Definicións dos termos de saúde: saúde xeral

Contido

• Temperatura do corpo basal
• Contido en alcohol en sangue
• Presión sanguínea
• Grupo sanguíneo
• Índice de masa corporal
• Temperatura corporal
• Moco cervical
• Resposta da pel galvánica
• Frecuencia cardíaca
• Altura
• Uso dos inhaladores
• Menstruación
• Proba de ovulación
• Frecuencia respiratoria
• Actividade sexual
• Mancha
• Exposición UV
• Peso (masa corporal)

Estar sa é algo máis que facer dieta e facer exercicio. Tamén se trata de comprender como funciona o teu corpo e que precisa para estar san. Podes comezar aprendendo estes termos xerais de saúde.

Atopa máis definicións en Fitness | Sanidade Xeral | Minerais | Nutrición | Vitaminas

Temperatura do corpo basal

A temperatura corporal basal é a túa temperatura en repouso cando espertas pola mañá. Esta temperatura aumenta lixeiramente ao redor do momento da ovulación. Facer un seguimento desta temperatura e doutros cambios como o moco cervical pode axudarche a descubrir cando estás ovulando. Toma a túa temperatura antes de saír da cama todas as mañás. Dado que o cambio durante a ovulación só é de aproximadamente 1/2 grao F (1/3 grao C), debería empregar un termómetro sensible como un termómetro basal.
Fonte: NIH MedlinePlus

Contido en alcohol en sangue

O contido en alcol no sangue ou concentración de alcohol no sangue (BAC) é a cantidade de alcohol nun determinado volume de sangue. Para fins médicos e legais, o BAC exprésase como gramos de alcol nunha mostra de sangue de 100 mililitros.
Fonte: Instituto Nacional de Abuso de Alcohol e Alcoholismo

Presión sanguínea

A presión arterial é a forza do sangue que empuxa contra as paredes das arterias mentres o corazón bombea o sangue. Inclúe dúas medidas. "Sistólica" é a presión arterial cando o corazón late cando bombea o sangue. "Diastólico" é a presión arterial cando o corazón está en repouso entre latidos. Normalmente ves os números de presión arterial escritos co número sistólico superior ou anterior ao número diastólico. Por exemplo, podes ver 120/80.
Fonte: Instituto Nacional do Corazón, o Pulmón e o Sangue

Grupo sanguíneo

Hai catro tipos sanguíneos principais: A, B, O e AB. Os tipos están baseados en substancias na superficie das células sanguíneas. Ademais do grupo sanguíneo, existe o factor Rh. É unha proteína nos glóbulos vermellos. A maioría da xente é Rh positiva; teñen factor Rh. A xente negativa de Rh non a ten. O factor Rh é herdado por xenes.
Fonte: NIH MedlinePlus

Índice de masa corporal

O índice de masa corporal (IMC) é unha estimación da súa graxa corporal. Calcúlase a partir da túa altura e peso. Podes dicirche se tes pouco peso, normal, exceso de peso ou obesidade. Pode axudarche a avaliar o risco de enfermidades que poden ocorrer con máis graxa corporal.
Fonte: Instituto Nacional do Corazón, o Pulmón e o Sangue

Temperatura corporal

A temperatura corporal é unha medida do nivel de calor do teu corpo.
Fonte: NIH MedlinePlus

Moco cervical

O moco cervical procede do cérvix. Recolle na vaxina. O seguimento dos cambios no moco durante o ciclo, xunto cos cambios na temperatura corporal basal, pode axudarche a descubrir cando estás ovulando.
Fonte: NIH MedlinePlus

Resposta da pel galvánica

A resposta da pel galvánica é un cambio na resistencia eléctrica da pel. Pode ocorrer en resposta a excitación emocional ou outras condicións.
Fonte: NIH MedlinePlus

Frecuencia cardíaca

A frecuencia cardíaca ou pulso é cantas veces latexa o corazón nun período de tempo, normalmente un minuto. O pulso habitual para un adulto é de 60 a 100 latexados por minuto despois de descansar durante polo menos 10 minutos.
Fonte: Instituto Nacional do Corazón, o Pulmón e o Sangue

Altura

A túa altura é a distancia desde a parte inferior dos pés ata a parte superior da cabeza cando estás de pé recto.
Fonte: NIH MedlinePlus

Uso dos inhaladores

Un inhalador é un dispositivo que rocía medicamentos pola boca ata os pulmóns.
Fonte: Instituto Nacional do Corazón, o Pulmón e o Sangue

Menstruación

A menstruación ou período é un sangrado vaxinal normal que ocorre como parte do ciclo mensual dunha muller. Facer un seguimento dos teus ciclos axúdache a saber cando chegará o seguinte, se o perdiches e se hai algún problema cos teus ciclos.
Fonte: NIH MedlinePlus

Proba de ovulación

A ovulación é a liberación dun óvulo do ovario dunha muller. As probas de ovulación detectan un aumento do nivel hormonal que ocorre xusto antes da ovulación. Isto pode axudarche a descubrir cando ovularás e cando tes máis probabilidades de quedar embarazada.
Fonte: NIH MedlinePlus

Frecuencia respiratoria

A frecuencia respiratoria é a túa taxa de respiración (inhalación e espiración) nun determinado tempo. Normalmente indícase como respiracións por minuto.
Fonte: Instituto Nacional do Cancro

Actividade sexual

A sexualidade forma parte do ser humano e xoga un papel nas relacións saudables. Facer un seguimento da túa actividade sexual pode axudarche a ver problemas sexuais e problemas de fertilidade. Tamén pode axudarche a coñecer o risco de enfermidades de transmisión sexual.
Fonte: NIH MedlinePlus

Mancha

O manchado é un leve sangrado vaxinal que non é o seu período. Pode ser entre períodos, despois da menopausa ou durante o embarazo. Pode haber moitas causas diferentes; algúns son serios e outros non. Póñase en contacto co seu médico se ten manchas; chama de inmediato se estás embarazada.
Fonte: NIH MedlinePlus

Exposición UV

Os raios ultravioleta (UV) son unha forma invisible de radiación da luz solar. Poden axudar ao seu corpo a formar vitamina D de forma natural. Pero poden atravesar a pel e danar as células da pel, causando queimaduras solares. Os raios UV tamén poden causar problemas oculares, engurras, manchas de pel e cancro de pel.
Fonte: NIH MedlinePlus

Peso (masa corporal)

O seu peso é a masa ou cantidade da súa pesadez. Exprésase por unidades de libras ou quilogramos.
Fonte: NIH MedlinePlus