Cabelo do can: o consumo de alcol pode curar a resaca?

Contido

• Que é "Cabelo do can"?
• Funciona?
• Aumenta o nivel de alcol no sangue
• Aumenta as endorfinas
• Retarda a produción de compostos que provocan resaca
• Razóns para ser precavido
• É máis probable que algunhas bebidas causen resaca?
• Outros consellos útiles
• O punto de partida

Pode que escoitaches falar do método do "pelo do can" para curar as resacas.

Consiste en beber máis alcol cando sente resaca para aliviar os síntomas.

Pero quizais te preguntes se iso realmente funciona ou se só estás prolongando o inevitable e acabarás cunha resaca aínda peor.

Este artigo indícalle se a cura para a resaca "pelo do can" ten algún mérito.

Que é "Cabelo do can"?

A expresión "pelo do can" acúrtase de "pelo do can que che mordeu".

Vén da idea milenaria de que ás veces a causa dunha enfermidade tamén pode ser a súa cura ().

No caso dunha resaca, "pelo do can" significa beber máis alcol para aliviar síntomas desagradables como dor de cabeza, deshidratación, malestar estomacal e fatiga.

Esta é unha práctica relativamente común, cun 11% dos bebedores sociais que consumiron alcol para desfacerse da resaca polo menos unha vez no último ano ().

A cura da resaca "pelo do can" implica beber máis alcol para reducir os síntomas da resaca.

Funciona?

A cura da resaca do "pelo do can" non foi ben estudada, pero existen algunhas teorías sobre por que pode axudarche a sentirse mellor a mañá despois de beber moito.

Aumenta o nivel de alcol no sangue

Unha resaca desenvólvese a medida que o teu corpo descompón o alcol. Os síntomas parecen ser peores cando os niveis de alcol no sangue volven a cero (,).

A teoría detrás do remedio para a resaca do "pelo do can" é que se bebes máis alcol, os teus niveis de alcol no sangue aumentarán e xa non experimentarás síntomas de resaca.

Non obstante, cando finalmente deixes de beber e os niveis de alcol no sangue volvan a cero, a resaca volverá.

Nalgún sentido, o "pelo do can" pode prolongar o tempo ata que experimentas resaca, pero non pode evitalo por completo.

Aumenta as endorfinas

Afirmouse que o consumo de alcohol aumenta as endorfinas, o que pode axudar a enmascarar os síntomas incómodos da resaca.

A investigación demostra que o alcol aumenta de forma temporal os niveis de endorfina, o que leva a sensacións agradables. Non obstante, durante a retirada do alcol, os niveis de endorfina caen ().

Esta onda e choque de endorfinas tamén xoga un papel importante nas propiedades adictivas do alcol (,).

Aínda que un aumento da endorfina relacionado co alcol pode distraelo temporalmente dos síntomas da resaca, estes síntomas volverán cando deixe de beber.

Retarda a produción de compostos que provocan resaca

As bebidas alcohólicas poden conter pequenas cantidades de produtos químicos coñecidos como conxéneros, que se forman durante o proceso de fermentación do alcohol.

Crese que estes compostos contribúen á gravidade dunha resaca, independentemente dos efectos do alcol ().

Un exemplo de congénere que se adoita atopar no viño, na cervexa e nalgunhas bebidas espirituosas é o metanol.

O seu corpo pode converter o metanol en produtos químicos tóxicos chamados ácido fórmico e formaldehído, que están asociados cunha maior gravidade da resaca (,).

Non obstante, dado que o alcol e o metanol están descompostos polo mesmo mecanismo dentro do seu corpo, beber máis alcol pode permitir a eliminación de metanol en lugar de converterse nestes produtos químicos tóxicos ().

Aínda que a cura para a resaca do "pelo do can" pode ter algún mérito, tamén engade máis alcohol ao seu corpo que finalmente necesitará ser metabolizado.

Polo tanto, aínda que a túa resaca poida atrasarse, non se evitará por completo.

O remedio para a resaca do "pelo do can" pode facerche sentir temporalmente mellorando as endorfinas e retardando a creación de compostos tóxicos, pero a resaca volverá cando deixes de beber.

Razóns para ser precavido

Beber máis alcol para curar a resaca pode levar a unha resaca aínda peor cando se detén.

