Debo beber viño se teño gota?

Contido

• Gota
• Gota e alcol
• Consideracións sobre o cambio de estilo de vida máis alá do alcol
• Para levar

A miúdo baseándose en información anecdótica, hai opinións contraditorias sobre o efecto do viño na pinga. Non obstante, os resultados dun estudo relativamente pequeno do 2006 de 200 persoas suxerirían a resposta á pregunta: "Debo beber viño se teño gota?" é "Non"

Aínda que o estudo concluíu que o alcol desencadea ataques de gota recorrentes, non descubriu que o risco de ataques de gota recorrentes variase segundo o tipo de alcol. A conclusión final é que a cantidade de etanol en calquera bebida alcohólica é responsable dos ataques de gota recorrentes, en oposición a calquera outro compoñente.

Noutras palabras, non reduce o risco de provocar ataques de gota bebendo viño en vez de cervexa ou cócteles.

Gota

A gota é unha forma dolorosa de artrite que se desenvolve coa acumulación de ácido úrico nas articulacións. Esta acumulación débese a que está producindo máis ácido úrico ou porque non é capaz de eliminar o suficiente.

O seu corpo pode experimentar un exceso de ácido úrico se come alimentos ou bebe bebidas que conteñen purinas. As purinas son produtos químicos de orixe natural que o corpo descompón en ácido úrico.

Se lle diagnosticaron gota, o seu médico probablemente prescribirá medicamentos antiinflamatorios non esteroides sen receita médica (OTC) ou prescritos. É probable que o seu médico suxira cambios no estilo de vida, como unha dieta para reducir o ácido úrico. Dependendo da súa situación específica, o seu médico tamén pode recomendar colchicina ou corticoides.

Gota e alcol

feito durante un período de 12 meses con 724 participantes descubriron que beber calquera cantidade de calquera tipo de bebida alcohólica aumentou o risco de ataque de gota ata certo nivel.

O estudo mostrou que máis dunha bebida nun período de 24 horas asociouse cun aumento do 36% no risco de ataque de gota. Ademais, houbo unha correlación cun aumento do risco de ataque de gota nun período de 24 horas de beber:

• 1-2 racións de viño (unha porción é de 5 oz.)
• 2-4 porcións de cervexa (unha porción é unha cervexa de 12 oz)
• 2-4 porcións de licor duro (unha porción é 1,5 oz.)

O estudo concluíu coa recomendación de que as persoas con gota establecida deberían evitar beber alcohol para reducir o risco de ataques recentes de gota.

Consideracións sobre o cambio de estilo de vida máis alá do alcol

Hai cambios no estilo de vida que, xunto co axuste do consumo de alcol, poden reducir o risco de aparición de gota e brotes de gota. Considere:

• Perder peso. A indicou que a obesidade máis que duplica o risco de gota.
• Evitando a frutosa. A conclusión de que a frutosa contribúe a aumentar a produción de ácido úrico. Neste estudo incluíronse zumes de froitas e refrescos endulzados con azucre.
• Evitar certos alimentos ricos en purinas. Para evitar gota e brotes de gota, a Fundación Arthritis recomenda limitar ou eliminar o consumo de determinados produtos do mar (mariscos, camaróns, lagosta) e proteínas animais como a carne de órganos (fígado, pan doce, lingua e cerebro) e algunhas carnes vermellas (carne, bisonte, cervo). Algúns cortes de tenreira e porco considéranse máis baixos en purinas: peito, solombo, ombreiro, solombo. A galiña tamén contén un nivel moderado de purinas. A conclusión aquí pode ser limitar todas as porcións de carne a 3,5 onzas por comida ou unha porción do tamaño dunha baralla de cartas.
• Aumentar o consumo de produtos vexetais e lácteos. Segundo as directrices do Colexio Americano de Reumatoloxía, as verduras e produtos lácteos baixos en graxa ou sen graxa poden axudar ao tratamento da gota. As directrices tamén indican que os vexetais ricos en purinas non aumentan o risco de gota.

Para levar

Aínda que a evidencia anecdótica pode suxerir que o viño ten menos probabilidades de afectar a súa gota que a cervexa e o alcol, a investigación demostra que non hai ningunha diferenza importante asociada aos ataques de gota e ao tipo de bebida alcohólica que consume.

Por suposto, todo o mundo é diferente, así que pregúntelle a opinión do seu médico sobre o seu diagnóstico específico de gota e se sente ou non que pode usar o alcohol con moderación para ver como afecta a súa gota.