Este ximnasio ofrece clases de sesta

Contido

• Revisión de

Nos últimos anos vimos a nosa parte xusta de tendencias de benestar e fitness non convencionais. Primeiro, houbo ioga de cabra (quen pode esquecelo?), Logo ioga de cervexa, sestas e agora ben, clases de exercicios de sesta. Un ximnasio do Reino Unido ofrece agora unha clase para que a xente tome a sesta.

Si, leu ben. E non, non falamos desa Savasana de 10 minutos ao final dunha clase de ioga. (Non parece nunca o suficiente, non?)

Para os amantes do ximnasio cansos e cansados, un dos David Lloyd Club ofrece unha clase de 60 minutos chamada Napercise, segundo informou por primeira vez Mashable. E é exactamente como soa.

A clase comeza e remata con algúns tramos para aliviar a tensión cunha sesta de 45 minutos polo medio. Iso significa zzz ininterrompidos na temperatura perfecta para sacar o máximo proveito da túa relaxante sesta. Ademais, o ximnasio ofrecerá a cada persoa unha cama, unha manta e unha máscara para os ollos. Fala de verdadeiros mimos.

Segundo o ximnasio, a clase está deseñada para axudar a aumentar o benestar mental e físico das nais e dos pais e "revitalizar a mente, o corpo e incluso queimar algunha caloría".

Aínda que pode parecer ridículo para algunhas persoas, os estudos demostraron que tomar un mini dormido pode ter beneficios para a súa saúde mental. A investigación do Allegheny College de Pensilvania mostrou que un grupo de persoas que tomaron sestas durante 45 minutos foron capaces de manexar o estrés mellor que aqueles que non o fixeron.

Realizarase unha proba das clases nun lugar do Reino Unido. Se a clase parece exitosa, David Lloyd Clubs engadiraa a outras localidades do país. Non no Reino Unido? Supoño que terás que durmir a sesta na túa cama.

Revisión de