A investigación demostra que as resacas tenden a empeorar co paso do tempo durante os períodos de bebida intensa ().

Ademais, beber alcohol para aliviar a resaca está ligado a maiores taxas de abuso de alcol e pode normalizar os patróns de consumo pouco saudables.

Por esta razón, non se recomenda o remedio "pelo do can" ().

O único xeito garantido de evitar a resaca é non beber nin beber con moderación.

Manter o nivel de alcol no sangue por baixo do 0,1% pode reducir a probabilidade de sentir resaca ao día seguinte (,).

Non se recomenda beber máis alcol para reducir a resaca, xa que pode provocar unha resaca aínda peor e aumentar o risco de abuso de alcol.

É máis probable que algunhas bebidas causen resaca?

A elección de bebidas alcohólicas con pouca cantidade de conxéneres pode axudar a reducir a gravidade da resaca.

Os espíritos moi destilados como o vodka son os máis baixos, mentres que os espíritos máis escuros como o whisky e o bourbon son os que máis ().

Os estudos demostran que escoller vodka sobre estas outras formas de alcol pode provocar resacas menos graves ().

Un estudo realizado en animais tamén descubriu que a mestura de alcol con bebidas enerxéticas provocou resacas máis graves que o alcohol só, pero son necesarios estudos en humanos ().

Mesturar alcol con bebidas enerxéticas tamén pode aumentar o desexo de beber, levando a un maior consumo de alcol e unha resaca máis severa ().

Non obstante, a cantidade global de alcol consumida ten un impacto moito maior na gravidade da resaca que o tipo de alcol consumido.

As formas de alcohol moi purificadas, como o vodka, poden causar resacas menos intensas que os licores máis escuros ou os licores mesturados con bebidas enerxéticas. Non obstante, a cantidade de alcol consumida segue sendo un factor maior.

Outros consellos útiles

Aquí tes algúns consellos adicionais para previr resacas e aliviar os síntomas:

• Usar moderación: A mellor forma de evitar unha resaca é non beber demasiado en primeiro lugar. A moderación defínese como ata unha bebida ao día para as mulleres ou dúas bebidas ao día para os homes ().
• Ritmo: O seu corpo só pode metabolizar unha determinada cantidade de alcol á vez. Superar este límite provoca unha acumulación de alcohol no sangue e a sensación de estar borracho. Facerse un ritmo pode evitar isto.
• Coma comida mentres bebe: Comer comida mentres bebe pode retardar a absorción de alcol, o que pode axudar con moderación e reducir o risco de resaca ().
• Mantéñase hidratado: A deshidratación é un efecto secundario común ao beber alcohol. Podes evitalo tomando auga entre bebidas alcohólicas e bebendo auga antes de durmir ().
• Durmir: Durmir polo menos 7 horas despois de beber alcol está relacionado con resacas menos graves nos estudantes universitarios ().
• Almorzar: O almorzo pode manter os niveis de azucre no sangue estables, o que pode axudar a reducir as sensacións de náuseas, dor de cabeza ou axitación ().
• Tome un analxésico AINE: A inflamación excesiva desempeña un papel nos síntomas da resaca, polo que os analxésicos antiinflamatorios poden axudarche a sentirse un pouco mellor ().
• Electrolitos: Se experimentou vómitos ou diarrea despois de beber, é importante substituír os electrólitos perdidos. As bebidas melloradas en electrolitos como Pedialyte, Gatorade ou Smart Water son opcións comúns ().
• Vitaminas e minerais: O selenio, o cinc e moitos outros minerais e vitaminas son necesarios para metabolizar o alcohol e reducir os síntomas da resaca. Así, unha nutrición adecuada tamén pode axudar, pero é necesaria máis investigación ().

Aínda que non se recomenda a cura da resaca "pelo do can", hai moitas outras formas de previr ou reducir os síntomas da resaca.

O punto de partida

O "pelo do can" é un remedio para resaca que consiste en beber máis alcol para reducir os síntomas da resaca.

Aínda que pode ofrecer alivio temporal, só atrasa o inevitable, xa que a resaca volverá unha vez que deixe de beber.

Este método tamén pode aumentar o risco de alcoholismo e non se recomenda.

Outros métodos útiles para previr ou aliviar a resaca inclúen beber con moderación, comer comida, manterse hidratado, durmir ben e tomar un analxésico AINE.