Como sacar a cara do sono

Contido

• Paso a paso para desinflar a cara cando espertas
• 1. Tome unha ducha fría
• 2. Fai unha exfoliación na cara
• 3. Aplicar unha compresa fría
• 4. Fai unha drenaxe facial
• 5. Use a maquillaxe adecuada
• 6. Fixa o pelo
• 7. Almorzo diurético

Para obter o aspecto durmido ao espertar, o que podes facer é ducharse frío porque reduce rapidamente o inchazo e faino máis preparado para as tarefas diarias. Aplicar unha compresa fría á cara inmediatamente despois tamén é unha excelente opción para desinflar os ollos principalmente e para completar o proceso pódese aplicar unha maquillaxe que abra os ollos e mire cara arriba.

O inchazo da cara ocorre principalmente ao espertar cando a persoa durmiu moitas horas seguidas ou cando non descansou o suficiente e raramente representa un problema de saúde, como a retención de líquidos. Non obstante, cando isto ocorre con frecuencia e se os teus pés e mans tamén se inchan, a miúdo indícase unha avaliación médica.

Paso a paso para desinflar a cara cando espertas

1. Tome unha ducha fría

Os beneficios de tomar unha ducha fría cedo pola mañá inclúen o espertar e mellorar a circulación sanguínea, o que axuda a eliminar o exceso de líquido entre as células de xeito rápido e eficaz. Ademais, a persoa está máis disposta a realizar as súas tarefas diarias.

2. Fai unha exfoliación na cara

Podes usar un fregado industrializado ou facer unha mestura caseira de fariña de millo con crema hidratante e frotala sobre a pel con movementos circulares. Isto axuda a abrir os poros, a eliminar a sucidade e a darlle á pel máis suavidade e luminosidade.

3. Aplicar unha compresa fría

Ter unha compresa de xel dentro da neveira é unha boa estratexia para ter sempre un recurso sinxelo que consiga excelentes resultados, sempre a man. A compresa debe colocarse na cara e deitada ou tirada no sofá ou na cama, durante uns 10 a 15 minutos. A hinchazón facial debería diminuír rapidamente e despois prepararase a pel para o seguinte paso, aplicando un tónico facial e unha crema hidratante.

Calquera que non teña unha almofada de xel na neveira pode envolver un pequeno anaco de xeo nunha folla de servilleta e limpar a cara con movementos circulares, especialmente arredor dos ollos.

4. Fai unha drenaxe facial

A continuación, débese facer unha drenaxe linfática manual para eliminar permanentemente o inchazo da cara. Para iso, é necesario estimular os ganglios linfáticos próximos á clavícula e ao lado do pescozo e despois facer os movementos que "empuxan" os líquidos ao sistema linfático. Vexa os pasos deste vídeo:

5. Use a maquillaxe adecuada

A continuación, aplique unha capa base non graxa ou crema BB sobre toda a cara e, a continuación, invista en maquillaxe de ollos, usando tons de sombra de ollos máis escuros e manchando cun pincel manchado e pincel biselado. Tamén podes usar rímel e delineado na parte superior dos ollos e usar un delineado branco na liña de flotación na esquina interna do ollo, para "abrir os ollos". Despois debes rematar substituíndo o rubor por bronce e aplicar un batom, coas cores que escollas.

6. Fixa o pelo

Fixarse ​​o pelo nun moño ou facer unha cola de cabalo na parte superior da cabeza tamén son estratexias que axudan a manter a cara máis delgada e que axuda a abrir os ollos.

7. Almorzo diurético

Para rematar a tarefa, recoméndase tomar un almorzo diurético, preferindo comer unha froita e beber té de xenxibre, por exemplo. Non se deben consumir alimentos ricos en sodio, como alimentos procesados ​​como touciño, xamón ou xamón, nin petiscos fritos ou cocidos pola mañá. Durante o día debes recordar beber moita auga e tés diuréticos, como té negro e té verde, sen azucre, durante todo o día.

Estas estratexias son excelentes para eliminar a cara do sono nun curto espazo de tempo e son fáciles de seguir, pero para apostar pola saúde e evitar espertar parecido canso, hai que evitar o estrés, respectar as horas de sono e tomar as vacacións sempre que sexa posible para. descansa o corpo e a mente.