas con estrés ou trastornos do humor

Os trastornos de ansiedade, estrés e estado de ánimo poden provocar dores de cabeza que duran máis dun día. En concreto, as persoas con trastorno de pánico ou trastorno de ansiedade xeneralizada adoitan experimentar dores de cabeza prolongadas con máis frecuencia que as que non o teñen.

Dores de cabeza cervicoxénicas

Ás veces as túas dores de cabeza en realidade non che veñen da cabeza. Veñen do teu pescozo.

Nas dores de cabeza cervicoxénicas, a dor refírese á cabeza desde unha zona do pescozo. Pode que nin sequera te decates de onde é orixinario. E se a causa subxacente, o problema no pescozo, non se trata, a dor de cabeza non desaparecerá.

As dores de cabeza cervicoxénicas poden ser causadas por lesións, artrite, fracturas óseas, tumores ou infección. A súa postura ou adormecer nunha posición incómoda pode causar dor de cabeza cervicoxénica. Tamén é posible que o desgaste relacionado co disco tamén poida causar este tipo de dores de cabeza.

Conmocións cerebrais e outras lesións na cabeza

Se recentemente experimentou unha conmoción cerebral ou unha lesión similar na cabeza, podería estar lidando cunha dor de cabeza en curso. Isto chámase síndrome post-conmoción cerebral e é unha lesión leve no cerebro causada polo trauma inicial. Pode durar meses despois dunha conmoción cerebral, posiblemente ata un ano.

Os síntomas da síndrome post-conmoción cerebral inclúen:

• dores de cabeza recorrentes ou en curso
• fatiga
• mareo
• períodos de irritabilidade
• dificultade para concentrarse
• problemas de memoria a curto prazo
• sentimentos de ansiedade
• unha sensación de zumbido nos teus oídos
• dificultade para durmir
• sensibilidade ao son e á luz
• visión turba
• trastornos sensoriais como o olfacto e o gusto diminuídos

Tratamento para unha dor de cabeza que non desaparecerá

Unha variedade de opcións de tratamento, incluíndo tratamentos domésticos e asistencia médica, poden axudar a aliviar os síntomas dunha dor de cabeza prolongada.

Dores de cabeza de rebote

O uso excesivo de medicamentos para a dor de venda libre pode causar dores de cabeza. Se estás experimentando dores de cabeza de rebote en curso, podes comezar a tratar os teus síntomas na casa reducindo a cantidade de medicamentos de venda libre que tomas.

Non debe tomar medicamentos para a dor máis de 15 días de cada mes e os medicamentos para a dor prescritos non se deben usar máis de 10 días de cada mes.

O seu médico ou farmacéutico pode orientalo sobre os ingredientes dos medicamentos e os posibles efectos secundarios.

Se continúa experimentando dor de cabeza crónica, o seu médico pode axudar. Concerta unha cita para falar con eles sobre medicamentos preventivos.

Pregúntelle ao seu profesional sanitario opcións de tratamento alternativas para dores de cabeza e xaquecas, como antidepresivos para dores de cabeza causadas por tensións crónicas.

Agardar ata que comece a dor de cabeza podería mantelo nun ciclo de tratamento sen receta, polo que a prevención é fundamental.

Xaquecas

Para abordar os síntomas da enxaqueca no fogar, considere a posibilidade de construír un horario previsible que minimice o estrés e o manteña nunha rutina. Céntrate en seguir as horas regulares das comidas e un horario de sono sólido.

O exercicio pode axudar a previr as enxaqueca, pero asegúrese de quentar lentamente antes de mergullarse, xa que o exercicio extenuante pode provocar dor de cabeza.

As receitas que conteñen estróxenos, como a pílula anticonceptiva, tamén poden contribuír ás túas xaquecas. É posible que deba falar co seu médico sobre a interrupción ou o cambio destes medicamentos.

