Sésamo
Contido
- Para que serve o sésamo
- Propiedades do sésamo
- Como usar o sésamo
- Efectos secundarios do sésamo
- Contraindicacións para o sésamo
- Información nutricional do sésamo
O sésamo é unha planta medicinal, tamén coñecida como sésamo, moi utilizada como remedio caseiro para o estrinximento ou para combater as hemorroides.
O seu nome científico é Sesamum indicum e pódense mercar nalgúns mercados, tendas de alimentos naturais, mercados na rúa e en farmacias de manipulación.
Para que serve o sésamo
O sésamo úsase para tratar o estreñimiento, as hemorroides, o colesterol malo e o exceso de azucre no sangue. Ademais, mellora a elasticidade da pel, atrasa a aparición do pelo gris e fortalece os tendóns e os ósos.
Propiedades do sésamo
As propiedades do sésamo inclúen as súas propiedades astrinxentes, analxésicas, antidiabéticas, antidiarreicas, antiinflamatorias, bactericidas, diuréticas, relaxantes e repelentes.
Como usar o sésamo
As partes usadas do sésamo son as súas sementes.
O sésamo pódese usar na preparación de pans, bolos, galletas, sopas, ensaladas, iogur e fabas.
Efectos secundarios do sésamo
O efecto secundario do sésamo é o estrinximento cando se consume en exceso.
Contraindicacións para o sésamo
O sésamo está contraindicado para pacientes con colite.
Información nutricional do sésamo
| Compoñentes | Cantidade por 100 g |
| Enerxía | 573 calorías |
| Proteínas | 18 g |
| Graxas | 50 g |
| Hidratos de carbono | 23 g |
| Fibras | 12 g |
| Vitamina A. | 9 IU |
| Calcio | 975 mg |
| Ferro | 14,6 mg |
| Magnesio | 351 mg |
Publicacións Populares
Calcifediol
