Velaquí por que o cabelo se pode poñer gris nos seus 20 anos

Contido

• Revisión de

É unha realidade temida que todos comezamos a brotar grises a medida que envellecemos. Pero cando comecei a notar algúns fíos de prata e de pelo na cabeza aos meus anos vinte, tiven un colapso menor. Ao principio, pensei desde que branquei o pelo escuro na cara (#browngirlproblems) que algúns fíos na miña cabeza quedaron atrapados na mestura. Pero co paso do tempo, apareceron máis pelos da nada. E foi entón cando me dei conta de que isto sucedía de verdade.

O bo é que non estás só. Non é tamén É inusual ver algúns brancos nos teus 20 anos, di Doris Day, M.D., dermatóloga certificada polo consello e profesora asociada clínica de dermatoloxía na Universidade de Nova York. Abaixo, o doutor Day explica o que fai que o pelo perda a súa cor, por que algunhas persoas se volven grises nos seus 20 anos e se hai algo que podes facer para diminuír a velocidade.

1. O teu cabelo vólvese gris cando deixas de producir pigmento.

O pigmento que dá cor ao teu cabelo (e á pel) chámase melanina, e liberase a medida que o cabelo crece, explica o doutor Day. Non obstante, a medida que envellecemos, a melanina deixa de formarse e o cabelo comeza a perder a súa cor. En primeiro lugar, comeza a poñerse gris e finalmente ponse branco cando a produción de melanina se detén completamente.

2. O cebado prematuro está case sempre ligado á xenética.

"O encanecemento normalmente ocorre coa idade, pero é moi variable", di o doutor Day. "Hai xente de 90 anos e aínda non lles pasou, pero despois hai xente de 20 que xa está a ter canas".

A miúdo isto ten que ver coa forma en que as persoas envellecen, o que pode ocorrer dun ou dous xeitos: intrínsecamente e extrínsecamente, explica o doutor Day. O envellecemento intrínseco ten que ver cos teus xenes. Entón, se a túa nai e teu pai alcanzaron o estado de raposo prata cedo, é probable que tamén o fagas. Dito isto, se te volves gris antes que o resto da túa familia, existe a posibilidade de que entren en xogo algúns factores extrínsecos do estilo de vida, como a exposición á luz solar e o tabaquismo...

3. Fumar pode acelerar o proceso de encanecemento.

Si, ese desagradable hábito de fumar realmente pode envellecerche máis aló das engurras da boca. Mentres fumar non pode causa pelo a gris, definitivamente pode acelerar o inevitable. O tabaquismo é tóxico para todos os órganos do corpo, incluída a pel do corpo e do coiro cabeludo, explica o doutor Day. "Priva a pel de osíxeno e pode aumentar os radicais libres [subprodutos tóxicos do osíxeno que poden causar danos significativos ás células vivas] que poden afectar o cabelo ao acelerar o estrés e o envellecemento dos folículos".

Para apoiar o punto do doutor Day, tamén houbo varios estudos que apuntaron a unha asociación entre fumar cigarros e desenvolver o pelo gris antes dos 30 anos.

4. O estrés ou un trauma vital poden contribuír ao encanecemento prematuro.

Do mesmo xeito que fumar, o estrés non é unha causa directa, senón un acelerador de todo o que envellece a unha persoa. "Para algunhas persoas, dependendo da súa xenética, o seu primeiro sinal de envellecemento é a través do cabelo, polo que esas persoas definitivamente verán que o seu cabelo se volve branco e mesmo se adelgaza", di o doutor Day. (Relacionado: 7 causas escondidas da perda de cabelo nas mulleres)

Hai unha fervenza de acontecementos que poden causar o pelo gris por causa do estrés, explica o doutor Day, a maioría dos cales teñen que ver con cambios no cortisol tamén coñecido como "a hormona do estrés". Cando os niveis de cortisol son altos, pode afectar e acelerar o envellecemento do folículo, explica o doutor Day, o que pode provocar que o cabelo se pon gris.

5. En casos raros, as canas poden ser causadas por unha enfermidade autoinmune.

Unha enfermidade autoinmune como a alopecia areata fai que o teu sistema inmunitario atache os folículos pilosos e impida que medren e, "ás veces, en condicións raras, cando o pelo volve crecer, volve branco", explica o doutor Day. (Lea sobre esta noiva malvada que abrazou a súa alopecia o día da súa voda.)

As deficiencias de vitamina B-12 causadas por enfermidades autoinmunes como a tiroidite autoinmune (tamén coñecida como enfermidade de Hashimoto) tamén se relacionaron co engrasamento prematuro. Pero o doutor Day sinala que non hai investigacións suficientes para demostrar unha causa e efecto claras.

6. Arrancar é o peor que podes facer para solucionar o teu problema de canas.

A mellor forma de desfacerse dos seus fíos decolorados é camuflalos, xa sexa con cores claras ou con todo. Non obstante, arrincalos leva a outros problemas. "Non os arrincaría porque hai a posibilidade de que non volvan crecer", di o doutor Day. "E como só vai conseguir máis, só hai moito que pode arrincar". E sexamos reais, todos levariamos o pelo gris sobre as calvas calquera día.

7. Unha vez que te volves gris, non hai volta atrás.

Desafortunadamente, non hai ningunha forma probada cientificamente para reverter o pelo gris. "A xente asusta que os cabelos se volven grises porque lles fai sentir a súa mortalidade", di o doutor Day. Pero o mellor que podes facer se che está pasando antes de tempo é realmente abrazalo. "Poñerse gris é un proceso gradual, unha oportunidade para xogar", di. "Sempre creo que hai un xeito de velo con luz positiva. Só agradece que teña o pelo que se pon gris." Amén.

Dito isto, hai moitas medidas preventivas que podes tomar para evitar que aparezan máis pelos. “O corpo, especialmente a pel e o cabelo teñen unha gran capacidade de recuperación e rexeneración”, di o doutor Day. "Deixar de fumar, por exemplo, leva polo menos a media volta ao seu camiño normal de envellecemento." Ademais, facer opcións de vida máis saudables en xeral e centrarse no desestresamento pode axudar a ralentizar o proceso de envellecemento e evitar que chegue prematuramente ao estado de raposo prateado.

Revisión de