Xestionar a súa diabetes: o seu plan de insulina basal-bolo
Contido
Manter controlados os niveis de glicosa no sangue comeza co seu plan de insulina basal-bolo. Este plan consiste en usar insulina de acción curta para evitar un aumento da glicosa no sangue despois de comer e unha insulina de acción máis longa para manter a glicemia estable durante os períodos de xaxún, como cando está durmindo.
Este plan pode requirir unha serie de inxeccións ao longo do día para imitar a forma en que o corpo dunha persoa non diabética recibe insulina, a menos que estea en terapia de bombeo ou use insulina de acción intermedia en vez de insulina de acción longa.
Insulina bolo
Existen dous tipos de insulina en bolo: insulina de acción rápida e insulina de acción curta.
A insulina de acción rápida tómase nas comidas e comeza a funcionar en 15 minutos ou menos. Pico en 30 minutos a 3 horas, e permanece no torrente sanguíneo ata 3 a 5 horas. A insulina de acción curta ou regular tamén se toma na hora das comidas, pero comeza a funcionar uns 30 minutos despois da inxección, pico de 2 a 5 horas e permanece no torrente sanguíneo ata 12 horas.
Xunto con estes dous tipos de insulina en bolo, se ten un horario flexible de insulina, ten que calcular a cantidade de insulina en bolo que precisa. Necesitarás insulina para cubrir a inxestión de hidratos de carbono e insulina para "corrixir" o azucre no sangue.
As persoas cun programa de dosificación flexible usan o reconto de hidratos de carbono para determinar a cantidade de insulina que necesitan para cubrir o contido de hidratos de carbono das súas comidas. Isto significa que tomaría un determinado número de unidades de insulina por unha determinada cantidade de hidratos de carbono. Por exemplo, se necesitas 1 unidade de insulina para cubrir 15 gramos de hidratos de carbono, entón tomarías 3 unidades de insulina cando comes 45 gramos de hidratos de carbono.
Xunto con esta insulina, pode que teña que engadir ou restar unha "cantidade de corrección". Se o teu nivel de glicosa é unha cantidade superior ou inferior ao da glicosa obxectivo cando comezas unha comida, podes tomar máis ou menos insulina en bolo para corrixir isto. Por exemplo, se o azucre no sangue é de 100 mg / dL por encima do limiar establecido e o seu factor de corrección é de 1 unidade por cada 50 mg / dL, engadiría 2 unidades da insulina en bolo á dose de comida. Un médico ou endocrinólogo pode axudarche a decidir a mellor relación insulina-carbohidratos e o factor de corrección.
Insulina basal
A insulina basal tómase unha ou dúas veces ao día, normalmente á hora da cea ou á hora de durmir. Existen dous tipos de insulina basal: intermedia (por exemplo, Humulin N), que comeza a funcionar de 90 a 4 horas despois da inxección, ten pico en 4-12 horas e funciona ata 24 horas despois da inxección e de longa duración (por exemplo). , Toujeo), que comeza a funcionar entre 45 e 4 horas, non alcanza o máximo e funciona ata 24 horas despois da inxección.
Mentres durmimos e xaxuamos entre as comidas, o fígado segrega continuamente glicosa no torrente sanguíneo. Se tes diabetes e o páncreas produce pouca ou ningunha insulina, a insulina basal é crucial para manter controlados estes niveis de glicosa no sangue e permitir ás células do sangue usar a glicosa para obter enerxía.
Os beneficios dun plan basal-bolo
Un plan de bolo basal que usa insulina de acción rápida e de longa duración para controlar a diabetes contribúe moito a manter a glicosa no sangue nun rango normal. Este plan permitirá un estilo de vida máis flexible, especialmente porque podes atopar un equilibrio entre o momento das comidas e a cantidade de comida que come.
Este réxime tamén pode ser útil nestas situacións:
- Se tes problemas con baixos niveis de glicosa durante a noite.
- Se estás pensando viaxar a través de zonas horarias.
- Se traballas a quendas ou horas estrañas para o teu traballo.
- Se che gusta de durmir ou non tes un horario de durmir rutineiro.
Para obter o máximo proveito deste plan específico de bolo basal, debes estar atento a seguir os pasos necesarios, incluíndo:
- Comprobar o azucre no sangue polo menos de catro a seis veces ao día.
- Usando a insulina de acción curta en cada comida. Ás veces isto pode significar tomar ata seis inxeccións ao día.
- Levar un diario ou un rexistro da inxestión de alimentos e as lecturas de glicosa no sangue, xunto coas cantidades de dose de insulina. Isto pode ser especialmente útil para vostede e o seu médico se estivo tendo dificultades para manter os seus niveis no rango normal.
- Consulte cun educador ou dietista en diabetes se ten dificultades para desenvolver un plan de alimentación saudable.
- Comprender como calcular hidratos de carbono. Hai moitos libros e sitios web dispoñibles que inclúen o contido de hidratos de carbono en alimentos normais e de comida rápida. Garde unha copia na carteira e no coche para aqueles momentos nos que come fóra e non está seguro de que pedir.
- Aprender a axustar a insulina para contrarrestar calquera cambio no seu nivel de actividade.
- Mantendo sempre fontes de azucre sobre vostede, como caramelos masticables ou comprimidos de glicosa, para tratar o nivel baixo de azucre no sangue no caso de que se produza. A hipoglicemia é máis común cun plan de tratamento basal-bolo.
Se pensas que o réxime basal-bolo non funciona para ti, ponte en contacto co teu médico ou endocrinólogo. Comente o seu horario, os hábitos do día a día e todo o que poida ser útil para decidir que insulinoterapia é a mellor para as súas necesidades.
Aínda que un enfoque basal-bolo pode implicar un pouco máis de traballo, a calidade de vida e a liberdade que se gaña dela merecen, en moitos aspectos, un esforzo adicional.