O ritual do baño de autocuidado Hannah Bronfman abrazouse durante a corentena

Contido

• Revisión de

Entre o embarazo e unha pandemia, Hannah Bronfman tivo a oportunidade de reavaliar as súas prioridades. "Fixei moito máis espazo na miña vida para o benestar, o coidado de si mesmo e para facer cousas que me fagan sentir fermosa", di o emprendedor e influencer do benestar.

Isto inclúe unha extensa rutina de baño ou ducha. "O meu marido chancea que nunca oín falar dunha ducha curta. Sinceramente, 20 minutos son poucos para min", ri. Bronfman usa o que ela describe como "tempo sagrado" para mergullarse na auga do baño enriquecida coa súa propia bomba de baño Highline Wellness x HBFit CBD (Cómprao, $ 15, highlinewellness.com), para lavar e hidratar o seu cabelo rizado: "Estiven unha viaxe de pelo natural ", di ela, para limpar e fregar o seu corpo e despois aplicar aceite.

Para nutrir o seu cabelo e mellorar os seus rizos naturais, Bronfman recorre a Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Buy It, $12, amazon.com) and Conditioner (Buy It, $12, amazon.com).

E para o seu corpo, ela vai con Nécessaire the Body Wash in Sandalwood (Comprar, $ 25, nordstrom.com) e Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed Stretch Mark System (Buy It, $ 84, skinstore.com).

A rapaza de 33 anos tamén leva uns minutos cada día para masaxear a cara coa súa ferramenta Lanshin Pro Gua Sha en Jade (Buy It, $ 125, net-a-porter.com) ou o Masaxeador facial de Joanna Czech (Buy It, $ 189 , net-a-porter.com). "É moi relevante. Céntrome nos puntos de presión baixo as cellas e arredor da mandíbula ", di Bronfman.

Ademais dos rituais de beleza, é imprescindible traballar. Encántanlle as aplicacións de Kira Stokes e a clase Pilates de Jacqui Kingswell. "Ata unha sesión de 10 minutos axúdame física, mental e espiritualmente", di ela.

A visualización tamén o fai. “Cada dous días aproveito o tempo para sentarme coas miñas ansiedades e medos e reescribilos en narracións positivas. Recoñezo o que me preocupa e penso en como esa non vai ser a miña verdade", di Bronfman. "Teño que dicir, escoitando os meus pensamentos e o meu corpo, desfacéndome das expectativas e a culpa e manténdome activo, non podía sentirme máis confiado na miña pel que agora".

Revisión de