Tes a pel seca e con comezón?

Contido

• Revisión de

Os feitos básicos

A capa máis externa da pel (o estrato córneo) está composta por células revestidas de lípidos, que forman unha barreira protectora, mantendo a pel branda. Pero factores externos (produtos de limpeza duros, calefacción interior e clima frío e seco) poden retiralos, permitindo a fuga de humidade e deixando alérxenos (substancias potencialmente irritantes como fragrancia, po e caspa de animais, por citar algúns). Normalmente, a túa pel seca, pero se tes unha alerxia, o efecto é peor: pel escamosa, irritada ou eczema.

Que buscar

Pode ter eczema se ten:

> Unha historia familiar de enfermidade da pel, asma ou febre do feno. Os mesmos alérgenos desencadean os tres, polo que se un dos teus pais ten asma, podes acabar con eczema.

> Parches secos, picor, escamosos e pequenas ampollas Os lugares comúns inclúen a cara, o coiro cabeludo, as mans, dentro dos cóbados, detrás dos xeonllos e na planta dos pés.

Solucións sinxelas

> Afrontar a coceira o antes posible. Aplicar unha crema de hidrocortisona sen receita médica dúas veces ao día durante dúas semanas ou tomar un antihistamínico como a loratadina (Claritina) durante tres a cinco días.

> Cambia a produtos de limpeza suaves sen xabón e perfumes Non irritarán a pel. Gústannos a barra de beleza da pel sensible a Dove (1,40 dólares) e o tratamento de baño calmante Aveeno (6 dólares; ambos en farmacias).

> Consume alimentos ricos en ácidos graxos esenciais Sábese que calman os problemas inflamatorios da pel, di Jaliman. Os froitos secos, a linhaça e o aguacate son boas fontes. Ou proba un suplemento diario de aceite de onagra (500 mg) ou aceite de peixe (1.800 mg).

> Tómese tempo para relaxarse ​​Os estudos demostran que o ioga, a meditación e a música calmante poden aliviar os síntomas e reducir as aparicións.

Estratexia experta

Se a pel non mellora dentro das tres semanas seguintes a estas suxestións, consulte a un dermatólogo, aconsella a Debra Jaliman, MD. Pode prescribir unha crema esteroide, que aliviará a coceira e a inflamación rapidamente. Outras receitas inclúen cremas inmunomoduladoras como Protopic ou Elidel, que suprimen o sistema inmunitario, desactivando esencialmente a resposta alérxica da pel. > A liña de fondo do eczema é fácil de tratar, pero canto máis tempo agarde para tratar con el, peor será, di Jaliman. "Uns poucos días cunha receita poden ser todo o que necesitas para calmar os molestos brotes".

Revisión de