Autor: Helen Garcia
Data Da Creación: 13 Abril 2021
Data De Actualización: 19 August 2025
Anonim
A estrela do fitness Emily Skye explica por que gañar 28 libras a fixo máis feliz - Estilo De Vida
A estrela do fitness Emily Skye explica por que gañar 28 libras a fixo máis feliz - Estilo De Vida

Contido

Ser delgado non sempre equivale a ser máis feliz OU máis saudable, e ninguén o sabe mellor que a estrela do fitness Emily Skye. A adestradora australiana, que é moi coñecida polas súas mensaxes positivas para o corpo, compartiu recentemente unha imaxe antes e despois de si mesma que non é o que se agardaría.

A comparación lado a lado mostra a nena de 29 anos en 2008 a 47 quilogramos (aproximadamente 104 libras) e agora a 60 quilogramos (aproximadamente 132 libras).

Skye explica que a foto da esquerda é de antes de comezar o adestramento de forza. "Só facía cardio e estaba obsesionada con ser o máis delgada que puidese", comparte no subtítulo. "Estaba morrendo de fame a min mesmo e estaba realmente insalubre e infeliz. Sufrín depresión e tiña unha terrible imaxe corporal".

Mentres aborda a segunda imaxe, ela di que pesa 13 kg (uns 28 lbs.) máis e explica como o aumento de peso axudoulle a experimentar unha mellor imaxe corporal. "Levanto pesos pesados ​​e fago un pouco de HIIT", di ela. "Non fago NINGUNHA sesión cardio longa e coma máis do que comín na miña vida".


"Eu tamén son máis feliz, máis saudable, máis forte e máis en forma do que nunca estiven. Xa non me obsesiono coa forma de ver. Como e adestro para sentirme o mellor posible, para a saúde e a lonxevidade en xeral".

Continúa animando aos seus seguidores a que se centren en facer exercicio e comer ben, non para perder peso, senón para a saúde en xeral.

"Fai exercicio e come alimentos nutritivos porque te amas a ti mesmo e sabes que mereces ser o mellor", di. "Intenta non centrarte en ser 'delco' e só céntrate na túa saúde xeral, mental e física". Predicar.

Revisión de

Publicidade

Publicacións Frescas

Un soporte para máscara facial pode facer a respiración máis cómoda e protexer a túa maquillaxe

Un soporte para máscara facial pode facer a respiración máis cómoda e protexer a túa maquillaxe

Lembra o tempo no que era difícil con eguir a má cara faciai ? Agora te a túa elección de ólida, lentejuela , corbata ou inclu o unha má cara que coincida coa bandana do ...
Que frecuencia teñen os efectos a longo prazo de COVID-19?

Que frecuencia teñen os efectos a longo prazo de COVID-19?

Aínda non e tá claro moito obre o viru COVID-19 (e agora, a úa moita variante ), incluído o tempo que duran realmente o íntoma e o efecto da infección. Non ob tante, ao p...