Como identificar, tratar e previr o arrefriamento da cabeza

Contido

• Cal é a diferenza entre o frío da cabeza e o do peito?
• Síntomas de arrefriamento da cabeza
• Frío da cabeza vs. infección do seo
• Que causa o arrefriamento da cabeza?
• Cando debes consultar a un médico?
• Tratamento
• Outlook
• Consellos para a prevención

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

O arrefriado da cabeza, tamén coñecido como arrefriado común, adoita ser unha enfermidade leve, pero pode afectar a súa vida diaria. Ademais de estornudos, esnifos, tose e dor de gorxa, o frío da cabeza pode deixalo canso, desgastado e xeralmente indisposto durante varios días.

Os adultos frían a cabeza cada ano. Os nenos poden contraer oito ou máis destas enfermidades anualmente. Os arrefriados son a principal razón pola que os nenos quedan na escola e os adultos perden o traballo.

A maioría dos arrefriados son leves e duran aproximadamente unha semana. Pero algunhas persoas, especialmente aquelas cun sistema inmunitario debilitado, poden desenvolver enfermidades máis graves como complicación dun arrefriado da cabeza, como bronquite, infección do seo ou pneumonía.

Aprende a detectar os síntomas dun arrefriado e descobre como tratar os teus síntomas se che cae un arrefriado.

Cal é a diferenza entre o frío da cabeza e o do peito?

É posible que escoitases os termos "frío da cabeza" e "frío do peito". Todos os arrefriados son basicamente infeccións respiratorias causadas por un virus. A diferenza de termos normalmente refírese á localización dos seus síntomas.

Un "arrefriado da cabeza" implica síntomas na cabeza, como un nariz de peluche e os ollos secos. Cun "arrefriado no peito", terás conxestión no peito e tose. Á bronquite viral ás veces chámaselle "arrefriado no peito". Como os arrefriados, os virus tamén causan bronquite vírica.

Síntomas de arrefriamento da cabeza

Unha forma de saber se lle arrefriou a cabeza é polos síntomas. Estes inclúen:

• un nariz recheo ou seco
• espirros
• dor de gorxa
• tose
• febre baixa
• malestar xeral
• dores de corpo leves ou dor de cabeza

Os síntomas de arrefriamento da cabeza adoitan aparecer un ou tres días despois de estar exposto ao virus. Os teus síntomas deberían durar.

Frío da cabeza vs. infección do seo

O resfriado da cabeza e a infección dos seos comparten moitos dos mesmos síntomas, incluíndo:

• conxestión
• nariz pingueiro
• dor de cabeza
• tose
• dor de gorxa

Con todo, as súas causas son diferentes. Os virus causan arrefriados. Aínda que os virus poden causar infeccións nos seos, moitas veces estas enfermidades débense a bacterias.

Contaxias dunha infección nos seos cando bacterias ou outros xermes medran nos espazos cheos de aire detrás das meixelas, a testa e o nariz. Os síntomas adicionais inclúen:

• descarga do nariz, que pode ser de cor verdosa
• goteo postnasal, que é moco que corre pola parte de atrás da gorxa
• dor ou tenrura no rostro, especialmente arredor dos ollos, o nariz, as meixelas e a testa
• dor ou dor nos dentes
• sentido do olfacto reducido
• febre
• fatiga
• mal alento

Que causa o arrefriamento da cabeza?

Os arrefriados son causados ​​por virus, máis comúnmente. Outros virus responsables dos arrefriados inclúen:

• metapneumovirus humano
• virus da parainfluenza humana
• virus sincitial respiratorio (RSV)

As bacterias non causan arrefriados. É por iso que os antibióticos non funcionarán para tratar un arrefriado.

Cando debes consultar a un médico?

Os arrefriados adoitan ser enfermidades leves. Non debería ter que ver a un médico por síntomas xerais de arrefriado como nariz de peluche, espirros e tose. Consulte cun médico se ten estes síntomas máis graves:

• problemas para respirar ou sibilancias
• febre superior a 38,5 ° C (101,3 ° F)
• unha forte dor de gorxa
• unha forte dor de cabeza, especialmente con febre
• unha tose difícil de parar ou que non desaparece
• dor nos oídos
• dor ao redor do nariz, dos ollos ou da testa que non desaparece
• erupción cutánea
• fatiga extrema
• confusión

Chama ao teu médico se os síntomas non melloraron despois de sete días ou se empeoran. Podería ter unha destas complicacións, que se desenvolven nun número reducido de persoas que padecen arrefriados:

• bronquite
• infección do oído
• pneumonía
• infección do seo (sinusite)

Tratamento

Non se pode curar un arrefriado. Os antibióticos matan as bacterias, non os virus que causan arrefriados.

Os teus síntomas deberían mellorar nuns días. Ata entón, aquí tes algunhas cousas que podes facer para estar máis cómodo:

• Tranquilo. Descanse todo o que poida para darlle tempo ao corpo para recuperarse.
• Beba moitos líquidos, preferentemente auga e zumes de froitas. Mantéñase lonxe das bebidas con cafeína como o refresco e o café.Deshidrataranse aínda máis. Evite tamén o alcol ata que se sinta mellor.
• Alivia a dor de garganta. Fai gárgaras cunha mestura de 1/2 cucharadita de sal e 8 onzas de auga algunhas veces ao día. Chupar unha pastilla. Beba té quente ou caldo de sopa. Ou usa un spray de dor de garganta.
• Abre pasaxes nasais obstruídas. Un spray salino pode axudar a afrouxar o moco no nariz. Tamén podes probar un spray descongestionante, pero deixa de usalo despois de tres días. Usar pulverizadores descongestionantes durante máis de tres días pode provocar sensación de rebote.
• Utiliza un vaporizador ou humidificador no teu cuarto mentres durmas para aliviar a conxestión.
• Toma un analgésico. Para dor leve, pode probar un analgésico sen receita médica (OTC) como acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin). A aspirina (Bufferin, Bayer Aspirin) está ben para adultos, pero evita o seu uso en nenos e adolescentes. Pode causar unha enfermidade rara pero grave chamada síndrome de Reye.

Se usa un remedio contra o resfriado de venda libre, marque a caixa. Asegúrese de tomar só medicamentos que tratan os síntomas que ten. Non administre medicamentos para o frío a nenos menores de 6 anos.

Outlook

Normalmente os arrefriados desaparecen dentro dunha semana a 10 días. Con menos frecuencia, o arrefriado pode converterse nunha infección máis grave, como pneumonía ou bronquite. Se os síntomas continúan durante máis de 10 días ou se empeoran, consulte co seu médico.

Consellos para a prevención

Especialmente durante a estación fría, que é no outono e no inverno, tome estas medidas para evitar enfermarse:

• Evita a todos os que se vexan e actúan enfermos. Pídelles que estornudan e tosan no cóbado, en lugar do aire.
• Lavar as mans. Despois de dar a man ou tocar superficies comúns, lave as mans con auga morna e xabón. Ou usa un desinfectante para mans a base de alcol para matar xermes.
• Manteña as mans lonxe da cara. Non toques os ollos, o nariz ou a boca, que son áreas onde os xermes poden entrar facilmente no teu corpo.
• Non compartas. Use os seus propios vasos, utensilios, toallas e outros obxectos persoais.
• Aumenta a túa inmunidade. Será menos probable que arrefríe se o seu sistema inmunitario está a funcionar ao máximo. Coma unha dieta completa, dorma de sete a nove horas a noite, fai exercicio e controla o estrés para manterse saudable.