Genius Trainer combina Beyoncé e Step Aerobics para a mellor clase de danza cardio de todos os tempos

Contido

• Revisión de

Escoita. Encántame tocar a alarma. E por suposto que levo pensando na miña propia formación dende o Superbowl (como non podería ser eu, despois de presenciar isto?. Así que non deberías sorprenderte ao descubrir que estou un pouco obsesionado con facer calquera tipo de adestramento). Tomei ioga de Beyoncé, tomei clases de baile de Beyoncé... Pero agora, un home está levando a este milenio un exercicio de aeróbic da vella escola dos anos 80 coas melodías de Queen Bey (máis música de Beyoncé). toneladas doutros artistas de hip hop) tocando no fondo. ¿Xa sabes que teño celos?

Philip Weeden, un adestrador persoal certificado co seu propio ximnasio, o Naturally Gifted Fitness Center en Cleveland, fíxose viral grazas á súa clase de hip hop XTreme (pero totalmente incrible), da que comparte clips no seu Instagram e YouTube persoal. Quizais sexa a posición elevada (ilustrada?) de Beyoncé na cultura pop o que fixo que a súa clase se volvese viral; é posible que a obsesión cultural polos anos 80 - quero dicir, as haxa así moitos bodys e perneras de spandex de gama alta que se atopan nestes días impulsaron a súa circulación tamén pola antiga World Wide Web. Independentemente diso, son rutinas aeróbicas incriblemente coreografiadas e Weeden tamén se asegura de que haxa modificacións e movementos para todos en todos os niveis de habilidade. Encántame os dous desas cousas sobre os seus adestramentos.

Os vídeos de "XTtreme" inclúen, si, unha rutina épica de "Formación", pero tamén rutinas a outros éxitos recentes como o "Whip Nae / Nae" e algúns clásicos do rap da vella escola. Mentres que a clase de Weeden ofrécese seis veces por semana en Cleveland e recentemente trouxo o sorprendente a Sacramento, non podo deixar de preguntarme se el ou os seus métodos chegarán pronto a Nova York. Unha rapaza pode esperar, polo menos. (Mentres tanto, comproba 5 clases de baile que funcionan como adestramentos cardio).

Revisión de