O seu médico pode prescribir medicamentos específicos para as xaquecas que poden evitar que se produzan dores de cabeza. Tamén poden prescribir medicamentos para a dor que son máis fortes que as opcións de venda libre para deter os síntomas unha vez que comezan.

Os médicos anti-náuseas, opioides ou tratamentos con corticosteroides ás veces tamén son prescritos polos médicos para os síntomas da enxaqueca.

Dores de cabeza relacionadas con estrés ou trastornos do estado de ánimo

Traballa para reducir o estrés e promover a relaxación no teu contorno. A auto-masaxe ou a terapia de masaxe poden axudar a aliviar a tensión que causa dores de cabeza continuas. Tamén pode beneficiarse de reducir os estímulos e descansar nunha habitación escura e tranquila.

O seu médico pode axudarche a tratar o teu estrés, ansiedade ou trastorno de humor a través dunha combinación de terapia cognitivo-conductual e medicación.

O seu médico pode prescribir antidepresivos ou medicamentos anti-ansiedade que poden axudar a aliviar a tensión e o estrés que causan as súas dores de cabeza prolongadas. Algúns medicamentos para a ansiedade tamén funcionan para reducir a dor de cabeza.

Dores de cabeza cervicoxénicas

Debido a que as dores de cabeza cervicoxénicas poden ser causadas por lesións ou problemas no pescozo, débese tratar a causa subxacente para aliviar a súa dor de cabeza. O seu médico examinaralle para descartar outros tipos de dores de cabeza derivados doutras fontes, como dores de cabeza por tensión.

Unha vez que se identifica a causa da dor, o seu médico pode prescribir medicamentos para a dor ou bloques nerviosos para controlar a dor. Tamén poden recomendar fisioterapia ou unha rutina de exercicios terapéuticos para o control da dor.

Conmocións cerebrais e outras lesións na cabeza

Aínda que a síndrome post-conmoción cerebral non ten un réxime de tratamento específico, o seu médico traballará contigo para tratar os seus síntomas específicos. Tamén podes tomar medidas de confort na casa para reducir a dor, como descansar e limitar os estímulos cando estás a ferir.

O seu médico pode aconsellarlle que tome medicamentos de venda sen comprobación para dor leve ou pode prescribir medicamentos máis fortes para o control da dor para dores de cabeza.

Non obstante, lembre que o uso excesivo de medicamentos para a dor pode contribuír a rebotar dores de cabeza. Entón, fale co seu médico se sente que está tomando demasiado.

Dores de cabeza inexplicables ou xerais

En caso de dores de cabeza continuas e inexplicables, pode controlar ou aliviar os síntomas na casa mediante medidas de confort, descanso e uso responsable de medicamentos.

A masaxe terapéutica pode aliviar a tensión muscular que contribúe ás dores de cabeza ou pode realizar técnicas de automasaxe na casa.

Xestionar o estrés pode axudar a reducir a dor. Considere tamén reducir a intensidade do seu horario de exercicios ou centrarse na súa forma durante o exercicio.

Se a dor de cabeza segue persistindo, consulte co seu médico. É posible que teñas unha enfermidade subxacente que poidan diagnosticar. Cun tratamento adecuado, poderás abordar a dor de cabeza persistente e volver á túa calidade de vida normal.

Previr dores de cabeza de longa duración

É posible que poida evitar dores de cabeza persistentes antes de comezar dando algúns pasos todos os días. Estes inclúen:

• beber moita auga para evitar a deshidratación
• facendo exercicio regularmente
• evitando os disparadores ambientais
• obter o apoio necesario para a súa saúde mental
• busca apoio hormonal, especialmente se estás en menopausa ou estás en menopausa
• reducindo o estrés

A comida para levar

As dores de cabeza que non desaparecerán son alarmantes, pero normalmente non son graves. É importante discutir os seus síntomas co seu médico.

Co diagnóstico axeitado e o enfoque correcto para o tratamento, pode aliviar a súa dor de cabeza persistente e volver á súa calidade de vida normal.